Les fruits et légumes de mai

Avec le retour des beaux jours, le soleil nous offre un choix de plus en plus vaste de fruits et légumes frais ☀️ Pour entamer ce mois de mai plus en forme que jamais, voici la liste des fruits et légumes de saison : 

Les fruits de mai

fraise

La fraise est une excellente source vitamine C et de flavonoïdes, des composés très bénéfiques qui lui donnent sa belle couleur.

pomelo

Le pomelo, appelé communément pamplemousse à tort, est riche en vitamine C. On peut trouver en France des pomelos provenant de Corse.

rhubarbe

La rhubarbe contient une quantité importante de fibres et aide ainsi à soulager les problèmes digestifs. Elle possède aussi des propriétés anti-inflammatoires.

Les légumes de mai

artichaut

L’artichaut est riche en inuline, qui possède une action bénéfique sur le développement de la flore intestinale et sur son équilibre. Il facilite aussi l’élimination urinaire.

asperge

L’asperge est un aliment très diurétique : elle contient des composés qui favorisent l’élimination rénale des toxines.

betterave

La betterave regorge d’antioxydants puissants qui ont notamment une action bénéfique sur la prévention de l’hypertension en réduisant la pression artérielle.

blette

La blette est un légume souvent méconnu pourtant très riche en fibres et en antioxydants intéressants dans la gestion de la glycémie.

concombre

Le concombre est composé à 95% d’eau. Il est donc faible en calories et très désaltérant. Sa richesse en eau favorise aussi la satiété.

épinard

L’épinard est riche en béta-carotène, qui a une action bénéfique sur la santé des yeux. Il a également un fort pouvoir antioxydant ce qui l’implique dans la prévention du cancer.

fenouil

Le fenouil est une source intéressante de vitamine B9 et de potassium. Il est aussi très riche en fibres et peu calorique.

fèves

Les fèves contiennent des protéines végétales et des fibres, ce qui leur confère un pouvoir de satiété important. Elles possèdent aussi une bonne teneur en fer.

laitue

La laitue contient des antioxydants, les caroténoïdes, qui sont mieux absorbés quand ils sont accompagnés d’une source de gras, comme une vinaigrette à l’huile. Alors, rangez les vinaigrettes allégées !

petits pois

Les petits pois sont riches en protéines végétales et en fibres. Ils contiennent aussi des antioxydants très bénéfiques.

radis

Le radis favorise la reminéralisation de notre organisme grâce à sa richesse en oligo-éléments. Riche en soufre (qui lui vaut parfois son côté piquant), il stimule aussi la digestion.

Découvrez le calendrier des fruits & légumes de saison 

Respecter la saisonnalité, c'est important pour notre santé, pour la planète, mais aussi pour le goût. Yuka a réalisé un calendrier à accrocher dans sa cuisine afin de consommer toute l'année les fruits & légumes du moment. Ce calendrier contribue à soutenir financièrement le projet.

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1 038 commentaires

  1. Joëlle

    Toujours avec plaisir ces bons conseils pour le mois.
    Merci Julie.Bien à vous. JO

    Répondre
  2. Evelyne

    Merci pour ces infos

    Répondre
  3. Marie-Françoise

    Merci de tous ces bons conseils. Quelquefois on est à cours d’idées et avec vos suggestions on sait ce qu’on va acheter ce matin.

    Répondre
  4. Claude

    C’est toujours avec un grand plaisir de satisfaction que je prends connaissance de vos infos du moi. Merci d’exister.

    Répondre
  5. Nathalie

    Merci pour cette recette legumes et fruits.
    Bon pour ma santé.

    Répondre
  6. M.thérese

    Merci pour ces infos
    Beaucoup de legumes ce mois ci

    Répondre
  7. Harter

    Merci pour nous informer de tout ces bon produit.

    Répondre
  8. Elisabeth

    Que de légumes si bons pour la santé !
    Merci pour votre aide très utile !

    Répondre
  9. Clémentine

    Très utile pour renouer avec quelques légumes négligés… Fèves et fenouil par exemple

    Répondre
  10. Jacqueline

    Très important pour avoir une alimentation saine .
    Encore merci .

    Répondre
  11. Maya

    Excellente idée ces suggestions

    Répondre
  12. Julie
  13. Nicole

    Bonsoir merci de nous détailler les fruits et légumes à consommer à chaques Saisons un grand merci

    2
    Répondre
  14. regis

    surtout manger les fruit et légume de saison!!!!!merci yuka bonne soirée

    Répondre
  15. Sylvie

    Merci beaucoup…succin , precis..le principal est dit et nous guide de façon très claire !!! Bravo !!

    1
    Répondre
  16. MICHEL

    merci pour ces info

    1
    Répondre
  17. Annie

    Très intéressant de bien cibler les légumes et fruits DE SAISON.

    Merci pour tout !

    Répondre
    1. Clémentine

      Moi aussi J’ai toujours été attachée aux légumes de saison et à ceux de ma région, plus qu’aux autres… C’est bien…

      Répondre
  18. Marie Blanche Strasbourg

    Merci de nous rappeler les fruits et légumes de saison

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    Répondre
  19. abdenour

    merci

    1
    Répondre
  20. Anna

    En allant sur la barre de recherche
    « calendrier fruits et légumes Yuka » , vous pourrez voir le calendrier et même une page.

    1
    Répondre
  21. Monique

    Très belle idée que de nous rappeller lesfruits et légumes de saison car en ce sens avec des produits venus du monde entier on y perd nos repères saidonnier grand merci très utile .

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    Répondre
  22. Carole

    Merci pour tous ces détails, ça compte beaucoup et c’est très intéressant 😊

    2
    Répondre
  23. Martine

    Merci beaucoup pour vos informations c’est très important et intéressant

    2
    Répondre
  24. Subra

    Merci beaucoup 😍

    2
    Répondre
  25. Michel

    Merci pour ce rappel alimentaire bon pour la sante

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    Répondre
    1. Lylou

      Merci beaucoup pour vos conseils de nutrition bonne soirée cordialement lylou

      1
      Répondre
  26. Irma

    Merci de nous donner toutes ces infos … très intéressant cela nous donne un bon aperçu sur notre alimentation

    3
    Répondre
  27. Carine

    Merci c’est pertinent !

    1
    Répondre
  28. pascale

    ah ben voilà pour une fois pas d’erreur sur les légumes et fruits de saison. je vous avouerai que suite à votre dernier article sur le mois d’avril je commençai à vraiment douter de votre indépendance car il y avait trop de grossières ‘erreurs!!

    Répondre
    1. 😷

      👎

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      Répondre
  29. ISABELLE

    avoir toutes ces infos nous aide à mieux choisir nos aliments pour une meilleure santé, merci 🙂

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    Répondre
    1. Lylou

      Merci beaucoup pour vos conseils de nutrition bonne soirée cordialement lylou

      1
      Répondre
  30. Veronique

    Vraiment très bien,j apprécie vraiment. Très sympa .merci 😊👍

    Répondre
  31. Hamida

    Merci
    J ai plaisir à prendre connaissance de l ensemble de ces précieuses informations… suis novice.
    A bientôt

    1
    Répondre
  32. Nicole

    Merci pour tout c’est très intéressant

    1
    Répondre
  33. Sarah

    Merci beaucoup pour ces informations pertinentes

    Répondre
  34. Sylviane

    J’ai oublié mon mot de passe. Plusieurs fois j’ai laissé un message, mais jamais de réponse. Dommage, j’aimais bien regarder la composition des aliments que j’achetais !

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    Répondre
    1. Chantal

      Pareil que vous. Impossible d utiliser l’appli depuus quelques temps car je n’ai plus mon mot de passe. Je ne sais pas comment le réinitialiser…

      5
      Répondre
    2. Anonyme

      Je pense qu’il y a un problème avec votre portable.

      Répondre
  35. Nicole

    Merci très instructif et bénéfique

    Répondre
  36. Colette

    Toujours intéressant de connaître les légumes et fruits de saison

    Répondre
  37. Pierre

    Bonjour,
    serait-il possible d’avoir un aperçu du calendrier.
    Contient-il les mêmes informations des effets sur la santé que vos envois mensuels
    merci d’avance pour votre réponse
    Cordialement
    P Decubber

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    Répondre
  38. Monique

    Merci, très intéressant. de très bons conseils!

    Répondre
  39. Pascal

    Très bons conseils Julie !
    Merci !
    Je penserais à l’achat de votre calendrier.

    Répondre
  40. Yann- kel

    Bonjour
    N’oubliez pas les pommes de terre nouvelles qui sont sur le marché , du moins en Bretagne depuis quelques semaines chez moi .
    Pour aller plus loin dans votre démarche , il serait bien de rédiger des articles sur les cultures hors sol , pour expliquer la differences avec la pleine terre.
    Bravo encore pour votre appli

    5
    Répondre
  41. Maguy

    Toujours bien informé, c’est nécessaire car on oublie quelques fois des choses simples. Encore merci

    2
    Répondre
  42. Chantal

    Merci pour ces commentaires, très intéressant.

    Répondre
  43. Françoise

    Merci pour ce récapitulatif très intéressant. Perso je croyais que le fenouil était un légume d’hiver ….grâce à vous je me coucherai moins bête ce soir…comme quoi…on en apprend tous les jours et c’est tant mieux !

    2
    Répondre
  44. patrick

    Merci pour ce petit rappel des légumes et fruits de saison…

    Répondre
  45. Brigitte

    Merci de ces informations chaque mois.un vrai plaisir de vous lire avec grand intérêt.

    1
    Répondre
  46. Brigitte

    Merci de

    Répondre
  47. Janine

    Passionnant par le détail du descriptif de chaque fruits et légumes présentés. Merci

    Répondre
  48. Françoise

    bonjour, le calendrier pourrait plaire davantage si on pouvait voir comment il est illustré à l’intérieur ….au moins une page 😉 sinon les infos sont très intéressantes. merci

    4
    Répondre
  49. Michel

    Bonjour
    Vraiment de quoi se réjouir les papilles avec la liste de tout ce que vous donnez. Merci de nous les avoir rappelé.

    Répondre
  50. michèle

    super ces infos
    merci

    Répondre
  51. FAFAN

    tout comme Nicole, je consulte régulièrement votre application pour les aliments et les produits de beauté et cela m’aide à faire un choix. Merci beaucoup.

    Répondre
  52. rose

    merci pour l’ aide que m apporte cette application. Bravo à l’équipe

    Répondre
  53. Jany

    Très contente de votre application,
    Je la consulte fréquemment.
    Merci
    Jany

    Répondre
  54. Patrick

    Blettes, fraises et beaucoup de ceux cités ne sont des légumes d’avril que « contraints et forcés » Par contre pour, par ex. Les radis non évoqués….

    4
    Répondre
  55. Nicole

    Cette application est vraiment super ! Je l’utilise très régulièrement aussi bien pour l’alimentation que pour les produits de beauté !
    Merci Yuka

    Répondre
  56. Marie

    Super application !
    Je l’utilise au quotidien.
    Merci

    Répondre
  57. Lionel

    Vachement bien cette application

    1
    Répondre
  58. Lydie

    A force de voir toute l’année les fruits et légumes, on ne c’est même plus leurs saisons merci pour votre aide

    1
    Répondre
  59. Mary

    Les magasins SuperU et Leclerc ont boycotté votre application, ce qui fait que je laisse beaucoup d’articles pour lesquels j’ai des soupçons, tant pis pour eux.
    J’ai 72 ans et il y a longtemps que mon alimentation est constituée majoritairement de fruits et légumes de saison, ce qui me vaut une santé enviée 😉
    Avis aux amateurs …

    11
    Répondre
  60. Monique

    Un grand merci pour votre liste de fruits et légumes du mois

    Répondre
  61. Dimitri

    Toujours très instructif vos pages.
    Merci à vous.

    Répondre
  62. JC

    Comme d’habitude vos commentaires sont très éclairants comme le soleil de printemps 😉
    Merci à toute l’équipe

    Répondre
  63. Jérôme

    Très utile,merci

    Répondre
  64. Christophe

    Il n’y a pas une fois où je fais mes courses sans votre application😊
    Merci yuka .

    Répondre
  65. Daniel

    J apprecie vos conseils mensuels

    Répondre
  66. Annie-claude

    Merci pour tous vos conseils et votre application qui m’est précieuse lorsque je fais mes courses… Bonne journée à toute l’équipe 🙂

    Répondre
  67. Jacqueline

    Très bonne idée ce calendrier car je ne pense pas à consommer tous ces légumes de saison. Avant de partir faire mes courses je vais établir une liste que je renouvellerai deux fois par semaine et ainsi je serai parée en vitamines pour mieux affronter la Covid 19. Merci Yuka.

    Répondre
  68. Marlene

    Merci pour votre newsletter et votre application que j utilise au quotidien quand je fais mes courses

    Répondre
  69. Laurence

    Merci pour vos précieux conseils qui me permettent d’adapter ma consommation et d’avoir recours à de meilleurs produits.

    Répondre
  70. Evelyne

    Merci. J’observe que je trouve sur le marché beaucoup de ce qu’elle vous indiquez comme disponible en mai. Même chez le marchand bio ou agriculture raisonnée chez qui je récupère l’essentiel de mes légumes chaque semaine. Je pense qu’il faudrait indiquer que vos conseils concernent les plantations en pleine terre et non en serre bio ou non.
    Ceci dit vos informations sont toujours intéressantes.

    Répondre
  71. Myriam

    Bons conseils 😉🌞
    Pratique quand on a plus d idées..
    😉

    Répondre
  72. Luc

    Bonjour ce que vous dites est vrai je mange beaucoup de ses légumes que vous décrivez merci yuka et bon vent de la part d un breton

    Répondre
  73. Gilla

    Super intéressant j’achèterai le calendrier plus tard bonne journée à vous

    Répondre
  74. Helene

    Merci pour vos rubriques et conseils
    J’ai la chance d’avoir un jardin plein de légumes

    Répondre
  75. Jacques

    une source de très bon renseignements sur les valeurs calorifiques et alimentaires, de bon conseil sur les vitamines

    Répondre
  76. Marie reine

    Merci pour tout ces conseils si précieux et en magasin aussi bonne journee marie

    Répondre
  77. Loulou

    Bonjour yuka merci pour ces renseignements toujour des bons conseils j’apprécie de votre pars

    Répondre
  78. Anonyme

    Pour 15€ à l’année vous pouvez vous abonner, et vous n’aurez plus aucun souci de brouillages.

    1
    Répondre
  79. Marc

    Bonjour
    Comment lutter contre les magasins (très récurrent pour les « Intermarché ») qui utilisent le brouillage des ondes. ?
    Ne peut-on pas utiliser l’application hors connexion ? Sinon , l’application ne sert plus qu’à posteriori , et même si ça reste quand même intéressant , du coup , c’est beaucoup moins efficace , et utile à l’instant T !

    14
    Répondre
  80. Margherita

    Grazie per i vostri preziosi consigli per consumare e mangiare dei prodotti di stagione.
    Continuate così!!!

    1
    Répondre
  81. Ketty

    Toujours de bons conseils, j’apprécie beaucoup. Merci Yuka.

    3
    Répondre
  82. jocelyne

    bonjour yuka j’utilise souvent l’appli et grand merci pour tous vos bons conseil c’est très utile pour essayer de manger et de consommer au mieux Merci à vous pour tout votre travail en amont 🙂

    2
    Répondre
  83. micheline

    J’ai acheté votre livre. Il est génial. Je fais très souvent mes courses avec votre appli. Et que de surprises……merci pour votre travail….

    3
    Répondre
  84. veronique

    bonjour Yuka. j’aime bien tout ce que vs nous racontez au fil des mois et c’est pour cela que j’ai acheté votre livre qui est très instructif . il est assez volumineux. j’en suis qu’au début mais c’est pas mal. Merci Yuka pour ce que vs faîtes, ça ns amène à réfléchir un peu plus sur ce que ns mangeons.Continuez dans ce sens

    2
    Répondre
  85. Jean Jacques

    Super conseil merci
    Jj

    1
    Répondre
  86. GERALD

    Vos conseils sont très précieux mais ? Peut-on un jour yuka pour diabétiques merci pour votre soutien

    Répondre
  87. Jacqueline

    Merci pour ces bons conseils

    Répondre
  88. Yann

    Merci pour cet article.
    Je vais pouvoir amenager mon potager et gouter cette delicieuse confiture de rhubarbe que m’a concocter ma Grand Mere Marie-Thérese. Hate d’être a cet été pour croquer dans les melons hihi.

    Répondre
  89. Pascal

    Bonjours , Merci pour vos conseils , bien utile pour manger tout ces bons légumes de saison . Cordialement

    Répondre
  90. Marie

    Merci pour tout les conseils Julie ..

    Répondre
  91. Monica

    Bonjour Julie
    Oû puis-je me procurer votre livre ?
    Merci

    Répondre
    1. Chris

      Regardez dans menu et cliquez sur livre.

      Répondre
    2. veronique

      bonjour Monica
      moi j’ai acheté le livre chez Nature et Découverte

      Répondre
  92. jade

    Bonjour,
    j’adore vos conseils, je me sers souvent de l’application.
    cordialement

    Répondre
  93. Bardet Frédéric

    Encore merci pour les informations, et bonne journée.

    Répondre
  94. Catherine

    Merci Julie,
    J’ai appris les bons réflexes grâce à votre application et pour cela je vous suis reconnaissante.
    Le marché devient une habitude…
    J’ai acheté votre livre qui reste souvent ouvert dans ma cuisine 🙂
    Les mentalités changent, les gens prennent conscience que la santé passe en grande partie par l’alimentation et c’est encourageant 🙂
    Bon vent à toute l’équipe

    7
    Répondre
    1. ANONYME

      Avez-vous trouvé assez de desserts dans le livre ? Avez-vous eu des réponses à toutes les questions que vous avez posées pour l’autocuiseur et j’en passe ?
      Catherine

      2
      Répondre
  95. nicole

    Bonjour,
    Je ne vous quitte pas, je contrôle les produits que j’achète, c’est trop bien !
    Je suis très fortement influencée par votre application, en un mot je vous fais confiance.
    Bonne continuation. Mes salutations
    N;G

    1
    Répondre
  96. Wafouuu

    J’adore l’application et je m’en sers tout le temps ☺️
    Je m’inspire de vos articles mensuels pour choisir mes fruits et légumes
    Merci beaucoup 😊

    Répondre
  97. Clarisse

    J’adore ce que vous faites! Je m’inspire de vos articles mensuels pour choisir mes fruits et légumes

    3
    Répondre
  98. Monique

    Merci de nous forme dès légumes qui arrive sur le marche

    2
    Répondre
  99. Angélina

    Merci bcp pour vos informations sur les fruits et légumes de saison c très intéressant

    Répondre
  100. Danielle

    Merci Julie, pour vos conseils toujours très instructif. J’utilise aussi votre application et mes enfants aussi un grand merci a toute l’équipe.
    Je vous souhaites une bonne journée a tous.
    Danielle P.

    Répondre
  101. Navrose

    Grand merci à toute l’équipe pour ces rappels mensuel , et soyez prudents

    Répondre
  102. Tania

    Mon primeur qui est meilleur ouvrier de France me dit que votre calendrier n’est pas toujours exact notamment sur les légumes primeurs. Par exemple, la carotte indiquée en avril viendrait de stocks conservés en frigo tandis que les carottes primeurs (les meilleures de l’année) sont récoltées en mai.
    Qu’en pensez vous ?

    13
    Répondre
    1. Muriel

      Dans le sud est les nouvelles sont déjà sur les étals depuis fin mars

      Répondre
  103. Yasmin

    tout simplement intéressant .
    Belle journée à vous !

    Répondre
  104. Annie

    Merci pour tous ces bons conseils. Récemment j’ai scanné un produit non noté « L’Huile essentielle De Tea Tree . Il s’avère que cette huile n’est pas recommandée, voire dangereuse . Qu’en est-il pour L’HE de TeaTree Bio » ? Pourriez-vous nous donner plus d’information ? Merci !

    9
    Répondre
    1. Aimée

      Je suis étonnée qu’elle ne soit pas recommandée car elle est très bonne, efficace sur les infections, boutons et autre.

      1
      Répondre
  105. Joelle

    J’aimerais beaucoup commander votre calendrier et votre livre mais je ne veux pas trensmettre mon numero de carte bancaire sur mon portable y a t’il un moyen de regler autrement merci ….

    Répondre
  106. Danielle

    MERCI pour tous ces conseils …
    c’est ainsi plus facile d’observer le fameux: fruits et légumes journaliers!

    Répondre
  107. Marie-Pierre

    Merci pour ces bons conseils et votre livre qui apportent un nouvel éclairage sur mes choix et achats. Bonne continuation

    Répondre
  108. Rosemonde

    Bravo pour cette sélection et merci

    Répondre
  109. Agnès

    Bonjour,
    Merci pour votre application elle est géniale, je viens de scanner mon champoing acheté chez mon coiffeur, et ho! surprise!! j’ai 33/100 je pense que c’est bien la confirmation que l’on nous vend de la m…. au prix fort vous donnez en alternative  » infusion color le petit marseillais  » et là c’est le pompon!!! 86/100 ET EN PLUS c’est trois fois moins cher…. dur dur j’ai le même truc pour le masque….
    Ma coiffeuse devra m’expliquer je pensai naïvement que chez le coiffeur les produits étaient irréprochables ….Belle continuation et merci je suis de plus en plus à l’écoute et je ne le regrette absolument pas, nous progressons toutes grâce à vous.

    7
    Répondre
  110. Elise

    Bonjour,
    Je perds un temps fou à faire mes courses car je tiens compte de vos commentaires….. Ça m évite d acheter n importe quoi, bon pas tjrs……
    Merci pour tous vos conseils, continuez comme ça…….

    Répondre
  111. Choupinette

    Bonjour et merci pour tout ce que vous faites avec votre application Yka, c’est fabuleux et cela nous permet de choisir des produits alimentaires et cosmétiques de qualité sans se faire empoisonner. Belle continuation merci encore

    1
    Répondre
  112. Huguette

    Bon jour,
    Merci pour vos conseils, en faisant les courses j’y pense et fais attention à mon panier!!

    Répondre
  113. ChantalGJ

    Bonjour à toute l’équipe .J’ai votre calendrier de saison et votre formidable livre. Pensez-vous faire un agenda qui serait utile chaque mois et nous permettrait de ne pas oublier vos bons conseils chaque jour. Ainsi chaque année on pourrait participer et soutenir votre projet. Merci pour tout ce que vous faites .

    Répondre
  114. Fawzy

    Merci à toutes l’équipe pour se rappel, bonne continuation.

    Répondre
  115. Anita

    Merci pour tous vos conseils

    Répondre
  116. Mireille

    Merci beaucoup pour votre engagement 👏👏

    Répondre
  117. claudine

    bonjour et merci pour vos informations toujours précieuses

    1
    Répondre
  118. Adina

    Bonjour , merci à toute l’équipe Yuka !

    Répondre
  119. Patricia

    Un grand MERCI à toute l’équipe

    Répondre
  120. Laurence

    Bonjour
    Comme d’habitude très instructif
    Conseils à suivre pour une bonne alimentation en respectant les fruits et légumes de saison
    Merci à vous

    Répondre
  121. Michelle

    Vive le mois de mai avec ses bons fruits et légumes

    Répondre
  122. Murielle

    Merci pour ce rappel

    2
    Répondre
  123. Brigitte DP

    Que du bonheur !

    Répondre
  124. Cathy

    Merci c est bien de respecter les fruits et légumes suivant la saison👍👍👍

    Répondre
  125. Françoise

    Merci à l’équipe de Yuka… C’est toujours un plaisir de recevoir toutes vos informations pertinentes… Prenez soin de vous… Cordialement…

    Répondre
  126. Vincent

    Très sympathique ce rappel. Merci

    Répondre
  127. Fred

    Merci pour tout je vous suis depuis le début et j’ai rallier beaucoup de monde à votre asso😀👍

    Répondre
  128. André

    Merci pour ce rappel sympathique
    Attendre encore un peu avec la météo chez nous 15 jours de retard

    Répondre
  129. Guy

    Merci pour tout

    Répondre
  130. therese

    Merci pour ces informations.

    Répondre
  131. Christophe

    N’avez-vous pas oublié les pois mange tout

    3
    Répondre
  132. nathalie duplouich

    Bonjour,
    est ce que dans le calendrier il y a un commentaire pour chaque fruits et légumes ?
    Exemple:
    La fraise est une excellente source vitamine C et de flavonoïdes, des composés très bénéfiques qui lui donnent sa belle couleur.
    je vous remercie

    20
    Répondre
  133. COULET MARIE

    Bonjour

    Merci pour toutes ces infos .
    J adhère parfaitement à votre cause , votre indépendance et vos ambitions écologistes …
    Tout a un prix , et c est pour cela que je suis devenu membre Premium, en espérant que ma modeste contribution , vous aidera et suscitera d autres souscription.
    Bonne continuation .
    Cordialement ,
    Marie Coulet

    5
    Répondre
  134. Darvas Renee

    Merci toujours intéressant

    1
    Répondre
  135. Busset Marie-Pierre

    je ne trouve pas comment consulter les différentes recettes : petits déjeuner, déjeuner, collation, dîner. je galère chaque fois, alors que je suis membre premium. Ca m’énerve légèrement (heuphémisme).
    Merci de m’apporter une solution définitive et simple.

    6
    Répondre
    1. Claude LR

      Bonjour Marie-Pierre,
      Je viens de découvrir cela sous l’onglet Blog.

      2
      Répondre
  136. Busset Marie-Pierre

    Je ne trouve pas comment consulter les différentes recettes : petits déjeuner, déjeuner, collation, dîner. je galère chaque fois, alors que je suis membre premium. Ca m’énerve légèrement (heuphémisme).
    Merci de m’apporter une solution définitive et simple.

    4
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  137. gindre

    merci pour toutes ces petites informations !!

    1
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  138. Ouardia

    Merci pour ces conseils
    Très pratique et important
    De bien consommer on découvre des fruits et légumes qu on ne connaissait pas avec toutes leur propriété.

    1
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    1. Christophe

      Merci beaucoup

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  139. Dominique

    Bonjour
    J’ai toujours lavé et épluché mes légumes.
    Avec des bios je ne les ai pas épluché.
    Eh bien plus jamais. J’ai eu des tiraillements.
    Amitié

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  140. Tacherift

    Merci pour toutes ces infos nous mangeons mieux et nous consommons de meilleure qualité

    2
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  141. Anonyme

    Merci à toute l’équipe pour ses infos

    1
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  142. Anonyme

    merci maintenant je sais quel fruit je vais manger pendant le moi de mai

    1
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  143. isabelle

    MERCI BEAUCOUP DE DIFFUSER CAR PEUT ÊTRE ENFIN TOUT LE MONDE CONSOMMERA Á TERME QUE DES FRUITS ET LÉGUMES DE SAISON AFIN DE RESPECTER LA NATURE.

    2
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    1. Joel Randrianatoavina

      Très juste !

      2
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  144. Véronique

    Merci pour toutes ces informations aussi utiles qu interessantes

    1
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  145. Timothée

    Ouah ! Merci pour ces infos tous les mois !😘

    1
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  146. PEPE

    A quand les tomates de saison ?

    3
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    1. Julien

      Merci pour toutes ces infos bien utiles.
      J’aime la simplicité de Yuka.
      Agréable, Claire et utile.

      3
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  147. Iris Apfel

    J’ai commandé votre calendrier pour mes parents et moi (c’est mon papa qui vous a découvert et apprécie votre application en particulier car il s’est toujours chargé des courses) ainsi que pour mon frère (qui a particulièrement adoré) et il figure sur quelques précieuses photo de notre quotidien que lui et moi, à 900 km de distance l’un de l’autre, avons partagées pendant le confinement.

    2
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  148. M.THE

    merci pour ces informations utiles à notre organisme

    1
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  149. Houel Valerie

    Merci pour vos bons conseils. J’ai essayé de faire pousser des graines pour mon jardin potager. Il y a un mois et plus, à part les pommes de terre qui germaient et les courgettes, les autres sont toutes petites….mon concombre n’a pas résisté au soleil… bref, les radis et les salades, ça va aussi. C’est un vrai métier… bref, je vais aller acheter les légumes du moment, on a des fermes près de chez nous…c’est mieux😂

    4
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  150. Annonima

    Merci pour les conseils

    2
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    1. Timothée

      😉😉😉😉😉😉

      2
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  151. DESORMEAUX

    Bonjour ,j’ai bien reçu le calendrier merci .

    1
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  152. TIETCHEU

    Très belle réalisation, avec toutes ces informations.

    Merci à l’équipe.

    1
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    1. Bernardini

      Bonjour,
      Merci pour vos conseils

      1
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  153. anonyme

    Catherine il y a les recettes sur Facebook .
    Pas besoin de se créer un compte

    1
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  154. TIETCHEU

    Très belle réalisation, avec toutes ces informations.

    Merci à l’équipe.

    1
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  155. lachaud sylvie

    bonjour je suis sur lunel est ce que vous livrez car je ne sais pas où vous êtes.
    j’attends votre réponse avant de commander
    cordialement

    1
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    1. anonyme

      Le calendrier est déposé dans la boîte aux lettres
      cordialement

      1
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  156. zazounach

    nous venons de decouvrir seulement vos bon conseils
    Nous allons tout tester ok ok
    merci

    1
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  157. mia

    Bonjour, merci pour vos articles qui sont toujours de grande qualité ^^

    J’avais eu beaucoup de problèmes avec la manière dont je me nourrissais

    Ce programme m’a beaucoup aidée au quotidien.

    https://bit.ly/ProgrameNutrition360

    Je me permets de le mettre ici au cas où ce programme peut aider quelqu’un.

    À plus tard :p

    1
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  158. Hamster

    Yeah! Le beau temps est revenu, et avec lui les bons fruits de l’été!

    2
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  159. anonyme

    Bonjour
    Il y a de loxalate dans la blette. Il conseille de proscrire
    Cordialement

    1
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  160. caroline gandois

    Bonjour
    La blette est elle à proscrire en cas de calculs rénaux ?
    Merci

    1
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  161. Mercereau

    Merci super

    1
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  162. Colette

    MERCI pour cette liste du mois qui aide à faire nos menus confinés

    1
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    1. Houaria

      Je viens de commander votre calendrier : pour consommer des fruits et légumes de saison 🤗

      2
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  163. Lefebvre

    Super génial ! J adore vos articles ! Merci !

    1
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  164. Aubert Sylvie

    Toujours aussi intéressant. Merci beaucoup.

    1
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  165. Nico

    Au top comme d’habitude.
    Merci yuka

    1
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  166. Naima AKARKACHE

    Bonjours,
    je tiens a vous remercier pour cette information que vous m’avez envoyée.
    Sur la saison du mois de mai (fruits et legumes).

    1
    Répondre
  167. Catherine

    Bonjour,
    Je ne trouve plus les super recettes qui étaient jointes à vos listes de fruits et légumes d’avril et de mai.
    Pourriez-vous m’indiquer le moyen de les récupérer ?
    Merci par avance.

    2
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    1. Hakim

      Merci

      1
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      1. Tsouli

        Je voudrais bien vous aidée mais je ne peux pas!!!😑😑😑😪😓😭☹😖😱😰😬😟😞🥵🥶😳😵😡😠🤬🥺🥴

    2. Munier jacqueline

      Merci pour vos informations que je consulte et qui me guident dans mes achats

      Répondre
    3. CHe

      Il faut aller sur le blog (ici en haut – à droite) 😀

      Répondre
  168. Richard Xavier

    bravo pour ce focus portée sur les fruits et légumes du mois.
    peut on utiliser l’application « yuka » pour la suisse ou produits ?
    merci

    Répondre
  169. Anonyme

    Bonjour,
    Merci pour toutes ces infos.
    Malgré un petit budget, j’arrive à manger régulièrement des légumes et fruits.

    1
    Répondre
  170. Anonyme

    J’y

    Répondre
    1. Lange

      Merci pour tout ces bons conseils alimentaires.

      Répondre
  171. Anne Rieffel

    Bonjour Julie et son Equipe
    Pouvez vous m’adresser les lettres des mois de janvier, février et mars ? Je reporte les qualités des fruits et légumes sur mon calendrier.
    Avec mes remerciements confinés.

    Répondre
    1. CHe

      Ces informations sont à notre disposition sur le blog (ici / en haut – à droite) 😀

      Répondre
  172. denise cornet

    Bonsoir, j’ai acheté le calendrier (même 2) ; cependant, je consulte la liste des fruits et légumes sur votre site selon les mois : très intéressant ! Un grand merci à vous, et également pour l’application qui m’aide beaucoup ! Bonne continuation à toute l’équipe. Bien cordialement, Denise Cornet.

    Répondre
    1. Vallat Jean Claude

      c’est super ce système je consulte je vais chercher mes légumes et pour pas trop cher je m’en sors bien sans faire de régime j’ai perdu du poids je me sens mieux et je commence à marcher plus vite même mon cœur il m’a dit que je vais bien merci encore

      1
      Répondre
  173. Martine G

    Très utile La liste des fruits et légumes du mois.
    Je l’adopte pour m’alimenter sainement.
    Merci

    Répondre
    1. Anonyme

      Merci pour cette liste

      Répondre
  174. Saint-Amans

    Excellente idée. Je vous félicite et vous remercie.

    Répondre
  175. dalaigre

    malgré le confinement et les approvisionnements en ville plus compliqués, parfois, les informations fournies sont utiles. Une remarque je trouve que les fruits de saison la frais par exemple est nettement meilleur que les années précédentes … elles ne viennent pas d’Espagne!

    Répondre
  176. Michèle

    Bonjour
    La boutique s’appelle « Belles Envies »
    dans le 5*et le 17* arrondissement.
    Pour en savoir plus sur la barre de recherche : pâtisserie à Paris qui fait des gâteaux pour personnes diabétiques .
    Cordialement

    1
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  177. Maryse

    Très bien

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  178. Alexandre

    J’aime bien votre application et à chaque fois je prend le temps de bien (re)lire vos conseils sur les légumes de saison en particulier. Bon confinement à tous !

    Répondre
  179. Anonyme

    Très intéressant. Merci

    Répondre
  180. Marie-France Collin

    Merci …toujours de bons conseils .!!!
    Bisous à toute l’équipe..😘

    Répondre
  181. Michèle

    Bonjour
    Zora
    Il y a quelques semaines j’ai vu un pâtissier sur Paris, spécialisé dans la confection de gâteaux pour les personnes comme lui, atteinte du diabète. Tout le monde était heureux de manger ses croissant et gâteaux. Il était au journal du
    12- 45 entre midi.
    Cordialement

    1
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    1. Ybars Nadia

      Merci de me faire part des légumes et fruits que nous devons consommés. Bonne continuation à toute l’équipe. 🙂😜

      Répondre
    2. Anonyme

      Bonjour à tous il serait souhaitable de faire un livre sur la pâtisserie pour les diabétiques une idée originale d’avance merci à tous Alain

      Répondre
      1. Masraf Corinne

        Bonjour
        Alors ça ce serai super !!!
        J’espère qu’ils le feront un jour je suis diabétique aussi type1.
        La fédération des diabétiques met souvent des recettes sur facebook spécialement pour les diabétiques
        Vous pouvez leur en demander
        Prenez soin de vous

    3. Achour

      Bonjour Michèle,
      Etant diabétique, je souhaiterai avoir l’adresse de cette pâtisserie qui se trouve à Paris.
      D’avance merci.

      Répondre
      1. Anonyme

        Merci 🤗 vos conseils sont toujours précieux. Bon courage à tous 😆

  182. Eberlé

    Merci à toute l’équipe. Je ne cuisine qu’avec des produits de saison et votre aide m’est précieuse.

    Répondre
  183. Pierre

    C’est très bien de voir les fruits et légumes car nous ne pensons pas toujours

    Répondre
  184. CHASSIGNET

    J’espère que tous les légumes
    De mai son bon pour notre ligne
    Et perdre qq kg
    Merci bcp de votre mail mich

    Répondre
  185. Monique

    Bonjour et merci pour cette lettre mensuelle des fruits et légumes.
    J’ai bien acheté le calendrier.
    Mais j’avoue préférer la lettre avec les détails sur l’apport de chaque fruit et légume, mais surtout les petits dessins naïfs aux couleurs vives que j’aime et me ravit les yeux également.
    A bientôt
    MoAz

    Répondre
  186. Christian BERGERON

    Les légumes ont ils les mêmes propriétés lorsqu’ils ne sont pas bio et qu’ils sont achetés dans le commerce auquel cas ils peuvent avoir été cultivés avec des pesticides?

    Répondre
  187. Isabelle

    Bonjour
    Martine
    Peut-être vous dés inscrire comme il est écrit ci ce n’est pas n’autre tasse de thé et tout refaire

    Répondre
  188. Béthus

    Bonjour, serait-il possible d’avoir plus de renseignements sur la teneur en potassium des fruits et légumes. Très important quand il s’agit de gérer un TROP de Potassium dans le sang (hyperkaliémie)…!!!. Merci…

    Répondre
  189. Martine CAHN

    Bonjour Je vous remercie pour votre formidable site, vous êtes de bon conseil. Malheureusement je ne peux plus aller dans votre appli, j’ai changé de tel et le nouveau ne reconnais pas mon code d’accès. Du coup je fais : code oublié pour que vous me permettiez
    de refaire un code, mais je ne reçois aucune réponse, donc tout est bloqué. Que pouvez vous faire pour moi, je voudrais à nouveau scanner entre autre. Vous avez bien mon adresse puisque je reçois cette lettre et j’en profite pour soulever mon pb qui dure ….
    Bien cordialement Martine CAHN

    Répondre
  190. Martine

    Bonjour
    Merci Julie et son équipe pour ce joli mois de mai.
    Quel plaisir d’avoir lu le dossier sur l’alcool. Je le relirai d’ailleurs. Beaucoup de messages et parfois bien triste.
    Je vous embrasse Julie
    Un coucou à votre équipe

    Répondre
  191. Zora Hadjari

    Bonjour.
    Je suis diabétiques je mange beaucoup de légumes et moins de viande .j’aime les bletes mais du mal à en trouver. Et ma glycémie est souvent élevé .je suis degoûté de manger parfois.

    Répondre
    1. Guerard

      Vos conseils sont à la hauteur de mes attentes super et bien explicite continuer c est parfait MR Guerard

      Répondre
      1. Maryse

        Plein de chose à savoir sur les légumes de très bons conseils Merci

    2. Masraf corinne

      Bonjour
      Je suis aussi diabetique,êtes vous sous insuline rapide avant les 3 repas ???
      je suis sous insuline aux 3 repas, peut etre ne mettez vous pas assez d’insuline par rapport aux glucides que vous mangez dans votre assiette, les legumes aussi on les comptabilise dans les glucides comme les feculents le laitage le pain et le fruit
      Bon courage

      Répondre
  192. Mr QUETIER Jacques

    Le pruneau d’agen peut il se consommer de manière quotidienne comme on le prétend sur le web.

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  193. FRANCINE POITOU

    Bonjour,
    Tous les matins, sur mes tartines de pain complet, à la place du beurre je mets de la cancoillote. Pouvez vous m’indiquer une marque de cancoillote que je puisse acheter dans la grande distribution sans additifs. Je n’en ai pas trouvé une seule sans . Je crois que la pire est la marque Président. Alors en remplacement je mets de la ricota, j’en trouve sans additif, mais elle est moins agréable, elle est moins moelleuse. Merci .

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    1. laurent

      Bonjour
      Grand amateur de cancoillotte j’en trouve quelques pots dans le rayon frais d’ un « Carrefour market » à La Rochelle ou chez certains HYPER U… certains sont « BIO » mais désolé je ne me souviens pas des marques. Il y en a chez certains fromagers mais les prix sont dissuasifs.

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    2. Marie sahun

      Bonjour vous en trouverez chez CARREFOUR sans additifs

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  194. Deruelle corinne

    Super !! Cela vas nous aider pour nos futures recettes en ce moment faire la cuisine est un bon remède pou garder le moral merci !!!

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  195. Parienti

    Un grand merci à l’équipe, pour nous rappelé comment acheter nos légumes et fruits de saison.

    Répondre
  196. Dalila

    Merci de vos conseils et rcommandations

    Répondre
  197. Anonyme

    Super! Ça nous donne pleins d’idée pour cuisiner

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  198. Anonyme

    merci pour toute ses information

    Répondre
  199. Varin

    Très intéressant.
    Merci

    Répondre
  200. Anonyme

    merci pour tous ces commentaires trés utiles

    Répondre
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