Muffins de manzanas y trigo sarraceno
—
30 minutos
¿Llega la hora de la merienda y te ha entrado un poco de hambre? Estos muffins de manzanas 🍎, repletos de fibra, son muy rápidos de preparar y te...
Huevos en cocotte con puerros y queso tipo gruyer
—
40 minutos
Una receta de huevos en cocotte 🐓 al estilo de antaño con puerros y queso tipo gruyer que nos hace la boca agua y, además, es una excelente fuente...
Sopa de zanahoria y mandarina con garbanzos asados
—
50 minutos
Aquí tienes una deliciosa receta de zanahorias y mandarinas, una sopa llena de vitaminas 🥕🍊 ¡Lo que necesitas para llenarte de energía para el...
Potaje de lentejas
—
45 minutos
Esta sopa de lentejas y verduras de invierno es rica, sabrosa y reconfortante, además de un auténtico concentrado de fibra y vitaminas. Un toque de perejil...
Crema de puerro, patatas y huevo
—
35 minutos
El eneldo, el limón y el huevo pasado por agua añaden un toque especial a esta sopa de puerro y patata 🥔 Acompáñala con una rebanada de pan tostado...
Ensalada de judías verdes, higos y queso fresco de cabra
—
15 minutos
Con un alto contenido en fibras, tanto las judías verdes como los higos son excelentes para el tránsito intestinal y la salud en general 💪 En esta...
Shakshuka verde de invierno
—
40 minutos
El famoso plato oriental aquí con verduras de temporada y garbanzos, con innumerables beneficios (proteínas, fibras, minerales, etc.). Los huevos le...
Sopa cremosa de espinacas, patatas y queso fresco de cabra
—
50 minutos
En invierno, ¡la espinaca está de temporada!. Además de hacerte más fuerte, la espinaca contiene muchos antioxidantes y una cantidad muy interesante...
Arroz con coliflor, guisantes y salsa de soja
—
40 minutos
Nada se pierde, todo se transforma, y sobre todo el arroz del día anterior 🪄Con unas verduras, huevos y un toque de salsa de soja, se reinventa en...
Flan ligero con pistachos y albaricoques
—
20 minutos
Para esta receta, apostamos por una crema suave con albaricoques asados con miel, un toque crujiente de pistachos y un delicado aroma a flor de azahar....
Tartaletas sin cocción con skyr de vainilla
—
20 minutos
¿Y si convertimos la fruta de temporada en unas deliciosas tartaletas sin necesidad de encender el horno? En un momento tendrás lista una base de almendras...
Crema de batata, queso de cabra y chips de col rizada
—
35 minutos
¡Atención, esta receta es todo un festival de texturas y sabores! La suavidad de la batata, la frescura del queso de cabra y el crujiente de los chips...
