Salade façon Panzanella
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15 minutes
La salade de tomates 🍅, on connait et de bonnes tomates de saison n’ont pas besoin de grand chose pour régaler petits et grands. On s’inspire...
Velouté de betterave et pomme
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35 minutes
Ce velouté chaud permet de faire le plein de fruits et de légumes en mixant betterave et pomme 😊 La betterave fraîche est de saison de mai à...
Omelette aux blettes et à la feta
25 minutes
La blette est un légume souvent méconnu pourtant très riche en fibres et en antioxydants intéressants dans la gestion de la glycémie (voir notre article...
Cannellonis de courgettes crues, à la ricotta & pesto de roquette
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20 minutes
Pour changer des traditionnels gratins, voici une façon originale de cuisiner les courgettes ! Enroulées autour d’une farce à la ricotta et au...
Salade façon taboulé, tomates anciennes & abricots
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15 minutes
Envie d’un déjeuner rapide, frais et plein de peps ? Cette salade de semoule aux tomates anciennes et abricots coche toutes les cases : prête en 15...
Salade de pâtes à la grecque
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20 minutes
Si on vous dit : grand classique de l’été, inratable, et qui sent bon la Méditerranée ⛱️… Vous pensez immédiatement à la salade grecque ?...
Tomates farcies boulgour, courgettes & pois chiches
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52 minutes
Découvrez notre recette de tomates farcies végétariennes, pleines de saveurs et parfaites pour l’été. Garnies de boulgour, courgettes et pois chiches,...
Crumble de tomates cerises & tomates séchées
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40 minutes
Et si vous vous laissiez surprendre par l’originalité de ce crumble salé tout tomate ? Sous une couche croustillante de parmesan et flocons d’avoine...
Pain pita aux falafels et tzatiki
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35 minutes
Préparez votre panier de pique-nique ou votre lunchbox : cette recette de pita garnie de falafels au four est parfaite pour un déjeuner frais, complet...
Soupe de haricots blancs, épinards & croûtons au paprika
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30 minutes
Chaud devant ! Avec cette soupe express et originale aux haricots blancs, épinards et croûtons au paprika maison, préparez-vous à surprendre vos papilles...
Tarte poireaux, carotte & chèvre frais
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55 minutes
Poireaux et carottes, ce n’est pas que pour le pot-au-feu, promis ! Avec cette tarte, on sort des sentiers battus : une pâte maison aux flocons d’avoine...
Salade de boulgour, aubergines & pois chiches
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35 minutes
Faites voyager vos papilles sans bouger de chez vous, grâce à notre salade de boulgour aux aubergines 🍆 , pois chiches et concombre. Une association...
