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Les fruits et légumes de décembre

Le mois de décembre marque le début de l’hiver : c’est le moment de recharger les batteries et faire le plein de vitamines ! Pour préparer au mieux son organisme, voici la liste des fruits et légumes de décembre 😊

Les fruits de décembre

La clémentine est très riche en vitamine C, qui a une action antioxydante importante et contribue ainsi à protéger notre organisme du vieillissement prématuré des cellules.

La grenade est en tête de liste des antioxydants, et notamment le jus de grenade, dont la capacité antioxydante serait supérieure à celle du thé vert et du vin rouge. On peut trouver des grenades originaires du sud de la France.

Le kaki est source de fibres et possède aussi des caroténoïdes, aux propriétés antioxydantes, qui lui confèrent sa belle couleur.

Le kiwi est le champion de la vitamine C : 2 kiwis couvrent 100 % des besoins quotidiens en vitamine C chez l'adulte.

La mandarine contient une quantité importante de vitamine C. Au-delà de son action antioxydante, la vitamine C contribue aux défenses immunitaires et facilite l'absorption du fer.

L'orange, tout comme la clémentine et la mandarine, est riche en vitamine C, une vitamine importante en hiver pour stimuler les défenses immunitaires.

La poire d'automne / hiver , comme la Conférence ou la Comice, concentre de précieux antioxydants dans sa pelure. Privilégiez les poires biologiques car les pesticides se concentrent eux aussi dans la peau.

La pomme, tout comme la poire, concentre de précieux antioxydants dans sa pelure et est donc à choisir biologique car il s'agit de l'un des fruits les plus traités.

Les légumes de décembre

La carotte est une source importante de caroténoïdes, des composés qui lui donnent sa belle couleur orange, et qui sont bénéfiques pour la protection des cellules.

Le céleri rave a des propriétés anti-inflammatoires et joue une action dans la prévention du cancer grâce à sa teneur en flavonoïdes.

Les choux de Bruxelles sont riches en vitamine C et en calcium. Le calcium issu des choux de Bruxelles est par ailleurs très bien absorbé par l'organisme.

Le chou-fleur est riche en glucosinolates, des substances que l'on retrouve dans les légumes crucifères et qui ont rôle protecteur contre le cancer grâce à leur capacité d'aider le foie à éliminer les substances toxiques.

Le chou vert est, comme son cousin le chou-fleur, riche en glucosinolates. Il contient aussi des quantités intéressantes de vitamine C.

La courge butternut est, comme la carotte et l'ensemble des courges, riche en caroténoïdes. Son petit goût de noisette est appréciable dans des plats salés aussi bien que sucrés (tartes par exemple).

L'endive contient de l’acide chicorique - un composé aux propriétés antioxydantes - ainsi que de la vitamine A, B9 et K.

La mâche est riche en antioxydants grâce à sa teneur élevée en bêta-carotène. Elle contient aussi de la vitamine B9 et du fer.

Le navet est riche en vitamines, notamment en vitamine C, B9 et B6. Il est également source de calcium et de potassium, nécessaires à la bonne santé des os.

Le poireau fait partie de la même famille que l'ail et l'oignon. Le poireau est très riche en fibres et en potassium.

Le radis noir aide le foie dans ses fonctions "detox" : il favorise la sécrétion de bile, qui va avoir pour rôle d’éliminer les composés toxiques après leur dégradation.

Le rutabaga, qui ressemble au navet, se cuisine comme la pomme de terre. Il peut par exemple être servi en purée. C'est une source intéressante de vitamine C et de potassium.

Le salsifis contient de l'inuline, un type de fibres qui exerce une action bénéfique sur le développement de la flore intestinale et sur son équilibre.

Le topinambour est riche en inuline, qui possède une action bénéfique sur le développement de la flore intestinale et sur son équilibre. C'est aussi une très bonne source de potassium.

C’est bientôt Noël 🎄 et vous cherchez un cadeau joli et responsable à faire à vos proches 🎁 ? Découvrez ci-dessous notre calendrier des fruits et légumes de saison, à poser ou à accrocher dans sa cuisine !

Calendrier Yuka

Respectez la saisonnalité, c'est important pour notre santé, pour la planète, mais aussi pour le goût. Yuka vous propose son calendrier pour ne plus vous tromper !

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750 commentaires

  1. Anonyme

    Merci beaucoup pour les infos et l application que j’utilise souvent

  2. Maussion Françoise

    Merci Julie pour ces infos saisonnières . C’est précieux …. tout comme l’appli que j’utilise tout le temps …

  3. Martin Aimée

    Bonjour Pouvez vous me dire ce que vous pensez de l’ananas ? a t-il des qualités gustatives ? merci Cordialement

  4. Anonyme

    Merci plur ce blog et l’application. Cela permet de mieux sélectionner les produits à acheter selon la saison.

  5. Loeckx Philippe

    Nous sommes satisfaits de votre application de mettre au ‘PAS’ tous ces industrielles de l’agroalimentaire qui mettent des produits toxiques dans notre alimentation de ce fait on a déjà fait un grand élagage parmi eux et tant mieux !!
    Michèle et Philippe
    89 Yonne

  6. Anonyme

    merci ,il y a toujours des oubliés de saison.

  7. Anonyme

    Tops conseils !
    Quelques petits conseils sur la cuisson des légumes…!?
    Merci Yuka !

  8. Ange

    Merci à toutes l’équipe de nous renseigné sur le bien mangé bonne fêtes à tous

  9. Cauchois

    Bravo Yuka!

  10. Anonyme

    Le kiwi ;)))))))

    1. Anonyme

      Merci 👍

  11. Anonyme

    Merci pour toutes ces informations

  12. Graverol

    Merci beaucoup !C’est génial !

  13. Urbain Deville

    Merci, yuka, super application gratuite pour les consommateurs, vous arrivez à influencer les industriels de l’agroalimentaire ! Continuez, c’est génial !

  14. Anonyme

    Très bien

    1. Anonyme

      Merci beaucoup

  15. Attias

    Application pratique pour éviter les additifs, on s’aperçoit qu il y en a partout! Merci!

  16. HISLER

    Bonjour
    votre appli est formidable depuis que je l’utilise j’ai changer beaucoup de produit
    merci continuer comme cela

  17. Heller Annie

    Merci pour cette liste de fruits et légumes de Décembre… Cela me guide bien pour faire mon marché..

  18. Anonyme

    Cet article est très intéressant. Il nous fournit une foule de renseignements et de précisions pas forcément évidents.

    1. Emma Blanc

      Super merci depuis que j’ai l’application je peux consommer sans angoisse merci…

  19. Jojo

    👍

  20. Plumey Bettie

    Super la liste de fruits et légumes de saison. Je m’en inspire pour préparer ma liste de courses. Merci.

    1. Anonyme

      Meerci

  21. THOMAS

    Bonjour, merci pour toutes ces informations, ces fruits et légumes sont bons pour tout le monde ? Pas certain. Les ventres sont très fragiles de nos jours, nespa ! Et bons pour le fer, le potassium etc. si on ne mange pas il y a automatiquement carences et dangers ? C’est une question que je vous pose pour m’aider car je ne sais plus que manger. Trop de sites préconisent ce que d’autre ne préconisent pas désolé je suis perdu et j’angoisse lorsque je dois préparer à manger. Bon, je vis seul, je fais de mal à personne.
    Aidez moi un p’tit peu s’il vous plait !
    Ci !

  22. Gobbo

    Merci pour ce beau calendrier qui donnera envi à mes petits enfants de manger des fruits et des légumes !
    C.G.

  23. Mia

    Je suis une très grande fan des fruits mais alors les légumes je n’arrive à avaler aucun. Je suis preneuse si vous avez des conseils de préparation ou des recettes à me transmettre. Merci d’utiliser le formulaire de mon blog https://www.machocolatine.com/ 🙂
    Mia

    1. Jean marie Chambre

      Merci à vous pour tous vos conseils que je prends très à cœur. Bonnes fêtes à toute l’équipe et encore merci. JM.

  24. AFFIA

    il est dommage que le verso du calendrier n’est pas utilisé pour donner des renseignements complémentaires : recettes , digestion …
    vous permettez une prise de conscience extraordinaire , félicitation et merci beaucoup .

  25. Anonyme

    Rien de nouveau pour les fruits et légumes de décembre, il faudrait
    Au minimum que les recettes que vous proposez soient élaborés avec ces légumes là

  26. Sonia Romay

    Je apreci beaucoup. C’est très bon rappel de bien faits

    1. Guerin

      Depuis qu’une de mes collègues de travail m’a installé vôtre application je l’a consulte très souvent. Maintenant je n’achète que les fruits et légumes de saisons circuit court. Ici dans ma région nous avons le choix et des prix intéressant lorsque je prends le temps d’aller aux marchés. Merci à toute l’équipe de YUKA de nous tenir informé quotidiennement. De Bonnes Fêtes de fin d’année et une bonne continuité du site.

  27. BERNARD AVOT

    Clair, intéressant, peut être insister un peu sur le raisonné voire bio et éviter certaines importations vu que l’on a aussi bien chez nous !

  28. Perriot-coulet colette

    Merci pour la description des légumes et fruits, j’ai transmis à mes enfants et petits-enfants, pour
    qu’ils puissent comprendre combien c’est important pour la santé.
    5/12/2019

    1. Benoit

      Tres intéressant pour la santé longue vie au site

  29. Charbonnel Pascale

    c’est toujours avec grand intérêt que je lis les informations du site .
    j’apprécie cette démarche qui va vers une vie plus saine et respectueuse de la planète via des gestes simples à appliquer que nous fournit Yuka.
    Bravo Julie et longue vie au site !

    1. JEAN

      Merci pour toutes ces informations et bons conseils. Votre appli est devenue indispensable et incontournable.

  30. Christophe Lebrun

    Article très intéressant et clair.
    Merci

    1. Anonyme

      On joue au tarot et je déconcentre mes adversaires en leur parlant des légumes et fruits de saison ! Bonne stratégie, je gagne !

    2. Danielle Lambert

      Merci pour votre application et pour vos conseils

      1. Martial

        Merci pour cette liste, elle m’est très utile. Vous y inclure des recettes .

  31. Palayodan martine

    Super merci petit à petit je change mes habitudes de consommation en n achetant plus de légumes ou fruits qui ont fait un long voyage ou qui sont très hors saison – j espere que je ne suis pas la seule

    1. Paule boehme

      Merci Yuka vous m’ êtes indispensable pour faire mes courses

  32. Giraud Rosy

    Article très intéressant et facile a lire. Merci

  33. JPDUSSERCLE

    Bravo Yuka! et surtout de respecter les circuits courts !

    1. Anonyme

      Je cultive moi même une grande partie des légumes mais je suis contente d’apprendre ce qu ils comprenne en vitamines etc très bien fait la présentation

  34. René FAVRE

    Merci pour toutes ces précisions, très utiles et intéressantes , pour le bien de notre santé

    1. Angèle

      Merci pour tous ses informations super

  35. Anonyme

    Merci pour ces renseignements !!!

    1. DEBRU Eliane

      Merci pour toutes ces informations très utiles et qui donnent une idée des composants des légumes et fruits

      1. Anonyme

        Merci pour toutes ces news

  36. Yveline

    Article très utile, bien présenté, très clair . C’est bien aussi de voir les propriétés détaillées pour chaque espèce (sur le calendrier commandé aussi j’espère). Bravo et merci pour tout ce que vous faites.

  37. marc

    excellente application que j utilise à chaque fois, ainsi que le calendrier de saison pour les fruits et legumes.
    Bravo et merci

  38. ALAIN COLLILIEUX

    Merci pour le service rendu, sa forme est parfaite et d’une très grande utilité. Je ne manque pas de vous faire de la publicité, pour le coup, tout à fait méritée !
    Joyeuses fêtes à vous et à toute votre équipe

  39. Grec

    Merci pour les conseils

  40. NICOLLE

    Super ce tour d’horizon des fruits et légumes d’hiver. Les commentaires sont bref, donc assimilables et retenus.
    J’apprécie aussi vos News car vous n’exagérez pas sur la fréquence de diffusion qui est insupportable sur d’autres sites.
    C’est la bonne mesure.
    Votre apps m’est très utile.
    Joyeux Noël à toute votre équipe.
    Eric

  41. Diane L.

    Un grand merci pour tout ces rappelle et surtout de nous rappeler les variétés très intéressante que nous avons….Merci à vous.

  42. alainsabian

    Super application ! Merci .

  43. MARIE

    L’appli très utile et toujours bien de se rappeler les légumes de saison.

    1. Nicole

      Merci pour tous ces conseils à bientôt 😍

  44. Cecile TERRAL

    Je vous remercie pour toutes ces informations. Une piqûre de rappel est toujours utile pour avoir une alimentation et une vie saine surtout que votre site est simple d’utilisation et on trouve beaucoup de réponses aux questions que l’on peut se poser.

  45. Anonyme

    MERCI,C’EST BON DE RAPPELER LES LEGUMES DE SAISON

  46. Michèle Hub

    Merci pour ce rappel des légumes de saison que je lis toujours avec grand intérêt

  47. Leny

    Merci pour vos informations très pertinentes et utiles. Votre application fait bouger la fabrication de certains produits. Bravo.

  48. RENAUD M

    Merci pour toutes vos infos….Très utile……

    1. Pascale

      Super…. Je n’ai plus d’excuse pour ne pas acheter les fruits et légumes du moment sur mon marché.
      Merci beaucoup.
      J’adore votre application très ludique

    2. DEBRU Eliane

      Merci pour toutes ces informations très utiles et qui donnent une idée des composants des légumes et fruits

  49. BAILLY

    Merci pour ces infos très utiles pour ne pas être hors saisons et réapprendre à apprécier d’attendre le bon moment pour tel fruit ou tel légume.
    La patience…

  50. Brigitte de Broin

    Quelle bonne idée, votre appli. Merci et bravo pour sa clarté, son graphisme, son utilité (scan) et bien sûr ses recos !

  51. Cousin

    Très bonne initiative utile

  52. Cousin

    Très bonne initiative utile

  53. michon

    Merci pour ces renseignements car il est de temps de manger suivant les saisons,
    ça va être difficile mais on va y arriver

    1. Anonyme

      Bravo le site…
      Infos simples, claires et utiles.
      Tout ce qu’on devrait attendre d’internet.

  54. Monique

    Merci pour ce « mémo » sympa , il est tjs bon de faire le point !!!
    Quant à votre application, c’est un « outil » très utile et rassurant pour nous, les consommateurs souvent ignorants de tous ces subtilités de alimentation n !!!

  55. Marie

    Merci pour vos conseils .👍 Bonnes fêtes 🎅 🎉

  56. Liégey

    Les Litchis de la Réunion sont aussi de saison.
    Ils sont excellents en ce moment.

    1. Anonyme

      C’est un peu loin . .surtout qu’en métropole on en trouve jamais, ils viennent de Madagascar et ne sont pas à la hauteur de ceux de la Réunion

      1. Irene Amedegnato

        Très intéressant de rappeler qu il y a bcp d autres légumes à consommer.

  57. Françoise

    Merci pour vos conseils j’utilise votre application chaque fois que je fais mes courses c’est👍

  58. Pupuce33

    Très bien de sensibiliser les internautes sur la qualité et les avantages des légumes d’hiver.

    1. Rataux

      Merci pour toutes ces informations très utiles ! Bonnes fêtes

  59. Maduhl

    Merci pour vos conseils avisés. La liste des fruits et légumes de saison et leur propriétés en particulier, très utile !

  60. Magnen

    Retraitée j utilise régulièrement infos en alimentaire et cosmétique. Evidemment ce sont mes enfants et petits enfants qui vous connaissaient initialement.
    Merci beaucoup pour tout ce travail de qualité

    1. Cristelle

      Bonjour,
      Infirmière en Santé au Travail, nous réalisons régulièrement des ateliers nutrition pour nos salariés. Avez vous des tarifs préférentiels pour l’achat de plusieurs calendriers ? En vous remerciant, Cordialement

    2. Renaux Jocelyne

      N oublions pas la betterave crue râpée avec du radis noir c est excellent et c est une mine d antioxydant !!

    3. Azib saliha

      Bonne idee pour ne pas oubliier la liste des fruits et legumes d ‘ hiver
      Pour nous. donner des idees culinaires
      Merci

  61. Bodeving Caroline

    Merci

  62. Liegaux

    Merci 🔅🎄

  63. isabelle DELBROUCK

    Bonjour, je suis infirmière en santé travail et j’anime régulièrement des ateliers sur la nutrition. J’utilise également l’application très souvent et je la conseille aux salariés de l’entreprise. Pour le calendrier, j’aimerai en faire profiter les salariés, serait-il possible d’obtenir un prix plus bas pour un grand nombre ? Merci pour votre application géniale !

  64. CHENIER

    Merci pour vos excellentes infos ! J’utilise quotidiennement votre appli qui est super ! Bravo à vous et plein de bonnes choses pour toute votre équipe . A fond YUKA que je ne cesse de vanter autour de moi et qui vous amène de nouveaux adeptes .

    1. Hamiti

      Vous êtes vraiment TOP👍
      merci pour vos précieux conseils

  65. Anonyme

    Merci 🙏

  66. Anonyme

    merci pour tous ces conseils mais je vois que je respecte à la lettre la saisonnalité.
    j’utilise tres souvent votre application lors de mes courses.

  67. Richard

    Merci Yuka pour ces informations si importantes pour notre santé

    1. Sylvie Millon

      Merci Yuka. Que de bons et utiles conseils pour être en bonne sante l hiver

  68. eric flaissier

    le problème est la cuisson; que reste -il?

    1. Lopez

      Merci Yuka ! Et bonnes fêtes de fin d’année

  69. Kate

    Merci pour ces informations intéressantes. Mais que deviennent toutes ces vitamines / antioxydants à la cuisson, parfois longue ( cuisson à l’eau, légumes braisés, sautés, cuits au four) ?
    Sont -elles détruites par la chaleur : quelle température, quel temps de cuisson ?

  70. Fanne

    Vraiment sympa de nous redonner – de façon succincte – le goût et le sens des légumes d’hiver, merci Yuka !

  71. Lalain Yolande

    Merciiii

  72. Derache

    Bjr merci pour vos conseils je voudrais acheter le calendrier mais je préfère dans le commerce est-il possible de le trouver dans certains magasins merci

  73. Catou

    Utiliser votre application et prendre connaissance de vos messages contribue à créer un cercle vertueux sur tout ce qui touche à l’alimentation et donc à la santé. Bravo à toute l’équipe, votre investissement professionnel nous est très utile !

  74. catherine klein

    genial
    bravo
    j’adore votre site

  75. Bea

    J’ai beaucoup apprécié l’idée du calendrier mais il est un peu cher. A trappes, nous créons le premier jardin partagé et pour Noel c’était une super idée cadeau ! Il m’en faudrait 15 pour tous les jardiniers associatifs peut peut-être pourriez vous m’accorder un tarif spécial ?

  76. bruno 59/17

    si avec c est très bonne information. nous passons pas cette hiver en charge. c est q il y a problème. !!!

  77. MICHEL

    Très intéressant le calendrier des fruits et légumes par mois.

  78. Montsé

    Infos très intéressantes. Prendre conscience des bienfaits des légumes et fruits de saison les meilleurs alliés de notre santé.

  79. Evelyne

    le panais et le brocoli sont ils des légumes d’hiver ?

  80. Anonyme

    Merci pour les articles et leur attractivité.
    Continuez.
    Merci

  81. Garreta

    Excellents commentaires

  82. Emma

    Merci beaucoup j’adore votre application

  83. Laurent

    J’ai beaucoup apprécié ces informations sur les fruits et légumes de saison, j’en connaissais certaines, mais c’est tjrs utiles de les relires

    1. Victoire

      J’apprécie votre application et ses renseignements précieux sur les bienfaits des légumes et fruits de saison.

  84. Poulain

    Merci
    Pour cette gentille attention je fais toujours aux fruits et légumes de saison

    1. Dominique

      Votre application est formidable
      Depuis que je l utilise j ai appris beaucoup de choses sur la composition des aliments

  85. Piriou

    Merci vois avez oublié le panais qui revient en force

  86. Nathalie Chenet

    Un peu cher le calendrier. Dommage.

  87. Cloclo

    Attention à l’empreinte carbone des fruits qui viennent de loin. Consommons de saison et LOCAL.

  88. oli

    Un excellent moyen de garder à l’esprit les bienfaits des légumes et fruits tout au long de l’année.
    Merci Yuka!

  89. Gauthier Anne

    Bonjour,
    Je suis diététicienne nutritionniste et ne manque pas de faire référence à votre application auprès de ma patientele. J’aimerais offrir à mes patients le calendrier des fruits et légumes car je trouve que c’est une excellente idée de cadeau dans ma profession. Cependant je ne peux pas me permettre de le payer au prix fort surtout si je vous en achète une vingtaine. Pourriez vous faire un geste commercial, je demanderais en échange un geste financier de mes patients pour réduire mon coût final. Cordialement
    Anne Gauthier

  90. Marine

    Super article, merci Yuka pour toutes ces bonnes informations !

  91. Cavelier

    Merci yuka super

    1. Derache

      Bjr merci pour vos conseils je voudrais acheter le calendrier mais je préfère dans le commerce est-il possible de le trouver dans certains magasins merci

      1. Madiler

        Il est toujours bon de faire le point sur ce qui est bon pour tous. Certains légumes sont d’ un prix abordable …Merci.

  92. Sylviane Rosier

    Merci yuka , il n’y a rien a dire tout est dit Merci pour le partage ,au moins on ne nous allons faire le plein de vitamines pour affronté l’hiver .

    1. Vignot

      Merci pour tout ces renseignement il n y plus qu’à faire une bonne soupe avec tout ça et faire le plein de vitamine

  93. Brigitte

    Merci pour tout ces conseils. Très utile pour quelqu’un qui ne connaissait pas toutes ces saisons. Bon appétit à tous😊

  94. Guy

    Continuer👍

  95. Mireille Morisset

    Petit Cadeau de Noël utile et pratique et merci pour votre iniative d avoir créer ce site …bonnes fêtes de fin d année

    1. Brigitte

      Merci à toutes les personnes du site pour tous ces bons conseils. Bonnes fêtes de fin d’année à tous

  96. Meunier Madeleine

    Merci pour tout ces conseils et renseignements pour les vitamines que nous connaissons mais que nous ne mettons toujours pas en pratique

    1. Sahnouni yamina

      Merci à Julie de Yuka, nous allons faire le plein de vitamines pour cette hiver. Je vous souhaite de passé de bonnes fêtes en famille

  97. Lionel PASQUIO

    Bonjour , on ne trouve pas en décembre la clémentine et la mandarine .La mandarine succède à la clémentine Si vous trouver de la mandarine laisser la clémentine qui a fait sa saison .

  98. MICHEL BRARD

    Bravo pour cette information !!
    Au moins une comme celle là par trimestre ce serait parfait !!

  99. Isabelle

    Merci! Vive la grenade et le kaki produits en France!
    Par contre, attention aux endives: ce sont les légumes les plus bourrés de pesticides. Hélas, les endives bio sont à prix d’or (entre 7 et 8 euros/kg). Il paraît qu’on peut les cultiver soi-même dans un sous-sol…

  100. Isabelle M

    Super je suis bien d accord il faut consommer au rythme des saisons

  101. Anonyme

    Yes pour clémentine, carotte, radis noir et surtout mâche.
    La mandarine arrivera plutôt en janvier.
    Perso, j’ai en horreur les salsifis et pas fan des rutabagas mais pourquoi pas pour les autres 👄
    Attention pour les clémentines, les meilleures sont avec feuilles de Corse avec le cul un peu vert, cependant cette année il y en a aussi des espagnoles à feuilles, prudence ! Rien à voir

  102. Barre Catherine

    Merci pour tous ces bons conseils !👍 N’ achetons pas de tomates, fraises.. Et oui c’ est l ‘ hiver ❄️
    A bientôt de vous lire

    1. Anonyme

      Très bon choix,je respecte les saisons, merci à vous

  103. Dorthe F

    Merci, pour ma part je mange que des produits de saison depuis mon enfance car mes parents souhaitent des produits frais et le moins trafiqués possible. Je trouve important que les gens prennent conscience de l’importance de bien se nourrir même simplement et souvent moins cher. Bonne dégustation

  104. Sylvie S

    Pour ma part j’apprécie particulièrement les infos que vous donnez sur les interactions : permet l’absorption de ou au contraire.. c’est très important de savoir quels aliments associer pour favoriser notre santé ! Merci 👍

    1. Jeannette.w

      Merci yuka on va faire le plein de vitamines grâce a vous

  105. Gisèle

    Votre liste de fruits et de légumes est complète. Merci

  106. Dupays-Migne Cécile

    Merci pour vos programmes… Une suggestion votre calendrier on pourrait le trouver dans un magasin biocoop ? Bonnes fêtes de fin d’année.

  107. DANIELE LEGLISE

    Merci pour avoir contribué à changer notre façon de consommer.

  108. Eva

    Merci

    1. Josyana

      Merci pour tous ces renseignements très intéressants

  109. Morellet

    Merci pour tout ces renseignements

  110. Florent

    Intéressant

    1. Deshayes

      Merci de ces informations éclairées

      1. Drolc Bernard

        Merci yuka pour tous ses conseils.