En octobre, c’est le début de l’automne 🍁 Les feuilles tombent et de nouveaux fruits et légumes apparaissent, comme les potirons et courges butternut.
Voici la liste des fruits et légumes d’octobre et de leurs bienfaits !
Les fruits d’octobre
La châtaigne est riche en glucides complexes et a donc un index glycémique faible. Elle contient aussi des quantités intéressantes de fer et de potassium.
Le coing contient des fibres très intéressantes, les pectines, qui ont une action bénéfique pour les intestins.
La figue est très riche en fibres. Ses graines lui donnent des propriétés légèrement laxatives et facilitent la digestion.
La grenade est en tête de liste des antioxydants, et notamment le jus de grenade, dont la capacité antioxydante serait supérieure à celle du thé vert et du vin rouge. On peut trouver des grenades originaires du sud de la France.
Le kaki est source de fibres et possède aussi des caroténoïdes, aux propriétés antioxydantes, qui lui confèrent sa belle couleur.
La poire d’automne / hiver , comme la Conférence ou la Comice, concentre de précieux antioxydants dans sa pelure. Privilégiez les poires biologiques car les pesticides se concentrent eux aussi dans la peau.
La pomme, tout comme la poire, concentre de précieux antioxydants dans sa pelure et est donc à choisir biologique car il s’agit de l’un des fruits les plus traités.
Le raisin contient de nombreux antioxydants dans sa peau et ses grains, bénéfiques pour le coeur et le cerveau, ainsi que pour la prévention du risque de cancer.
Les légumes d’octobre
La betterave regorge d’antioxydants puissants qui ont notamment une action bénéfique sur la prévention de l’hypertension en réduisant la pression artérielle.
La blette est un légume souvent méconnu pourtant très riche en fibres et en antioxydants intéressants dans la gestion de la glycémie.
Le brocoli est riche en glucosinolates, des composés qui ont une action protectrice contre le cancer et qui favorisent l’élimination des toxines. Privilégiez une cuisson douce car la cuisson détruit les glucosinolates.
La carotte est une source importante de caroténoïdes, des composés qui lui donnent sa belle couleur orange, et qui sont bénéfiques pour la protection des cellules.
Le céleri branche contient de l’apigénine, un antioxydant aux propriétés anti-cancer, anti-inflammatoires et cardio-protectrices.
Le céleri rave a des propriétés anti-inflammatoires et joue une action dans la prévention du cancer grâce à sa teneur en flavonoïdes.
Les choux de Bruxelles sont riches en vitamine C et en calcium. Le calcium issu des choux de Bruxelles est par ailleurs très bien absorbé par l’organisme.
Le chou-fleur est riche en glucosinolates, des substances que l’on retrouve dans les légumes crucifères et qui ont rôle protecteur contre le cancer grâce à leur capacité d’aider le foie à éliminer les substances toxiques.
Le chou vert est, comme son cousin le chou-fleur, riche en glucosinolates. Il contient aussi des quantités intéressantes de vitamine C.
La courge butternut est, comme la carotte et l’ensemble des courges, riche en caroténoïdes. Son petit goût de noisette est appréciable dans des plats salés aussi bien que sucrés (tartes par exemple).
Le fenouil est une source intéressante de vitamine B9 et de potassium. Il est aussi très riche en fibres et peu calorique.
Le maïs est en réalité à mi-chemin entre une céréale et un légume de part sa composition. À consommer en épi frais plutôt qu’en boite, c’est une source de phosphore et de magnésium.
Le navet est riche en vitamines, notamment en vitamine C, B9 et B6. Il est également source de calcium et de potassium, nécessaires à la bonne santé des os.
Le poireau fait partie de la même famille que l’ail et l’oignon. Le poireau est très riche en fibres et en potassium.
Le potiron est riche en caroténoïdes, des antioxydants bénéfiques dans la prévention de nombreuses maladies. Ses graines ont aussi de nombreux bienfaits !
Le salsifis contient de l’inuline, un type de fibres qui exerce une action bénéfique sur le développement de la flore intestinale et sur son équilibre.
Le calendrier est magnifique et j’ai appris beaucoup de choses
Sur les fruits 🍎 d’octobre
Merci, il est important de connaître la valeur nutritive de tous ces légumes, fruits pour notre santé. Tous vos articles sont très utiles.
Très interressant et bons pour la santé es ces légumes d’zutomne
Bonjour,Toujours très intéressant de lire vos articles,un concentré d’infos très utiles.
Je recommande votre site à chaque occasion.
Un grand bravo.
Chère Julie, merci pour ce rappel de tous ces merveilleux légumes! C’est un délice de vous lire!
Merci pour ces trésors que nous n’utilisons pas assez, dans nos assiettes et tellement bénéfiques pour notre organisme
Super cela permet de varier les menus
Merci tres intéressant
Merci pour tous ces bons conseils.
J’ai un jardin où il y a tout ces légumes.
Je consomme beaucoup de fruits et légumes quotidiennement.
Merci, merci beaucoup
Que de bons aliments ça donne envie de tester des aliments plus méconnus, merci
BONJOUR
Merci pour les bienfaits des fruits et légumes qui nous rappelle qu’ils sont plein de vitamines.
Merci beaucoup Julie pour tout vos conseils , parfois on oublie le bienfait de certains légumes et fruits et grâce a vous on a de suite envie de s’en procurer et de les déguster 👍🍁🍄
MERCI pour vos conseils
et votre site je fais mes courses avec YUKA que du bon et excellent dans mon frigo et placard
Merci Julie pour vos conseils et vos rappels de bon sens !
Juste une ou deux choses :
– il existe plusieurs variétés de navets (violets, jaunes, blanc -allongés) : ont-ils tous les mêmes propriétés ?
– de même pour les carottes : que doit-on penser de variétés « noires », jaunes, blanches, ..?
Merci pour votre support
Merci d’exister 😊
merci pour tous vos conseils
Bonjour, Merci !
Bonjour , le potimarron à t il les mêmes propriétés que le potiron? Merci
Bonjour c’est vraiment bien toutes les informations que vous nous apportez chaque saison pour manger sain bravo à toutes l’équipe yuka 👍♥️
Enfin un retour aux choses vraies et naturelles qui ont été notre mode de vie depuis la nuit des temps jusqu’au siècle dernier qui nous a « offert » les engrais, les pesticides, les additifs…;
Merci de nous rappeler qu’il suffit de suivre le cycle de la nature (et de la respecter) !
merc yuka pour toutes vos précisions fruits et légumes…
merci de nous rappeler de consommer des légumes et fruits de saison en expliquant leurs bienfaits.
Merci à vous Julie pour tout ces conseils toujours très judicieux, continuer de nous informer grâce à votre application si utile.
Merci pour ces l’égumes de saison
Toujours très intéressant continuez à nous informer cela nous permet de nous ameliorer Merci à vous
Merci beaucoup Julie de YUKA, c’est vraiment génial, frais, intéressant.
Bel automne à vous toutes et tous.
Bonjour.
Un grand merci pour toutes ces précieuses informations.
Merci un grand merci
Merci énormément Yuca pour vos conseils et vos informations si precieuses et enrichissantes mais merci surtout pour votre application que j’utilise très fréquemment et qui m’apprend beaucoup de choses. Continuez à nous satisfaire autant.
Merci à Yuka pour ces communications toujours intéressantes. Merci pour votre implication.
Merci beaucoup
Merci pour le rappel des propriétés de chacun de ces légumes,j’apprécie la saison d’automne car je raffole de ces bons légumes. Je consomme en grande quantité la Grenade et les kakis
Bravo une très belle façon de faire cultiver les gens. Merci beaucoup bonne continuation
Merci yuka pour vos précieux conseils et votre application que j’utilise très fréquemment
Merci Yuka. Grâce à vous, nous possédons la liste des fruits et légumes de SAISON. Cela fera du bien au portefeuille. Et nous éviterons ainsi d’acheter des fruits et légumes hors saison, qui coûtent plus cher.
J’ai noté la betterave contre l’hypertension. Je ne savais pas. Et le navet riche en vitamines B9. Intéressant
Merci pour votre application qui nous permet de changer notre façon de consommer et surtout pour les enfants
Grâce à vous ont découvre beaucoup de choses merci
Merci pour tous ces bon conseils
Merci pour ce rappel automnal bien utile 🍐🥬🥕🌱🌸
Un grand merci pour tous ces conseils très utiles pour bien se nourrir
Merci pour ces judicieux conseils
Vous êtes formidables
superbe et bien
Bonjour Julie
Je voudrais savoir, si votre calendrier des fruits & Légumes de saison explique bien toutes les biens fait la composition de leurs chaires comme sur le mail que vous m’avais envoyé car moi j’ai déjà acheté le calendrier mais celui-ci et plus intéressant je veux bien en racheter un dés vous de renseigner je vous passe ma commande
Cordialement
Bonjour à toute l’équipe merci pour ces informations qui nous sont très utiles au quotidien bel automne à vous tous
Waooooo j’ai appris quelques choses que je ne savais pas beaucoup sur les fruits et légumes
Sans oublier la noix et la noisette! 😀
Merci pour tout ces conseils
Merci à vous pour ces infos notamment relatives à la composition de tous ces fruits et légumes.
Bien à vous
Très intéressant 👍
Merci à toute l’équipe yuka, Pour tous ces renseignements sur les fruits et légumes.
Je vais pouvoir cuisiner avec tous ces bons conseils, merci à vous.
Bonjour, merci infiniment pour les renseignements que vous donnez pour les fruits et légumes de saison et pour tout votre travail j’utilise yuka application depuis plus de deux ans merci pour tout cordialement
Informations intéressantes pour les inconditionnels des fruits et légumes,
bravo à toute l’équipe pour votre application très utile.
Lorenzo
Merci beaucoup pour vos renseignements
Très utile merci!
N’oubliez pas la mâche , l’oseille . . .les mûres , mirabelles et autres . . . Merci .
Merci pour ces informations utile
Très bien et la plupart décès légumes peuvent ce consommer en délicieuse soupe ou velouté.
Merci pour ces explications! très intéressantes et utiles! 🙏🤩
Bonjour, je vais faire un potage maison, miam un délice de légumes. 😋 j’adore votre livre. 😊
Merci pour toutes les informations que vous nous apportez
Merci pour toutes ces informations 🙏👍
Je me réjouis de l’arrivée de l’automne, avec ses légumes et fruits.j’en consomme beaucoup !mon légume préféré est le butternut.,quel délice!
Kikou ! 🎃 en fait, on revient au bon sens… en voyant tous ces cadeaux que la nature nous offre, je me revois chez ma grand.mère, on mangeait ce qu’il y avait dans le jardin et qui poussait dans les arbres… pas de boîtes, des conserves « maison » pour l’hiver, que du bonheur… époque révolue alors, achetons aux petits producteurs, sur le marché, et bonne cuisine à tous ! 👵💖
C’est bien de connaître les fruits de saison
Cela nous aide à savoir les fruits et légumes qu’on doit consommée et qui sont très important pour l’organisme surtout en cette Période d’automne.
Merci pour vos bons conseils qui nous aideront à mieux passer l’hiver
Merci pour toit ces bons conseils !
J’ai le calendrier mais un rappel des propriétés de chacun émettait nécessaire;
Chouettes cadeaux aussi pour la famille
Merci depuis que j’ai l’application je fais très attention à ce que j’achète
Merci pour votre bienveillance et votre gentillesse pour nous révéler les bienfaits de tous ces légumes.
Bonjour l’appli ma beaucoup aidé je manger n’importe quoi de puis que je l’appli je mange équilibré est nutriscor AB je scanne tout la nourriture avant de maître dans mon chariot vraiment merci, même mes enfants tout leur goûté,au petit déjeuner il mange pas si ils savent pas il fait combien de points sur 100
Merci, très intéressant, j adore les légumes mais sans trop connaître leurs bienfaits
SUPER, cela va me changer de la raclette et de la fondue moitié moitié (vacherin fribourgeois / gruyère).
Un grand MERCI. Gilles
Merci, c’est très utile…
Très intéressant à savoir les fruits et légumes par saison cordialement
merci beaucoup c’est vraiment utile
Vous êtes formidable Julie!
Merci pour votre travail et votre organisation sans faille.
Merci à toute l’équipe.💓
Merci à toute l’équipe de nous rappeler ces légumes de saison récoltés en France et qui ne prennent pas tant de temps, à cuisiner !
très intéressant
Merci d’être là
Une énorme merci à toute l’équipe. L’appli est formidable, le livre aussi. Vous avez changer ma vie. Je viens de commander le calendrier pour moi et un 2e en cadeau de Noël.
Votre newsletter est super aussi.
Vraiment bravo et merci ! 😘😘😘
Merci à toute l’Equipe YUKA, très bien de nous rappeler les fruits et légumes de la saison, je me demandais il n’y a pas longtemps quand était la saison exacte des concombres ? il yen a dans les grandes surfaces toute l’année, comme les radis d’ailleurs……est-ce normal ??
Merci beaucoup pour tous ces rappels.
J ai la liste d’idées menus pour toute la semaine prochaine 😉
Merci de nous rappeler les aliments authentiques,et une nourriture saine et riche pour l organisme,et pour une meilleure santé
Très bonne continuation à yuka
Bonjour à toute l équipe. Merci pour votre appli que je sers régulièrement pour les piqûres de rappel, notamment pour rappeler à mon chéri que certains aliments sont trop gras trop sucrés et trop salés. Merci pour la petite révision sur les fruits et légumes de la saison actuelle. Merci et à bientôt pour des News
Rappel très important et complet sur les bénéfices de tous ces aliments et en plus avec de très jolis dessins
Merci de nous rappeler la diversité des légumes à notre disposition et leurs spécificités.
De plus, vos illustrations sont très jolies.
Bonjour Julie.
C’est normal qu’il y ait pas de citrouille ?
Merci pour ces précieux conseils alimentaires selon la période.
Excusez moi mon message est partie sans le relire
Je vais passer une commande pour votre calendrier .
J’aime ♥ bien toutes ces informations utiles merci beaucoup
Bonjour.
Merci à tous pour ce travail et ces partages. Nous sommes heureux de pouvoir compter sur des informations utiles dans la composition de notre panier lors des courses et ceci jusqu’à l’assiette. Les enfants sont les premiers à en tirer de réels apprentissages et bénéficies, ainsi que nous parents. Merci.
Bonjour ,
Merci à toute l’équipe de Yuka pour ces bons conseils .
J’évidai passer une cde pour votre calendrier .
Merci à vous
Merci beaucoup de nous donner toutes ces informations sur les fruits et les légumes que nous connaissons si mal finalement ! L’alimentation est tellement importante !. Encore merci de nous aider à garder une bonne santé . Votre équipe est tout simplement géniale. Quand je fais mes courses yuka m’accompagne tout le temps.
Un grand MERCI à vous
Gisèle.
Merci beaucoup , c’est super intérrésant
Je suis intéressé pour le calendrier, j’espère que je vais réussir ma commande car je n’ai jamais commandé par téléphone
bravo top info ! merci
Merci
Merci 🙏🙏🙏c’est vraiment utile
Merci
Merci
MERCI POUR TOUT CES BONS CONSEILS
Merci. J ai déjà acheté le calendrier que j utilise quand je suis à la maison mais là je n’y suis pas et j apprécie ce petit rappel
Merci pour tout !
Merci pour vos informations très précises. Comme Joël, j’aimerais savoir pour le brocoli ce qu’est une cuisson douce ?
Je cuisine beaucoup mes légumes à la vapeur !
Merci
Bonjour, il manque des recettes avec photos et calendrier trop cher vu la situation actuelle
Toujours utile
Très appréciable ce rappel sur les fruits et légumes de la saison. On ne doit pas se tromper désormais. Par contre, votre calendrier, trop cher.
vou feriez mieux de donner des recettes de jus de fruit…
Merci Julie j’apprécie beaucoup vos commentaires
Bonjour
Merci de faire paraître votre calendrier chaque mois.
C’est des nouvelles et un coucou très sympathiques.
J’adore votre photographie chaque mois.
Belle journée
Super info merci
Bonjour Julie, toujours pertinente dans vos conseils. Bon Dimanche
Bravo pour l info
Excellente application, j’adore la présentation.
Ça donne des idées pour les repas à venir.
Merci car nous avons tendance à ne pas faire attention. Et aussi l application fonctionne beaucoup mieux que au début. Juste des infos sur votre façon d avancer et de rester indépendant, serait le ou les bienvenues .
Bonjour, peut-on commander que des fruits. Et si oui peut-on les choisir. Merci
Très intéressant ,clair, très utile pour la saison qui arrive ,bravo!
Merci pour toutes ces infos nettes et précises !
Une question pour le brocoli : C’est quoi une cuisson douce ?
Merci !
C’est quoi la cuisson douce au Cookeo ?
Le mode « cuisson classique » permet de faire mijoter vos ingrédients de la même manière que dans une cocotte ordinaire. Ce mode de cuisson est doux et plus lent que le mode « cuisson sous pression ». Il est donc idéal pour faire mijoter vos plats.27 nov. 2019
Excellent site d’informations de la saisonnalité des fruits et légumes et de leurs propriétés bénéfiques pour la santé.
Merci Yuka pour ce petit rappel bien utile des fruits et légumes d’octobre 😄
Toujours de très intéressants et instructif .
Merci
Une bonne base pour rentrer dans l automne, cela fait un bon rappel nécessaire.. Merci
très fidèle avc mon portable pour vérifier avec YUKA mon achat !
Pratique je m’en sers dans le cadre de mon travail (avec des personnes en situation de handicap) pour les aider à choisir leur menu d’atelier cuisine en fonction de la saison
Vos articles sont super bien faits, clairs, concis et pédagogiques, bravo pour ça. J’utilise aussi bien votre application dans les magasins que votre calendrier qui trône en bonne place dans mon séjour ☺️j’en ai même acheté plusieurs que j’ai offerts autour de moi ; c’est toujours un plaisir de tourner ses pages.
Merci beaucoup pour ces informations!
Que de bienfaits naturels dans nos assiettes ! MERCI pour tous vos bons conseils qui nous éloignent des médecins et des pharmacies.
Bonne continuation !
Bjr
Donnez nous des nouvelles de la procédure avec l’industrie de la charcuterie. Merci
Merci…
Très utile et agréable. Merci 👍🥗
Merci à toute l’équipe pour toutes ces infos très utiles. Je recommande votre site.
Très agréable et utile un grand merci👍🥗
Merci Yuka pour ces informations toujours aussi intéressantes
Je suis ravie aussi de toutes vos informations sur les fruits et légumes..car ont ne connais jamais assez leurs bien fait en nutrition…🤓
Merci Yuka pour toutes ces informations.
Merci Yuka
Ravie de toujours t’avoir à portée de main pour éclairer mes choix
Très bonne idée que ce calendrier
C’est vraiment bien de pouvoir faire découvrir et apprendre à ses petits enfants les fruits et légumes de saison avec votre support, un grand merci, les « vieux » passent moins pour des « très vieux » 😁👍👍
Merci pour toutes ces informations et cette appli très utile. Bravo !
C est parfait merci beaucoup
Bravo pour votre persévérance dans les bienfaits alimentaire et votre excellent travail merci à vous.
Je remercie très sincèrement toute l’équipe de Yuka. Vous faites un travail magnifique. Votre influence est extrêmement bénéfique pour tous ! Certains acteurs de l’industrie agro-alimentaire vous ont entendus et ça c’est très fort. Depuis que je suis pro-Yuka je me sens aussi et surtout tellement mieux ! Et j’encourage mon entourage proche à se joindre à moi dans cette prise de conscience que la vie est trop belle pour l’empoisonner à petit feu.
Potimaron et butternut sont ils caloriques ? Très sucrés ?
Merci
C’ est très intéressant, merci pour les conseils que vous donnez.
Vous formez une belle équipe.
Contente d’avoir les 4/5e de ces légumes dans mon petit jardin pour leur gout. Merci pour les infos sur leurs composants bénéfiques. Ma devise : En ville où à la campagne, un jardin pour tous !
Un grand merci à l’ équipe de yuka, super comme à chaque fois, j’adore les fruits et légumes de saison bonne continuation
C’est super Laure tout ces bon légumes au jardin, je suppose que vous êtes au petits soins. Pour ma part j’ai un jardin mais une terre infecté, lourde et terre de remblais… terre de marée en vendée et de plus sans aucu ombrage vu que je suis en plein sud. Pas facile de cultiver dans ces conditions. Bonne continuation
Merci beaucoup pour ce rappel important
Un grand merci pour ces commentaires bien précieux
Bonjour,
Super liste de fruits et légumes, merci pour le partage.
Cependant, il me semble que c’est le raisin rouge ainsi que le vin rouge, de par leurs composés polyphénoliques, qui possèdent des propriétés antioxydantes et anticancéreuses selon les recherches scientifiques.
C’est dans les tanins des plantes que l’on retrouve ce genre de propriétés et ce sont notamment ces composés qui donne la couleur au raisin.
Merci pour toutes ses informations j’ai appris bien des choses merci à toute l’équipe 👍
ce supert
C’est super de savoir en plus les effets positifs que ces légumes et fruits ont sur la santé
J apre ie beaucoup vos conseils et vos informations. Toujours pertinents et contrairement à certaines pub je lis toujours les info que vous m envoyez. Bravo encore pour ce rappel essentiel sur les fruits et légumes de saison .
Mille mercissss
Merci pour tous ces précieux conseils et merci à toute l’équipe.
Bonsoir, juste merci pour c’est information, il y’a bien sur des choses que je ne savais pas, et bien maintenant c’est choses faites. Il est toujours bon d’apprendre.
MERCI !!
Merci pour tous ces conseils, j’apprécie beaucoup. J’utilise votre site lors de mes courses et cela m’aide.
Merci beaucoup, des légumes que l’on ne pense pas toujours 👍👍
Et les radis alors ?
Bonjour, je vous l’ai déjà acheter, et j’en suis contente ça me permet de savoir de manger des fruits et légumes de saison j’en suis contente. Merci
Merci pour vos conseils et pour tout ce que vous faites !!oui il faut manger les fruits et légumes de saison et surtout éduquer nos enfants !! On ne mange pas de fraises pour Noël !!!
Nous apprécions votre site qui nous donne de précieuses informations.
Merci beaucoup tous vos conseils sont précieux et j utilise régulièrement yuka pour mes achats au quotidien surtout pour ma petite fille et cela m aide beaucoup à faire les bons choix
Merci beaucoup pour tout ce que vous nous faites parvenir, de bonnes connaissances dans le monde de la nourriture,des fruits et légumes sains.merci à toute l’équipe Yuka merci mille fois .
Prenez soin de vous tous.
A bientôt 🌟🌟💓
Merci très intéressant et très instructif !!!
Super intéressant de connaître les légumes d’automne de saison merci à vous à toute l’équipe
Nous apprécions votre site qui nous donne de précieuses informations.
Merci pour les fruits et légumes bien détaillés,
c’est très instructif.
J’attend avec plaisir à chaque fois votre e-mail.
Bonne idée de présenter fruits et légumes de saison
On n’y pense pas et les marchés ne les présentent pas toujours
Chaque fois que je reçois un mail de Yuka, je m’instruis. Merci à toute l équipe.
Intéressant la liste des fruits et légumes de saison nous mangeons le maximum selon les saisons merci pour les conseils
Idée : ajouter des grains de grenade dans les salades.
Je trouve les dessins très mignon et le texte très instructif.
Merci.
bien utile
merci
Bonjour beaucoup d infos tres ciblés. Continuer
Bonjour votre calendrier a t il lui aussi tous les renseignements sur les fruits et les légumes comme vous les indiquez sur ceux de l’automne vitamines minéraux etc. Si oui dans ce cas je le commanderai merci
La vie est tellement plus belle avec Yuka 🌞
Merci à vous de nous guider et par là même de nous protéger
Bjr Je fais partie des TEPOS : Nous venons de vivre notre congrès « territoire à énergies positives » au
niveau des crêtes préardenaises, très interressant mais aussi inquiètant, ils avaient organisé un marché bio local magnifique et délicieux. Vive l’alimentation saine belle et bonne. Merci à Yoka pour vos recherches et informations transmises
Merci, Julie pour vos bons conseils.
Je possède déjà le calendrier des fruits et légumes ,toujours dans la cuisine, très pratique avant de partir en courses. J’ai également commandé 2 exemplaires du guide de l’alimentation saine pour en offrir un à ma fille. Il est extraordinairement bien fait et répond à toutes les questions qu’on se pose en matière d’alimentation. Merci pour ce précieux outil que nous consultons souvent.👍🥰
Merci pour tout le travail que vous faites. Vous êtes un allié indispensable pour mon bien être 👍😊👏
Moi j’adore toutes les légumes ,je fais toujours attention à mon alimentation, j’adore vos conseils mercie beaucoup,
Une appli vraiment géniale et de bons conseils.
Je respecte les légumes et fruits de saisons mais malheureusement les magasins vendent tout et n’importe quoi en toute saison. Et beaucoup de gens ne savent plus qui et quoi en quel saison !!!
ça serait bien de mettre à jour quand meme l’article
A appliquer sans modération ! Merci à tous.
Je scanne toutes mes courses même quand il y a un nutriscore A ou B
Merci je vais manger plus de legumes.
Merci d’être là. C’est bon d’avoir des petits conseils régulièrement. Et la liste des fruits et légumes de saison nous rappelle de manger bio dans la mesure du possible, local et de saison. Pas de fraises en hiver !
Merci à vous 🙏🏼❤️
Très bon conseil avec ces explications
Merci
Un grand merci pour pour vos précieux conseils 🙏
Merci pour tous vos conseils !!!!!
🙌
Conseils très intéressants et instructifs pour une novice comme moi. Merci d exister.
merci beaucoup pour ses précieux conseils !!!
Un grand merci pour vos précieux renseignements. Bravo 😋
Merci pour toutes ces bonnes infos👍.
Bonjour et merci Julie pour ces infos.
Moi je viens de ramasser des noix en me promenant et c’est aussi très bon pour la période d’automne.
Merci a vous ❤️
Merci beaucoup c est très intéressant.
Merci pour les renseignements très utiles,bon weekend à tous
En un mot comme en cent, merci 😊
bonjour julie merci à vous à bientôt
on n a pas besoin de tous ces commentaires,de grace!! pour 4 pages de fruits et legumes ,15 pages
de commentaires,c est agaçant
Merci pour ces renseignements de chaque fruit et légume,et leur rôle pour notre corps,j’ai trop aimé, merci bc
Bonjour
Merci Julie pour ces renseignements sur les fruits et légumes d’octobre, les dessins sont magnifiques, j’adore votre graphisme simple et vrai.
Bravo
Bonjour Julie
Merci pour tous ces conseils, mais j’ai qui a déjà tout acheter.
Toujours de bon conseils et j ai déjà votre livre depuis le début il m aide beaucoup de belles photos et des couleurs bravo à toutes l equipe et continuer et merci d exister cordialement
Bonjour,
J’ai déjà le calendrier des fruits et légumes de saison et il y a de bon conseils
Merci pour ces conseils. Une petite révision utile.