L’arrivo della bella stagione ci delizia con nuova frutta e verdura fresca. Trovate qui la lista di frutta e verdura di stagione ☀️
La frutta di maggio
La ciliegia è ricca di catechine, potenti antiossidanti che si ritrovano anche nel tè verde.
La fragola è un’ottima fonte di vitamina C e flavonoidi, dei composti dalle molteplici proprietà e responsabili del suo bel colore.
La nespola è un frutto il cui sapore leggermente acidulo ricorda la mela o la pera. È ricchissimo di fibre, soprattutto fibre solubili, grazie all’alto contenuto di pectine.
Il rabarbaro, ricco di fibre, migliora la digestione. È anche un ottimo antinfiammatorio naturale.
La verdura di maggio
L’aglio fresco ha proprietà antiossidanti e antinfiammatorie, aiuta a prevenire il cancro e le malattie cardiovascolari e a combattere le infezioni causate da virus, funghi e parassiti.
L’asparago è un ottimo diuretico: i composti che contiene favoriscono l’eliminazione delle tossine attraverso i reni.
Il cipollotto è una verdura, ma anche un ottimo aroma. È ricco di quercetina, una molecola dalle proprietà antiossidanti che contribuisce a rafforzare le difese immunitarie.
I fagiolini sono tra le verdure più ricche di fibre e contribuiscono quindi alla sazietà, alla regolazione del transito e della glicemia. Hanno anche un effetto benefico sulla salute delle ossa.
Le fave, ricche di fibre e proteine vegetali, hanno un alto potere saziante. Sono anche una buona fonte di ferro.
Il finocchio è una buona fonte di vitamina B9 e di potassio. Contiene molte fibre ed è poco calorico.
La lattuga a costa lunga e l’insalata iceberg contengono degli antiossidanti, i carotenoidi, che vengono assorbiti meglio se accompagnati da una fonte di grassi, come l’olio d’oliva.
I piselli sono un’ottima fonte di proteine vegetali. Sono anche ricchi di fibre e potenti antiossidanti.
Il ravanello, grazie al suo alto contenuto di oligoelementi, fornisce vitamine e minerali al nostro corpo. Ricco di zolfo (che a volte gli conferisce una nota piccante), stimola anche la digestione.
La rucola ha un sapore leggermente piccante. È un’ottima fonte di vitamina K e vitamina B9, e ha notevoli proprietà antiossidanti.
La valeriana è ricca di antiossidanti, grazie all’alto contenuto di betacarotene. È anche una buona fonte di vitamina B9 e ferro.
Yuka da proprio ottimi consigli . Grazie . faccio sempre attenzione a quello che compro per mangiare.
Grazie a tutto il team di Yuka, tanti spunti e anche… spuntini. Ottimo anche il vostro libro che è comprensibile e anche un bell’oggetto. Bravi 👏🏼
Ottimi consigli utili e interessanti
Davvero interessante e carino.consigli utilissimi.grazie.😃
Grazie per i vostri preziosi consigli
Ottimi consigli !!! Grazie
Interessante ! Proverò tutte le verdure ricche di fibre x il mio benessere grazie
Come sempre ci date delle informazioni molto importanti alla salute…. e alla buona nutrizione… a dirvi grazie è poco provvederò a farmi inviare il vostro libro.
Interessante
MOLTO PREZIOSO
Grazie molte. Abbiamo già comprato il vostro libro (acquisto di Antonella Bonistalli, mia moglie) e cerchiamo di seguire i vostri suggerimenti.
Lorenzo
Graditissimi consigli, grazie di cuore!
Come si trovano tutto l’anno sul mercato tutti i tipi di frutta e verdura non sappiamo più se siamo nel autunno , primavera o vera…E compriamo roba fuori stagione (anche se le 4 stagioni non ci sono più come una volta…)
In più aggiungendo i componenti benefici alla salute tutto due volte utile!
Grazieeee!
Ottimi consigli, soprattutto veri!!
Grazie per i vostri consigli !!❤️
Grazie mille… ottimi consigli
Grazie mille per ottimi consigli
Grazie per i vostri consigli serviranno sicuramente a conoscere bene cosa stiamo mangiando e si spera che anche a scuola si insegna educazione alimentare
Cerco di trasmettere sempre i vs consigli sugli alimenti (molto utili e professionali) ai miei ragazzi…spero che ne facciano frutto e divulghino…grazie
Grazie dei consigli…
Ho acquistato il libro il mese scorso. Fantastico. Complimenti
Grazie mille per i vostri consigli
Grazie sempre per i consigli, per la vostra competenza e professionalità
Purtroppo , soprattutto i giovani mangiano malissimo , sono bombardati dalla pubblicità che propone cibo spazzatura. Infatti il diabete sta aumentando in maniera esponenziale .
Grazie per i vostri consigli
Grazieee per i vostri consigli ❤
Grazie per le vostre segnalazioni
Grazie di ❤️ per il vostro dettagliato e prezioso lavoro d informazione alimentare, c è tanta ignoranza in giro!! Il vostro scanner è per me di uso consueto e non perdo occasione di divulgare l’uso e l’utilità al prossimo!! Buon lavoro 💪👏👏👏
Grazie…per i vostri consigli si può pagare il libro alla consegna?
Grazie
Vi sono grata per tutto ciò che fate per noi tutti sono molti i Prodotti che non compro più,grazie a voi ho imparato come fare la spesa,grazie mille.
Comprerò il libro appena posso.
comprerò il libro appena posso
Grazie…per i vostri consigli
Grazie mille per tutte le buone idee e informazioni importanti per l’acquisto delle nostre spese quotidiane!! Siete di grande aiuto!
Grazie molto interessante i sapori dellorto
Grazie, il vostro lavoro è importante perché alle persone mancano completamente le basi per una alimentazione sana e rispettosa dell’ambiente e della vita degli animali
Lo acquisterò presto! Ottimo strumento.
Informazioni utilissime grazie!
Siete super bravi in quello che fate!! Complimenti e grazie di cuore
Grazie, molto interessante
Grazie, una guida fondamentale per “salvarci” dai tanti scarsi prodotti che non possiamo valutare
Sempre un piacere leggere !
Ottimi consigli grazie
Grazie mille per l’ottimo lavore che fate.
Grazie Yuka per i consigli e le informazioni sull’alimentazione che ci dai …
Prenderò il libro !!
Grazie per l’ottima informazione!
Grazie mille
Prima di ogni nuovo acquisto vi consulto sempre!!! Grazie!!!
Grazie, informazioni sempre utili!
Il libro acquistato,molto interessante
Grazieeeeee
Grazie, molto interessante
Topppp…grazie
Grazie delle dritte che ci date sempre, importante nutrirsi bene e conoscere le verdure e frutta di stagione. Buona giornata
Grazie per le informazioni. Da quando ho scaricato l applicazione yuka ho imparato a fare la spesa
Siete bravissimi
Grazie x queste fondamentali informazioni ne sono felice
Grazie x queste fondamentali informazioni ne sono felice
La guida alimentazione guida e sana
Grazie per utili sintetiche informazioni. ComplimentiCecilia
Grazie di cuore😘
Grazie x le informazioni x me validissime
Grazie. Consigli molto preziosi, in generale; ma bisogna tenere conto anche delle condizioni individuali: età, esigenze particolari dell’apparato digerente, intolleranze ecc.
Buon lavoro!
Grazie!!!
Grazie per l’informazione e consigli sempre utili. Buona giornata
Grazie mille e complimenti!!!!
Grazie siete una garanzia 👍 grazie a questa applicazione ho imparato molto e scoperto un alimentazione più sana
Grazie mille per tutto quello che ci ricordate e segnalate e per l’app indispensabile
Grazie, vi leggo sempre con curiosità. La app è utilissima per la qualità dei prodotti
Grazie x i consigli
Grazie per tutti i consigli sempre utili ché mi mandate per essere aggiornata.grazie.
Grazie mille per le vostre informazioni
Le vostre informazioni sono sempre utili
Grazie! Vi leggo sempre con molto piacere
Grazie mille per le informazioni che ci date
Grazieeee !!! Da quando vi ho scoperto per me fare la spesa è diventato più consapevole ! E attento . Grazie Yuka
Grazie per le vostre informazioni!!👏👏👍
Vi ringrazio per le interessanti informazioni sulla frutta e verdura!!
Sempre importante conoscere i prodotti della natura e il loro periodo di consumo!
Ottima applicazione! Complimenti
Da quando ho scaricato la yuka
La uso sempre per la qualità dei prodotti
Grazie a Yuka ho imparato molto 👏👍👏❤️
Da quano ho scoperto Yuka utilizzo sempre la vostra “carota” prima di fare qualsiasi acquisto.
Grazie😃
Complimenti 🥳🎉🎊
Ma con i prezzi come la mettiamo?
Ottimo grazie mille
Tanta buona verdura e frutta colorata …evviva la bella stagione….
I vostri suggerimenti sono molto interessanti e preziosi! La vostra App per me ormai è indispensabile!
Molto interessante. Non conosciamo tutte le proprietà della frutta e della verdura di stagione, ben vengano queste informazioni.
App fantastica! Mi fido molto dei vostri giudizi!
Sempre molto interessante e molto curata e completa la descrizione ….non vedo l’ora di leggere le proprietà di ogni alimento👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼😘Grazie e buon lavoro!
Grazie dei preziosi consigli.In questa stagione i banchi di verdura e frutta sono un tripudio di colori e ognuno reca con se preziosi nutrienti.Utilissima la vostra app ,che uso sempre quando vado al supermercato. ; )
Siete fantastici
Grazie per tutti i consigli sempre utili ché mi mandate per essere aggiornata🥰
Super utile!
Felicissime io e mia sorella di aver scoperto questa app😃
Non compro prodotto se non consulto l’app 🥕…ormai! 🤗
Ottima lista e ben dettagliata ma soprattutto fantastica applicazione.💯
Buongiorno, grazie molte per i vostri consigli utilissimi.
Grazie prima di ogni acquisto consulto sempre la carota
Siete quello che mancava,un valido aiuto per le scelte più salutari, grazie 🍓🌽🍒🍎🍅🌶️🍑🍊🍍🍌🍐🫛🥦🍏🫑🥝🥑🍇🫐🥬🧄🥥🍆🥭🌶️🌰🧅🥔🫚🥜🧄🫘
La vostra carota utilissima con i miei acquisti grazie
Grazie! Siete eccezionali, seguo sempre i vostri consigli e mi trovo benissimo.👍
Molto interessante ,peccato che io sofro di diverticoli non posso mangiare tutte queste splendide verdure , fino a pochi mesi fa ne ero ghiotta grazie buona giornata 😸
Utilizzo sempre la vostra “carota” prima di fare un acquisto molto utile complimenti
Grazie per le vostre informazioni. Seguendo i vostri consigli, sicuramente ne giova la nostra salute!
Grazie
È un piacere leggere i vostri consigli! E il vostro libro è bellissimo!
Seguo sempre i vostri consigli grazie di cuore
La vostra App cosi’ come il vostro libro sono un’ottima guida per gestire la propria alimentazione in maniera sana e piacevole. Grazie e complimenti.
Sempre molto i teressanti e utili i vostri consigli che mi hanno convinta a modificare alcune delle mie abitudini. Grazie
Grazie per i vostri utilissimi consigli 👍👌✌️👏
Siete brave
Grazie
Grazie! Ottimi consigli. Continuate così.
Salve, sempre attenti all’alimentazione di noi tutti.
Grazie
Che meraviglia 🤩🤩 grazie 🙏❤️
Grazie la mangiamo tutta questa verdura
Multo Bono
Grazie x le VS valutazioni sono preziose
Grazieeee mille per i vostri preziosi consigli !!!
Grazie, utile ed interessante
Belle informazioni 💪
Tutto molto dettagliato e semplice nelle spiegazioni,grazie.
Grazie, sintetico ma bastevole.
Grazie 🙏
Grazieeee
Utilissimo.
Sono cose molto interessanti . Mi piace . Una domanda ma se uno segue le ricette può dimagrire ?
Grazie per le utili informazioni!
Grazieeee per i contenuti e anche per la grafica essenziale
Grazie sempre ❤️
Ottima divulgazione
Grazie sempre!!
Grazie sempre utili le vostre informazioni
Preziose informazioni
Da tenere senz’altro in considerazione. Grazie tanto.
Buongiorno, sempre ottimi consigli.
Avevo ordinato il vostro libro “la guida all’alimentazione sana” peccato che me ne sia arrivato un altro e non quello.
Semplicemente insostituibile. Grazie dei chiari e preziosi consigli. Ormai al supermercato è immancabile per una scelta corretta.
Sono informazioni molto utili e interessanti. Grazie mille Rosanna
Grazie mille per tutte le informazioni che ci fornite. Molto utili.
Grazie per i vostri preziosi consigli
Grazie, mi siete veramente utili. Complimenti
Grazie x i vostri preziosi consigli
Grazie per i vostri consigli molto utili.
Trovo l’articolo molto utile. Seguirò i vostri suggerimenti, grazie
Ottimo! Grazie per il vostro aiuto e i vostri consigli utili! Continuate cosi!!!
Grazie mille!
Buongiorno, grazie sempre,per tutto quello che ci insegnate per nutrirci al meglio,specificando in modo semplice come e buono alimentarsi…a presto
Grazie x i suggerimenti costanti e utili x abituarsi a scelte consapevoli.
Grazie per tutto quello che insegnate e per il servizio offerto. Siete bravissimi!
Grazie mille per tutti consigli che date,siete bravissimi.
Comprerò il libro.
Un abbraccio
Grazie siete molto utili . È un piacere consultarvi.Buon lavoro V.R.
È fantastica!! Grazie a voi la mia famiglia sa quello che comprax una alimentazione sana.😊
Grazie
Grazie per i vostri consigli sempre preziosi!!!
Buongiorno e grazie per le preziose informazioni, buona giornata a tutto il gruppo YUKA
Giusy
Ciao grazie delle informazioni che date buona giornata saluti Mario Caramellino
sono sempre utili questi articoli, spero di vederli tutto l’anno, grazie
Grazie, sempre ottimi ed interessanti consigli
Indicazioni utili e chiare come sempre per scelte più consapevoli sugli alimenti. Grazie
Benissimo !
Sono molto interessanti le informazioni.
Mi piace molto
Trovo il libro in libreria e in quale grazie, sono interessata
Grazie per i consigli.
Grazie dei vostri consigli, uso sempre la vostra applicazione, grazie di esistere
Grazie Julie, sempre preziosi i tuoi consigli. Uso sempre la vostra applicazione e la consiglio a tanti conoscenti
Grazie mille per le informazioni dettagliate ed esaustive.
Uso la vostra app e molto interessante la sezione *alternative*.
Ottimi consigli sia x una sana alimentazione -che sulla valutazione
di prodotti mediocri spacciati x buoni
Molto interessante, grazie mille, ho condiviso quest’ app con le mie amiche e pure loro sono entusiaste
GRA❤️zie delle informazioni
Grazie di cuore sempre puntuali nel dare indicazioni
Grazie ragazze, io non cucino più, solo piatti pronti e fruitta o verdura cruda! Sono vecchia!!!!! La Carota la porto sempre con me, la amo💚💚💚
Indispensabile quest’App per uno stile di vita sano. La consulto ormai da parecchi anni, grazie per il supporto che date.
Grazie interessante!
Purtroppo la vostra App non funziona sui cellulari che non hanno Google Play
Vi ringrazio per la vostra utilissima app. Ormai mi è indispensabile quando acquisto un nuovo prodotto sia alimentare che cosmetico, la utilizzo sempre.
Fantastica App! La faccio scaricare a tutti perchè la trovo indispensabile per uno stile di vita sano. Grazie
Grazie, ottimi alleati nella scelta dei prodotti e consigli sempre utili.
Siete eccezionali e indispensabili. Persino mia madre di 90 anni mi chiede: …e Yuka questo prodotto come lo considera ? Semplicemente fantastici❤️❤️❤️
Come mai in Brasile non c’è yuka?
Non riuscirei più a farne a meno, questa app è una guida fantastica per riconoscere i prodotti sani, tutta la mia famiglia e amici ne fanno uso. Grazie di cuore ♥️
Ottima app mi aiuta a scegliere i prodotti più sicuri per la salute..grazie mille
Grazie, ci fornite notizie i teressanti circa i cibi da consumare nel periodo giusto
Ormai non ne posso fare a meno della vostra app!!! Mi aiuta a scegliere i prodotti giusti ✅ ❤️
Ottima app utile per tanti prodotti!
Ottime indicazioni alimentari.
Utile la ripetizione periodica per non perderle di vista.
Bravi . Grazie!
Grazie date sempre ottimi consigli, ho comprato il vostro libro e l’ho trovato interessante e efficiente
Grazie, perché siete dei preziosi alleati nella spesa di tutti i giorni e perché mi aiutate a seguire un’alimentazione e uno stile di vita sani
Sempre molto interessanti e utili i vostri suggerimenti, il mio stile alimentare è migliorato insieme al mio benessere, grazie continuate così
Grazie di cuore!
Antonella
Grazie infinite per i vostri consigli
Vegan is beautiful!!!
Io ormai non compro nulla, se non scansiono con yuka.
Grazie una fedelissima
I vostri suggerimentk sono spre stimolanti e omnicomprensuvi di infirmazioni nutrizionali.
Grazie al vostrk staff alkmentare!
Grazie, aspetto altri preziosi consigli.
Come sempre Grazie per le vostre preziose informazioni!
Grazie per le vostre preziose informazioni,utilissime a noi consumatori.
Merci pour vos précieux sondages, fondamentaux pour une alimentation e igiene de vie meilleure …
Je suis 100% pour cette application que je conseille vivement à mon entourage en soulignant que votre jugement est complètement impartial ..
J’aimerais tellement que vous y ajoutiez les aliments pour chiens et chats ( croquettes, pâtés et autre ) qui sont très difficiles à sélectionner vu le nombre de marques sur le marché Italien où je vis .
Merci pour votre ingéniosité ! 👏🏽👏🏽👏🏽
Grazie per i buoni consigli
Grazie davvero 💖
Bravi. Ho acquistato il libro e sono entusiasta, a parte la grafica accattivante è veramente utili.
Grazie per tutti i consigli che ci date veramente utili
Grazie mille per i consigli eccellenti, faremo buon uso di questi consigli, grazie
Buongiorno ho notato che in provincia di Milano io che sono una consumatrice i kiwi gialli non si trovano e a parte i cari prezzi qualità scarsa.
Grazie per la vostra app, é Eccezionale, oltre ovviamente alle news che inviate.
Le vostre news proprio grazie alla concisione, stimolano ad approfondire l’argomento
È un piacere leggere ed utilizzare i consigli che condividete
Ottimo lavoro!!!
Sempre super efficienti !!! Adoro leggervi!
Siete veramente bravi, è un cosa importantissima quella che fate, un grande grazie è doveroso grazie ancora
Pagina interessante bravi
E’ da un po’ di tempo che uso Yuka, sono molto contenta, con questa applicazione vaglio i prodotti migliori che trovo nei supermercati. Anche prima stavo attenta, ma, impiegavo più tempo in quanto dovevo leggere tutte le componenti del prodotto, grazie a voi e’ un grandissimo aiuto!!!