Per questa velocissima ricetta, ti basteranno solo 3 ingredienti🧑🍳 : fichi, mandorle e sesamo. L’ideale per fare il pieno di fibre e sali minerali. Le energy ball sono sane e squisite, ma anche molto sostanziose. Da consumare con moderazione.
IngredientiPer 20 energy ball
- 150 g di fichi secchi
- 60 g di mandorle
- 25 g di sesamo bianco o nero
1
In un mixer, frullate i fichi e le mandorle.
2
Versate il composto in una terrina e unite il sesamo. Amalgamate con le dita.
3
Prelevate un po’ di impasto con un cucchiaio e formate delle palline della dimensione di una noce. Lasciate riposare in frigo per 1 o 2 ore.
Buon appetito 😋
Le energy balls sono molto sostanziose. Non consumarne più di 2 o 3 per volta e accompagnale a un frutto di stagione o una bevanda non zuccherata, come un tè verde dai molteplici benefici.
Una vera delizia
Da mangiarsele ovunque fuori casa: in aereoporto, durante una passaggiata, o in casa prima di fare l’amore.
Trovo che sia fantastico tutto quello che fate per noi. Grazie infinite.
Ottime!
Ottime ricette, veloci e sane. Grazie
Grazie per queste deliziose ricette !!!!!il libro già comprato 😍😍😍
Grazie per quello che fate….il libro e bellissimo..grazie ancora❤
Molto utile per la promozione del benessere e quindi una buona educazione alimentare soprattutto per i bambini ma non solo . Grazie !