Les fruits et légumes de décembre

Le mois de décembre marque le début de l’hiver : c’est le moment de recharger les batteries et faire le plein de vitamines ! Pour préparer au mieux son organisme, voici la liste des fruits et légumes de décembre 😊

Les fruits de décembre

clémentine

La clémentine est très riche en vitamine C, qui a une action antioxydante importante et contribue ainsi à protéger notre organisme du vieillissement prématuré des cellules.

grenade

La grenade est en tête de liste des antioxydants, et notamment le jus de grenade, dont la capacité antioxydante serait supérieure à celle du thé vert et du vin rouge. On peut trouver des grenades originaires du sud de la France.

kaki

Le kaki est source de fibres et possède aussi des caroténoïdes, aux propriétés antioxydantes, qui lui confèrent sa belle couleur.

kiwi

Le kiwi est le champion de la vitamine C : 2 kiwis couvrent 100 % des besoins quotidiens en vitamine C chez l’adulte.

mandarine

La mandarine contient une quantité importante de vitamine C. Au-delà de son action antioxydante, la vitamine C contribue aux défenses immunitaires et facilite l’absorption du fer.

orange

L’orange, tout comme la clémentine et la mandarine, est riche en vitamine C, une vitamine importante en hiver pour stimuler les défenses immunitaires.

poire

La poire d’automne / hiver , comme la Conférence ou la Comice, concentre de précieux antioxydants dans sa pelure. Privilégiez les poires biologiques car les pesticides se concentrent eux aussi dans la peau.

pomme

La pomme, tout comme la poire, concentre de précieux antioxydants dans sa pelure et est donc à choisir biologique car il s’agit de l’un des fruits les plus traités.

Les légumes de décembre

carotte

La carotte est une source importante de caroténoïdes, des composés qui lui donnent sa belle couleur orange, et qui sont bénéfiques pour la protection des cellules.

céleri rave

Le céleri rave a des propriétés anti-inflammatoires et joue une action dans la prévention du cancer grâce à sa teneur en flavonoïdes.

choux de Bruxelles

Les choux de Bruxelles sont riches en vitamine C et en calcium. Le calcium issu des choux de Bruxelles est par ailleurs très bien absorbé par l’organisme.

chou-fleur

Le chou-fleur est riche en glucosinolates, des substances que l’on retrouve dans les légumes crucifères et qui ont rôle protecteur contre le cancer grâce à leur capacité d’aider le foie à éliminer les substances toxiques.

chou vert

Le chou vert est, comme son cousin le chou-fleur, riche en glucosinolates. Il contient aussi des quantités intéressantes de vitamine C.

butternut

La courge butternut est, comme la carotte et l’ensemble des courges, riche en caroténoïdes. Son petit goût de noisette est appréciable dans des plats salés aussi bien que sucrés (tartes par exemple).

endive

L’endive contient de l’acide chicorique – un composé aux propriétés antioxydantes – ainsi que de la vitamine A, B9 et K.

mâche

La mâche est riche en antioxydants grâce à sa teneur élevée en bêta-carotène. Elle contient aussi de la vitamine B9 et du fer.

panais

Le panais est un légume ancien, cousin de la carotte, qui est très riche en fibres. Il contient aussi de l’apigénine et des polyacétylènes, des antioxydants qui jouent un rôle dans la prévention du cancer.

poireau

Le poireau fait partie de la même famille que l’ail et l’oignon. Le poireau est très riche en fibres et en potassium.

potiron

Le potiron est riche en caroténoïdes, des antioxydants bénéfiques dans la prévention de nombreuses maladies. Ses graines ont aussi de nombreux bienfaits !

radis noir

Le radis noir aide le foie dans ses fonctions « detox » : il favorise la sécrétion de bile, qui va avoir pour rôle d’éliminer les composés toxiques après leur dégradation.

rutabaga

Le rutabaga, qui ressemble au navet, se cuisine comme la pomme de terre. Il peut par exemple être servi en purée. C’est une source intéressante de vitamine C et de potassium.

salsifis

Le salsifis contient de l’inuline, un type de fibres qui exerce une action bénéfique sur le développement de la flore intestinale et sur son équilibre.

topinambour

Le topinambour est riche en inuline, qui possède une action bénéfique sur le développement de la flore intestinale et sur son équilibre. C’est aussi une très bonne source de potassium.

Découvrez le calendrier des fruits & légumes de saison 

Respecter la saisonnalité, c'est important pour notre santé, pour la planète, mais aussi pour le goût. Yuka a réalisé un calendrier à accrocher dans sa cuisine afin de consommer toute l'année les fruits & légumes du moment. Ce calendrier contribue à soutenir financièrement le projet.

Commander • 14.90€

Laissez un commentaire

Votre adresse e-mail ne sera pas publiée.

966 commentaires

  1. Decoster Andrée

    Est-ce possible de commander des calendriers en Belgique ?

    Répondre
    1. Mamine31

      Merci pour les renseignements que vous fournissez

      Répondre
  2. Dyeul Michèle

    Bonjour
    J’ai trouvé des kiwis « gold » et je voudrais savoir si leurs propriétés sont les mêmes que celles du kiwi vert ?
    Merci de me renseigner

    Répondre
  3. hermet david

    Super application,merci 😁

    Répondre
  4. Zanin

    Merci Yuka pour ces indications

    Répondre
    1. Faure

      Merci.

      Répondre
  5. Michel

    Tres belle production de kiwis en corse. A noter une belle initiative de la marque Gamm Vert qui a ouvert un rayon dit » les fermes d’ ici ».que des fruits et kegumes du coin .Et des prix a faire honte aux supers !

    Répondre
  6. Ginouvez

    Je voudrais savoir pourquoi le Caro de Nestle à base de céréales et de la chicorée est déconseillé par Yuka.
    Merci de me repondre

    Répondre
  7. Mousseigne

    J adoreeee !!!
    Merci, avec yuka, les courses et vos astuces aident à nous protéger et a respecter notre planète. Merci Julie.

    Répondre
    1. Christian LEBRETON

      Merci d’exister et bravo pour les développements.
      Bon vent !!!

      Répondre
  8. René

    Merci yuka

    Répondre
  9. Anonyme

    Merci yuka

    Répondre
  10. BRIGITTE HERLIDO

    Merci d’exister.
    Je fais désormais mes courses avec votre application.

    Répondre
  11. FRANCOIS OTTELLO

    Attention, le salsifis peut énormément déranger l’estomac ou l’intestin,

    Répondre
    1. Jocelyne Bor

      Bonne application qui m a fait délaisser des produits que croyais bons et qui ne l étaient pas . Bravo pour votre initiative ..manger sain est la base de la santé! Je vais avoir 77 ans et grâce à mon alimentation sans trop de Sucre, sans alcool je vais plutôt bien mais je privilégie le BIO ..Tous ces additifs qui nous empoisonnent devraient être bannis..Merci de persévérer dans la recherche des produits indesirables

      Répondre
  12. Marie Noëlle Coppolani

    Encore merci pour tous vos précieux conseils si bénéfiques pour notre santé. Un vrai engagement pour préserver la planète aussi. Bravo Yuka!

    Répondre
  13. Le Doré Véronique

    J’ai découvert vôtre site par l’intermédiaire de mon fils qui a 20 ans.
    Très bon site, on apprend, et surtout cela me donne des idées pour cuisiner de saison.. bravo 👏🏼👏🏼
    Continuez..!

    Répondre
  14. Colette

    Pour les personnes ignorante il y a des Kiwis dans le sud de la France 🇫🇷 qui sont très bon

    Répondre
  15. Thèze

    J’utilise très souvent ce site. De très bons conseils pour le choix des aliments

    Répondre
    1. Claudine LOZINGUEZ

      Très intéressante la description de ces produits. Je vais essayer le radis noir que je n’ai jamais osé goûter.
      Merci pour vos rubrques toujours très instructive

      Répondre
  16. Medjkoune

    Une application super bien choisir les fruits et légumes de saison, je la recommande à toute ma famille et amis. Merci Yuka 💖

    Répondre
    1. Anonyme

      Bjr, je cueille mes kiwis chez un produ cteur à une vingtaine de kilométres (ils se gardent tout l’hiver). Mais on en trouve de plus en plus partout en France.

      Répondre
  17. Anonyme

    Tout pousse en France anonim

    Répondre
  18. anonim

    Quand réaliserez-vous qu’il y a une URGENCE climatique, une priorité absolue de faire baisser les émissions de gaz à effet de serre? Croyez vous faire oeuvre utile en encourageant la consommation de produits qui viennent du bout du monde? quelle est l’empreinte carbone d’un kiwi qui vient de Nouvelle Zélande? Réveillez-vous à Yuka!!!!

    Répondre
    1. laborde

      Bonjour Anonin, bien d’accord achetez le kiwi des Landes par exemple. Il est délicieux.

      Répondre
    2. Marie

      Chez mon épicier, les kiwis sont cultivés en France et sont excellents. Je n’achète pas de fruits et légumes au supermarché.

      Répondre
    3. christine briffod

      tout a fait d accord avec vous. Pourquoi faire venir des fruits et legumes de si loin ( et qui souvent n ont pas de gout) alors qu en France nous avons de bons produiits

      Répondre
  19. Deruelle Corinne

    Comme chaque mois une sélection de fruit et légumes variés pour notre santé bravo !!

    Répondre
  20. Anonyme

    Merci pour vos conseils.

    Répondre
    1. Bigey

      Merci pour tous vos conseils.
      Je suis très satisfaite de votre application . merci

      Répondre
  21. Mohammed Rachid

    Merci du conseil pour notre santé
    Je fréquente souvent votre site qui est très intéressant de jour en jour
    Encore une merci

    Répondre
  22. Anonyme

    Bonne appli pour choisir ses produits . A quand un bonus quand les fabricants n´utilisent pas de plastiques pour les contenants et emballages ??

    Répondre
    1. Elise Vergne

      Toujours merci pour votre belle application si utile

      Répondre
  23. Anonyme

    J’utilise votre application régulièrement 🙏 c’est formidable
    Continuez …… et merci de tout ces conseils

    Répondre
    1. DEHU

      J utilise votre application régulièrement elle est très efficace.
      Merci pour ces conseils.
      Continuez et merci encore

      Répondre
  24. Nathalie

    Très intéressée par vos propos Clairs et efficaces
    Merci beaucoup

    Répondre
  25. Stephane

    Merci pour cette information

    Répondre
  26. bouneau

    Il n’est jamais trop tard pour s’instruire,c’est ce que je viens de faire en lisant ces quelques lignes.
    Felicitations

    Répondre
  27. DANIELLE

    Merci des conseils la santé et importante

    Répondre
  28. Oum Alya

    Merci beaucoup, je vais gouter le radis noir

    Répondre
  29. Anonyme

    Bravo YUKA et merci de vos précieux conseils.

    Répondre
    1. Anonyme

      Des conseils alimentaires très interressant pour trouver les apports en vitamines 👍

      Répondre
      1. Colette Barrafort

        Merci pour ces judicieuses informations.

  30. Denise

    Merci pour tous ces précieux conseils afin de préserver notre santé

    Répondre
  31. Anonyme

    Super ! Merci 🙏

    Répondre
    1. Elyane lerouvreur

      Très heureuse de pouvoir analyser les produits j utilise Yuka pour chaque produit que je ne connais pas bravo pour votre travail qui nous rend de grands services

      Répondre
  32. Marie josé de Limoges

    Merci de nous tenir informés aussi bien.Maintenant je vérifie la composition des produits que j’achète chez les commerçants chaque fois que cela est possible et cela grace à Yuka. Bonnes fêtes de fin d’années

    Répondre
    1. Anonyme

      Merci 👌🙏

      Répondre
  33. Ruthyl

    En-avant Yuka, ces rappels sont précieux.
    Merci beaucoup

    Répondre
  34. Anonyme

    Vos articles sont des piqûres de rappel. Du bon sens !!!
    Merci

    Répondre
  35. Augustin GONZALEZ

    C’est bien de vivre avec les fruits et légumes au rythme des saisons. C’est bon de retrouver les senteurs et les saveurs de notre enfance.
    Merci.

    Répondre
    1. Bourdet Veronique

      Merci pour vos conseils. Je parle de vous à mon entourage.

      Répondre
    2. Ourdia

      Merci de vous conseille et votre renseignements c’est très intéressant

      Répondre
  36. strzelewicz philippe

    Bonsoir .
    Merci de cette information.
    Bonne foire .
    Continuez cest un plaisir.
    Merci…

    Répondre
  37. Ahmed

    Juste très intéressant des fruits et légumes très beau et très bon

    Répondre
  38. Maria Capovilla

    bonjour,
    j’aimerais savoir comment est le calendrier dedans.
    il y a la place pour écrire?…
    pouvez-vous m’envoyer une photo?
    merci,
    maria

    Répondre
  39. Rebecca

    Vive yuka !

    Répondre
  40. DUTHOIT

    Bonsoir, – Veuf 88 ans – j’ applique vos conseils à 100 %
    Probléme : y aurait t ‘ il du chocolat ou des biscuits approuvées par YUKA –
    Mon conseil faire du vélo chaque jour pour résister –
    Bien cordialement – Luc DUTHOIT –

    Répondre
    1. Tonino

      Chocolat bio saveurs et nature.
      Chez satoriz par exemple

      Répondre
  41. Anonyme

    Top ! J’adore le côté ludique, facile à expliquer aux enfants

    Répondre
  42. Anonyme

    Nous avons besoin de vous dans notre société !!courage à toute l’équipe!
    Merci!!!

    Répondre
    1. Patricia

      Merci pour cette liste que je connaissait puisque j’ai reçu pour mon anniversaire ce chouette calendrier 😉

      Répondre
  43. Nelly Cauna

    Merciiiii d’exister grâce à vous les grandes enseignes revoient leur copie sur certains produits …..ufc que choisir se joint également à vous. Tout le monde a le droit à bien se nourrir. ….. c’est le consommateur qui doit être actif. Merci à toute votre équipe

    Répondre
    1. Menard Micheline

      J utilise beaucoup votre site lors de mes achats et j en suis très contente
      Merci aussi pour vos autres informations

      Répondre
  44. Guler

    Miami Miami miam!! Merci Yuca!

    Répondre
  45. Dupays Patrick

    J’ai appris beaucoup de choses que j’ignorais sur certains fruits et légumes.. Merci

    Répondre
    1. Noëlle

      Merci pour ces bons conseils
      J etais déçue du calendrier
      Quelques recettes simples avec ces legumes un peu particuliers auraient été un petit bonus supplementaire
      Je vais régulièrement dans une Amap et je suis toujours à court de recettes pour varier mes menus

      Répondre
  46. Crouzet Pascale

    merci

    Répondre
    1. Sally

      Merci Julie et toute l’equipe pour ces conseils .

      Répondre
    2. Anonyme

      Qui ne sait pas que les légumes sont bon pour la santé?

      Répondre
  47. Rubi

    Merci pour ces bons conseils que je vais suivre à la lettre

    Répondre
  48. Gendron

    Trop bien comme d’hab !!!

    Répondre
  49. Christine

    Merci Julie pour tous ces bons conseils. Continuez ce que vous faites, c’est utile pour tous !
    Merci aussi à toute votre équipe.

    Répondre
  50. Anonyme

    Merci d’exister.

    Répondre
  51. Anonyme

    Conseils utiles 👍

    Répondre
    1. Marie Anne Roth

      J’apprecie votre application qui m’est tres utile dans les magasins, je n’aime pas la pub, mais pour vous j’en fais ! Merci à toute l’équipe.

      Répondre
  52. Alain

    Le salsifis n’existe plus et est donc introuvable en région parisienne

    Répondre
    1. alidom

      Bonjour, j en trouve dans les magasins bio

      Répondre
  53. Michel Betnardi

    Merci pour ces conseils . Mais où trouve t on ces légumes anciens?

    Répondre
    1. Frédérique EUGENIE

      Superbe application et de très bons conseils. Merci

      Répondre
  54. insajb8@gmail.com

    merci beaucoup pour votre aide jbinsa

    Répondre
  55. Isabelle

    Bonsoir et merci beaucoup

    Répondre
  56. Liliane

    Bonsoir Julie’
    Merci beaucoup pour tous vos conseils très appréciables
    Amicalement

    Répondre
  57. Forbini

    Merci pour tous ces bons conseils je vous souhaites de passer de bonnes fêtes et continuez ce que vs faites c est formidable

    Répondre
  58. Catherine RERAT

    Merci pour tous vos conseils pour vieillir en bonne santé.
    Bonnes fêtes de fin d’année à toute l’équipe de Yuka.

    Répondre
  59. Marie Annick

    Merci pour vos précieux conseils.
    Joyeuses Fêtes à tous.

    Répondre
  60. Anonyme

    merci pour vos conseils toujours judicieux Bonnes fêtes à toute l’équipe fort sympathique de yucca

    Répondre
  61. Pierre LAMBERT

    Merci pour votre appli que je recommande à ceux qui ne l’ont pas. Je l’utilise autant pour les produits alimentaires (même dans les magasins Bio) que pour les produits cosmétiques ce qui m’a permis de changer pas mal de produits réputés « mauvais » ou « médiocre ». Bonnes fêtes à tous.

    Répondre
  62. Pigout Neutre Claudine

    Un grand merci pour tous vos conseils toujours très appréciés. Très joyeuses Fêtes à toutes et tous.

    Répondre
  63. Brigitte Cordier

    Merci pour ces renseignements .
    Bonnes fêtes de fin d’année

    Répondre
  64. Véro

    Merci pour tout. Bonnes fêtes de fin d’année à toute l’équipe

    Répondre
    1. Fafou le grand fou

      Que des antioxydants. Mais c’est que des oxydant ?
      Ils apportent presque tous la même chose alors autant manger que des clémentines, en plus c’est celle que je préfère même si le kiwi est le champion comme vous dites.

      Répondre
  65. denise

    Merci à vous tous. Joyeux Noël.

    Répondre
  66. Gabarret

    Top vos informations.
    Merci
    Et bonnes fêtes

    Répondre
  67. Anonyme

    Merci pour vos conseils. Bravo à toute l’équipe, bonnes fêtes à tous

    Répondre
  68. Fabrice

    Un grand merci pour la richesse de vos conseils .

    Répondre
  69. ferry

    cette piqûre de rappel est très appréciable. merci

    Répondre
  70. pierrat

    articles toujours intéressants. Continuez! Merci.

    Répondre
  71. Franck

    Merci Julie et compagnie de penser à notre santé. C’est toujours un plaisir de vous lire bonne continuation

    Répondre
  72. Nicole

    Merci pour toutes vos infos utiles
    Quelques recettes simples seraient bienvenues
    Bonnes fêtes à toute l’équipe

    Répondre
  73. Martine

    Super
    Tout est clair
    Merci

    Répondre
  74. Catherine Pitois

    Quel plaisir de vous lire régulièrement
    Tout est clair, synthétique.
    Bravo à votre équipe.

    Répondre
    1. Francine Blerald

      Super bravo tre clair

      Répondre
  75. Anonyme

    j’adore tout les fruits et légumes

    Répondre
  76. Pat

    Instructif, clair et précis. Merci.

    Répondre
  77. RUANO Francis

    Parfait Merci
    on mange tous les jours des petits bouquets de chou-fleur cru dans notre salade verte
    Essayez vous verrez

    Répondre
  78. robert siounathg

    Merci pour votre travail et bravo.

    Répondre
    1. Le Boucher

      Super de confirmer ce que je pratique au jour le jour

      Répondre
  79. Alda

    Je viens de passé commande du calendrier.
    C’est vraiment de savoir quels sont les fruits et légumes de chaque saison.
    Merci

    Répondre
  80. Wafa

    merci

    Répondre
  81. Monique Le Dilosquer

    Merci pour ce bon rappel.

    Répondre
  82. Nanou

    Merci pour vos conseils. Quelques recettes faciles seraient les bienvenues…… comme le suggère Inès dans son message

    Répondre
  83. Ines Jalin

    j’aimerai un livre pas chère qui m’indique comment les cuisiner ou utiliser crus tous ces legumes, ains qu’un menu pour la semaine, varie pour le midi et le soir comme ça j’utilise tout, avec sauces pas grasses, etc…

    Répondre
  84. Anonyme

    Merci

    Répondre
  85. Lerendu

    Tous vos conseils sont excellents

    Répondre
  86. Jepajai39

    Vos conseils précis sont très éclairants mais aussi très perturbants. Car, depuis le téléchargement de votre application, je ne choisis plus les mêmes produits et je bannis certains que j’adorais ! En tout cas, merci et bravo. Belles fêtes de Noël à toute votre équipe.

    Répondre
  87. Guyomard

    Très bien merci

    Répondre
  88. BAGHDAD

    merci pour ce rappelle ça me motive de consommer plus de légumes mais je suis bcp fruits

    Répondre
    1. Perrier Claudie

      Merci.

      Répondre
      1. Anonyme

        Il faut trouver du vrai bio

  89. Anonyme

    C’est super de rappeler les fruits et légumes de saison… merci

    Répondre
  90. Amara

    Merci pour vos précieux conseils je vous souhaite de bonnes fêtes de fin d’année

    Répondre
    1. Marie

      Merci pour
      tous ces renseignements
      Bonnes fêtes de fin d’année à toute l’équipe

      Répondre
  91. Huart Marie Christine

    Merci pour votre application qui est très utile. Bonne fêtes de fin d’année.

    Répondre
    1. Perrier Claudie

      Merci. Pop

      Répondre
  92. Jacqueline Dormieux

    Merci pour vos conseils et infos… 🤗
    Passer des Bonnes Fêtes de fin d’année 🎄

    Répondre
  93. D B

    Encore une bonne initiative de votre part, ces conseils importants nous allons les suivre .
    Bonne fin d’année à toute votre équipe

    Répondre
  94. Ines Jalin

    merci, c’est ce que je voulais savoir quoi manger et pourquoi, mais un peu tard difficile de trouver tous mes legumes, et le porte monnaie n’est pas trop rempli

    Répondre
  95. Le Prince Gilles

    Merci,pour cette idée cadeau tel ce calendrier. J’ai toujours plaisir à vous lire et apprends grâce à vous à manger plus sainement. Bne fêtes à toutes et tous.

    Répondre
  96. Jean Chatry

    Merci de tout c’est bon conseil

    Répondre
    1. Chanchan

      Merci pour votre implication à nous faire changer nos mauvaises habitudes alimentaires. Je vous lis et suis au mieux vos conseils. Bonne fin d’annee.

      Répondre
  97. Jmc

    Bravo pour cette belle initiative

    Répondre
    1. remacle.lu@gmail.com

      Merci pour information,votre Site est très intéressant et instructif ,je l’utilise très souvent Chantal

      Répondre
      1. Janou

        Merci pour ces infos tres utiles
        Continuez à nous informer.
        J’utilise votre application

      2. Aicha

        Merci beaucoup pour vos conseils

  98. Anonyme

    Bonjour, je suggère à Mr Kravetz de se procurer en librairie ou en jardinerie un calendrier pour effectuer semis et plantations dans un jardin potager. Cela lui permettra de se mettre à jour sur la saisonnalité des produits. S’il est vrai que pommes et poires se récoltent de la fin de l’été jusqu’en octobre, ce sont des fruits dits de garde; quand j’étais jeune (j’ai 69 ans) mes parents les conservaient à la cave dans des claies en prenant garde qu’elles ne se touchent pas; elles devenaient au fil du temps toutes fripées et très concentrées en sucre et on en mangeait tout l’hiver. Maintenant il est vrai qu’elles sont conservées en chambre froide.

    Répondre
  99. Anonyme

    Bravo pour cette belle initiative qu’est le site Yuka ! J’y recours souvent et les infos sont sûres et intéressantes. Merci. Didi

    Répondre
    1. Le Prince Gilles

      Merci,pour cette idée cadeau tel ce calendrier. J’ai toujours plaisir à vous lire et apprends grâce à vous à manger plus sainement. Bne fêtes à toutes et tous.

      Répondre
  100. Laurence

    Bonjour et merci pour l’info 🍊🍎🥝🥕🥦👌

    Répondre
  101. Castellano

    Très bonne idée.. une bonne aide pour décider .malheureusement les fruits et légumes bio ne se conservent pas bien.il faut donc acheter des petites quantités donc retourner plus fréquemment qsdans le commerce.

    Répondre
  102. Ginette BOBEDA

    est-ce un calendrier perpétuel? Abonnée à un panier bio hebdomadaire, je ne consomme presque exclusivement que des produits locaux et de saison

    Répondre
  103. Lallouette

    Merci très bonne idée le calendrier des fruits et légumes .
    Joyeux Noël a toute l’équipe YUKA

    Répondre
  104. HAAS PICHON

    Je n’achète plus rien sans utiliser Yuka – sauf les magasins où l’application ne passe pas, donc c’est chez moi !-
    J’ai autant le sentiment de manger et me maquiller sain
    Je vis rassurée
    Metci

    Répondre
  105. Le gros ours 🐻

    Très instructif et facile à lire

    Répondre
  106. Caramel

    Merci pour ces très bonnes informations.

    Répondre
    1. Guitton Christine

      Bravo et merci pour votre action et bonnes fêtes

      Répondre
  107. Mongella

    Merci pour ces précieux conseils

    Répondre
    1. Becker Daniel

      Bonjour
      J’utilise l’application fréquemment, mais ne consomme pas que bio : il existe drs controverses. Dommage que votre application n’apprécie pas le chocolat, dont je suis un gros consommateur : le noir seulement. Meilleurs sentiments

      Répondre
  108. Monnot Claudine

    Merci beaucoup pour vos précieux conseils. Depuis notre arrêt du tabac nous privilégions les fruits et les légumes bios. Un dossier sur ce thème pourrait être très utile.

    Répondre
  109. SADJI

    Merci Yuka et bravo

    Répondre
    1. NOEL MARTINE

      Je mange beaucoup de légumes et je ne bois pas d alcool j ai 85 ans voilà ça va

      Répondre
  110. Bloch Elisabeth

    Merci pour vos conseils.

    Répondre
  111. Colette lavier

    Bonjour , merci de vos bons conseils oui je suis celle qui consomme que des fruits et légumes de saison voilà pourquoi j’arrive a76 ans sans problèmes merci de vos bon conseils ,cordialement,

    Répondre
  112. Jocelyne

    Merci beaucoup pour ces légumes et ces fruits à consommer l’hiver, c’est très important pour la santé.

    Répondre
  113. Anne-Marie BOUISSON

    Excellente initiative pour nous faire connaître ou nous rappeler ces fruits et légumes

    Répondre
  114. sylviane vorlet

    Bonjour ,
    C’est un très bon rappel des légumes « d’hiver » que nous arrivons à oublier au fil du temps.
    Merci pour vos recommandations…
    Bonne Fetes

    Répondre
  115. Anonyme

    Merci pour ces informations toujours très utiles bonnes fêtes de fin d’années

    Répondre
  116. Jean-C

    Et pourquoi le fenouil est-il absent de cette belle liste?

    Répondre
  117. Ella

    Merci beaucoup Julie pour ce petit rappel concernant les propriétés de nos fruits et légumes, j oublie toujours… 😁
    Surtout pour les sources de vitamine C, car je préfère les circuits courts.
    Le calendrier c est une tres bonne idée, est ce qu il contient les mêmes infos que tu as partagé ?

    Répondre
  118. Fafa

    bonjour je trouve votre tres tres bien je me connecte tous les jours en faisant mes courses Merçi beaucoup

    Répondre
  119. Ella

    Yves mdr, trop mignon 😄
    Comment on se laisse emporter par notre gourmandise parfois 😉😊

    Répondre
  120. Nadine

    Merci d’avance pour votre aide. Depuis que j’ai votre application je choisis mieux mes aliments, idem pour mes shampoings et crèmes des enfants. Je vous soutiens pleinement et merci pour votre travail. Ne faiblissez pas continuez c’est une chance que de vous avoir. Bonnes fêtes à toute l’équipe. Le meilleur pour vous tous

    Répondre
  121. Anonyme

    Les informations sur les fruits et les légumes sont très intéressant. Merci Marijo

    Répondre
    1. Colette nu vu

      Bonjour j’aime votre site très bien et de bon conseil

      Répondre
  122. Bitouzet

    Très intéressant à lire pour toutes les générations super .

    Répondre
  123. Molard

    merci pour ces précieux renseignements très utiles;

    Répondre
  124. André

    Je trouve ces informations très utiles. La vérité est souvent dans la nature. Au diable les produits transformés. Merci!

    Répondre
  125. Ruard Monique

    Super site et plein de bonnes idées de cuisine en mangeant sain.

    Répondre
  126. EVE

    Bonjour,
    je pensais que dans les légumes d’hiver , il y avait aussi le brocolis ?
    De plus, je voudrai m’inscrire afin de bénéficier de l’application , comment fais-je ?
    En tout cas merci, ça nous donne envie de consommer plus » » »proprement » pour notre corps et pour la planète.
    Bonnes fêtes

    Répondre
    1. Anonyme

      Super ! Très intéressant ce rappel. 😜

      Répondre
  127. CAMILLE

    Merci pour ces renseignements.
    Monsieur KRAVETZ PASCAL devrait manger des tomates et des abricots en décembre, il serait bien déçu!
    Dommage qu il y ai des abrutis pareil de nos jour

    Répondre
  128. COMA GILBERT

    Bonjour j’ai découvert votre site par hasard je le trouve très bien pour qu’on puisse manger sainement. Merci cela m’aidera à manger plus équilibré

    Répondre
  129. NOISETTE

    Vous êtes au top, j’ai téléchargé l’application sur le téléphone de plusieurs amis

    Répondre
  130. Nath

    Merci pour C infos
    Simples et efficaces.

    Répondre
  131. Anonyme

    Il y a vraiment des grincheux partout
    Est ce que quelques fautes d’orthographe sont le seul commentaire qu’on peut faire en découvrant votre site?
    Vous m’ferez 15 lignes Julie : « je ne dois plus faire de fautes d.orthographe »
    Joyeux Noël

    Répondre
  132. Marina

    Bonjour très bon site et article intéressant je valide, j’ai bien envie de commander le jolie calendrier des fruits et légumes bonne continuation a vous

    Répondre
  133. LAURENT Sylvie

    Merci d’exister et de nous montrer la bonne voix.
    J’ai changé mes achats alimentaires et cosmétiques grâce à vous.
    Vous faites partis de mon quotidien.

    Répondre
  134. Marie

    Très intéressant merci

    Répondre
  135. Christine

    Merci d aider les gens à prendre conscience du danger des pesticides et autres, bonnes fêtes

    Répondre
    1. Nathalie

      Votre application m’accompagne dans mes achats depuis le début et j’en suis plus que ravie. D’autant qu’elle ne cesse de faire de nouvelles propositions. Bravo vous êtes incontournable maintenant.
      Joyeux Noël

      Répondre
  136. Marie-José VALERE

    excellente idée. Bravo!
    dommage il m’est impossible de faire cet achat ce mois ci.

    Répondre
  137. Anonyme

    Essayez de ne pas faire de fautes d’orthographe. Et de mettre la bonne heure de post. (9:51 alors qu’il n’est que 8:40). Les commentaires paraîtront plus crédibles. 🤔

    Répondre
    1. Anonyme

      On s’en fout des fautes d’orthographe
      Le principal c’est l’information

      Répondre
    2. JB

      L’idée c’est de manger plus correctement et non de corriger les auteurs de cette belle initiative ! Allez faire le plein de vitamines et souriez 🙂 la vie est belle

      Répondre
      1. Gros gros bisous de nous tous

        😊 À la maison et à la salle de bain et de la salle de bain et des WC séparés par la salle de bain de la salle de bain 🛁 et des murs du bâtiment et de la salle de bain des WC de l’hôtel du château 🏰 de Paris et de la mer avec piscine privée sur place et de nombreux commerces et commerces à proximité immédiate des transports et des boutiques en plein centre d’affaires à proximité de la plage 🦀 et des transports en commun avec terrasse et accès aux transports publics locaux boutiques de luxe en plein centre ville de Paris en bordure du parc des expositions de Saint Étienne et des salles du quartier de Saint Germain des expositions de la ville de Nice et de la région Poitou-Charentes et des musées de France 🇫🇷 à proximité des commerces et des services publics de la ville de Saint Étienne des Vosges et des environs de Bordeaux et des châteaux du Gard avec piscine privée sur place et des horaires d’ouverture de l’hôtel et des salles de sports pour tous les étages et tous les jours fériés des chambres sont disponibles sur place pour la plupart des personnes âgées ou handicapées à proximité de la plage 🦀 ou sur le parc de l’hôtel et dans la salle de bains ♨ et des salles de sport ⛹ à proximité de la plage et des jardins de la mer et des espaces verts pour les familles de voyageurs et des amis de la région Aquitaine pour découvrir les meilleures offres proposées pour votre location de vacances 🌴 avec vue sur la mer dans la ville historique du château de Saint Maurice 🇲🇺 sur la mer de De la Loire Atlantique dans le département de la vallée de la Marne et des châteaux du Pays de Loire en vue de votre voyage 🏷 et de la région Aquitaine vous propose des offres de locations de voitures à proximité de la location saisonnière sur réservation en ligne de location de voitures et des hôtels pour votre voyage d’affaires ou pour vos vacances en Espagne 🇪🇸 en famille 👪 vous trouverez les coordonnées de la personne à contacter à la réservation des chambres d’hôtes et les tarifs pour votre location de voitures à Paris ou à proximité de votre domicile

  138. Isabelle Petit

    Merci bcp tres intéressant

    Répondre
  139. Gautier

    Bonjour
    Merci pour ces informations importantes qui nous aident au quotidien
    Bravo pour votre application

    Répondre
  140. Lia

    Bonjour,

    Merci pour ces informations utile !!

    Répondre
    1. Anonyme

      Merci bcp très utile

      Répondre
  141. Degras

    Merci beaucoup. Très utile.

    Répondre
  142. ADATO

    Bravo , merci beaucoup pour ces renseignements précieux pour notre santé . Bonne journée .

    Répondre
    1. Tenin

      Merci pour toutes ses informations sur l’alimentation comme manger les fruits qui correspondent à la bonne saison
      Bonne journée

      Répondre
    2. Nach

      Bonjour à vous merci pour ces informations qui sont très utile

      Répondre
  143. Thérèse

    Merci pour toutes ces précisions cest un gage de santé

    Répondre
  144. Nicole

    Très pédagogique et intéressant, merci Yuka

    Répondre
    1. Thierry

      Beaucoup de ces fruits viennent de bien loin certes de saison mais d’autres pays.
      Ecolo ?
      Pommes , poires, clémentines de corse … c’est bien il me semble.

      Répondre
  145. Kriss

    Merci pour vos infos. Comment se présente une page mensuelle de votre calendrier ? Y sont inscrites les qualites des fruits et légumes ?

    Répondre
    1. Hassania Adnane

      Merci pour vos infos yuka

      Répondre
  146. Hébert Martine

    Article super utile et facile à utiliser.
    Très bonne idée de petit cadeau aussi votre calendrier que je vais commander ! Merci !

    Répondre
    1. Anonyme

      Marie Claude merci pour vos informations très intéressant

      Répondre
  147. Anonyme

    Bonjour,merci pour info. Bonne journée.A tous.

    Répondre
  148. Julien

    Merci yuka

    Répondre
  149. Coline

    Très intéressant quand on ne sait plus quels fruits et légumes acheter en cette saison
    Merci

    Répondre
  150. Katia Bianchin

    Je suis d’accort pour ce rappel des produit de saison tout simplement !!!!Merci Yuka je vous vente; vous êtes tellement utiles a notre survie de meilleur qualités pour notre santé je n’imaginais pas a quelle point nous sommes tous en danger maintenant je ne sais pas faire les courses sans YUKA merci d’exister et je suis consciente du travail que vous effectuer je vous suis partout toujours avec vous si vous avez besoin de moi comme pétition ext Très Cordialement

    Répondre
  151. Kravetz Pascal

    Bonjour,
    J’aimerais beaucoup que vous me montriez des pommiers, poiriers, kiwi, radis qui fournissent des fruits et légumes en décembre…! Permettez-moi de vous dire que c’est une  » belle connerie » ! Apprenez nous des choses réelles et sensées…!

    Répondre
    1. Julie

      Monsieur Kravetz, je pense que vous ne voyez que très rarement ou jamais des champs ou exploitations agricoles. Jai fait la ramasse des kiwis moi-même il y a deux semaines de cela car c’est en cette saison qu’on les ramasse et il se déguste maintenant.
      Pensez à vous documenter avant de dire des énormités et de dénigrer le travail de personnes qui agissent pour notre bien comme le fait ce site.

      Répondre
    2. Anne-Marie

      Je suis en train de cueillir mes kiwis en région parisienne sud ! Déjà 50kl et il en reste sur l’arbre… mais il ne sont pas encore mûrs… et nous en mangeront jusqu’en fin avril 😜et bien sûr nous en distribuant autour de nous 😀🥰

      Répondre
    3. Eva de Vendée

      Votre méconnaissance (m. Kravetz) sur les fruits et légumes frise le ridicule, j’ai tous ces fruits et légumes dans mon potager actuellement. Documentez vous avant d’ouvrir la bouche et laissez les personnes compétentes informer les gens pour leur santé.

      Répondre
    4. Fanch 33

      RIDICULE !!!!!!!!

      Répondre
  152. Phiphitictic

    Très intéressant, ludique et objectif, ce qui permet de respecter les saisons et de bien profiter des saveurs de ces fruits et légumes

    Répondre
    1. Herbaux Virginie

      Très intéressant et instructif. Manger dans le respect de la planète et en prenant soin de soi même.
      Merci Yuka

      Répondre
  153. Phili

    Tres intéressant, ludique et objectif et qui permet de respecter les saisons.

    Répondre
  154. domi

    Merci pour tout le travail que vous faites , pour que l’on reste en bonne santé le plus longtemps possible.

    Répondre
  155. TAMBICANNOU

    Merci pour vos conseils,c’est tres intéressant. Je vous souhaite de bonnes fêtes.

    Répondre
  156. Cherifa

    Merci beaucoup il est très important de manger des fruits et légumes de saison.

    Répondre
  157. Pascal

    Sympa les indications

    Répondre
  158. PRUVOST

    Y A T IL les qualités de chaque fruit et légumes sur le calendrier?

    Répondre
  159. Peter

    très bien pour toutes ces infos
    et le kiwi gold a-t-il les mêmes vertus que son cousin green ?

    Répondre
  160. Wafa

    Très intéressant merci encore

    Répondre
    1. AMAMI HEDI

      Très intéressant j’apprends avec yuka merci

      Répondre
  161. Roca Calvache

    Merci pour tous ses renseignements et revenons aux circuits courts comme autrefois

    Répondre
  162. philippe

    très bien la page sur les fruits et légumes de décembre! une suggestion… mettez en place une version imprimable en PDF!
    philippe

    Répondre
    1. Patricia Mourot

      Ce serait une excellente idée 😉

      Répondre
      1. MH Oulieu

        Merci pour ce travail exceptionnel et ces conseils !!
        Très bonnes fêtes de fin d’année 🙂🙂🎉🎉

    2. Laurence

      Merci pour ce partage d’info.. Belle fin d’année à vous

      Répondre
      1. Laurence

        Partage d’infoS 😉

  163. Defert

    Merci ….
    Très intéressant …
    Simple et efficace

    Répondre
  164. Anonyme

    Très intéressant comme info !

    Répondre
  165. Coco

    Merci pour vos recommandations, une idée : pouvez vous nous dire qu’elles sont les bonnes périodes pour manger les différents poissons .

    Répondre
    1. Monique

      J’apprécie beaucoup vos conseils,merci!

      Répondre
  166. Monique

    Merci malgré certains légumes qui ne m’attirent pas spécialement

    Répondre
  167. Daniel

    Ok moi suis d accord mais pas pour produits exportés car pesticides et coup de transport très cher

    Répondre
  168. Elisabeth Chouard

    Je veux m’inscrire

    Répondre
  169. Anonyme

    vous n’avez mentionné le pamplemousse

    Répondre
  170. Sisinono

    Merci pour les informations 👍👍

    Répondre
  171. Marion

    Merci Julie
    Utile et très intéressant
    De très bonnes fêtes

    Répondre
    1. Fatima Balhs

      Merci à vous.
      C’est très enrichissant.
      Aujourd’hui tout est industriel. Retour au bon vieux temps de nos grands mères. Cuisinezzzzzzz! Du frais des bons légumes de la qualité svp youpi yuka😋😍

      Répondre
  172. Mesbah

    Merci c gentille j v me faire

    Répondre
    1. Mesbah

      C enrichissant j v decouvre

      Répondre
    2. Anonyme

      Merci

      Répondre
  173. André L R

    De très bons conseils! Regardons nos saisons et ce que produit la terre et achetons local !

    Répondre
  174. Yves

    1000 excuses !!! J’avais pas compris que vous vendiez des calendriers… j’ai cru que c’était les fruits et légumes … pardon !

    Répondre
    1. Samira

      Bonjour. Je tiens à vous remercier Julie et toute votre équipe pour vos conseils j utilise régulièrement votre application lors de mes achats et grâce à vous j ai changé certains de mes produits je tiens à vous remercier je vais m empresser de commander votre calendrier merci encore et passer de très bonne fêtes de fin d année .

      Répondre
      1. Henri

        Certains kiwis sont produits en France pourquoi sont ils si chers?
        Existe il des Kiwis bios ou ne sont ils jamais traités ?
        Merci Yuka pour toutes ces informations très utiles… et qui font changer notre mode de consommer.

    2. Ella

      Yves mdr, trop mignon 😄
      Comment on se laisse emporter par notre gourmandise parfois 😉😊

      Répondre
  175. Elodie

    Merci Julie pour ce rappel des fruits et légumes De Saison

    Répondre
    1. Laurence

      Ce calendrier a l’air génial et très inspirant. Merci.

      Répondre
    2. Destroye

      Merci de nous permettre de mieux choisir nos produits.
      Je fais souvent appel outil yuka dans les magasins même dans les magasins BIO. Bonnes fêtes

      Répondre
  176. Diallo

    Très intéressant, un grand merci julie

    Répondre
    1. Yves

      Comment on fait pour les avoir ??..et le panier est composé de quoi exactement ???.. en combien de kg ??? Et merci pour tout vos conseils de sage

      Répondre
    2. Anonyme

      Très bon rappel ! Continuez ! Merci! Jean

      Répondre
      1. Anonyme

        Je veux m’inscrire. Oú vous trouver dans les Haits de Seine ?

    3. Nicole LOQUET

      Vous êtes comme toujours de très bon conseil

      Répondre
    4. Linard

      Merci Julie pour tout ces conseils très intéressant

      Répondre
  177. de Bodard MC

    Merci pour ce modèle de conseils par mail,très intéressants sans être trop longs à lire
    Bravo pour ce format

    Répondre
  178. Hamouche

    Merci Julie pour tous vos bon conseil très utile en cette période hivernale je vous suis régulièrement merci..

    Répondre
    1. Gérard

      Merci et un grand bravo
      Et de jolies fêtes riches en vitamines 🎅🎅🎅🎅

      Répondre
      1. Nanou

        Merci à Julie et toute l’équipe, mes courses se font toujours en votre présence.toujours de bons conseils bravo !!!

  179. Rémy

    Super idée ce petit rappel sur les fruits et légumes de saison😉

    Répondre
  180. Leroy. Gerardin

    Formidable, de présenter les fruits de saison et de Noël, je suis dans le coup. Bravo. MFG.

    Répondre
  181. Nathalie carage

    Merci, pour vos conseils

    Répondre
  182. BRIFFARD Josette

    Toujours de bons conseils!
    Merci

    Répondre
  183. Simon

    Bons conseils de saison
    Merci

    Répondre
    1. Madé

      Merci pour vos bons conseils je vous conseille a toutes mes amies qui en sont ravies .

      Répondre
    2. Lefevre

      Merci Julie, très bon rappel pour les fruits et légumes de saison

      Répondre
    3. Martine

      Merci de ces rappels pour nos listes d’achats c’est très utile surtout pour les légumes d’hiver dont nous en avions oublié certains

      Répondre
  184. Dominique Guizier

    Merci pour vos excellents conseils de plus en plus bio et je regarde les étiquettes..

    Répondre
  185. GUERIBOUT Marie-Agnès

    Merci Julie pour toutes ces infos.
    Je ne peux plus me passer de vous quand je fais mes courses 😉👍🏻

    Répondre
    1. BRIFFARD Josette

      Toujours de bons conseils!
      Merci

      Répondre
  186. Pascual

    Merci JULIE de rappeler les bienfaits de nos vieux légumes et fruits
    J’y aurai rajouter
    Noix
    Dattes
    Fruits secs et naturellement confits
    Bananes
    Merci Julie
    Un un très fidèle de Yuka jusques qu’aux cosmétiques eau de Cologne dentifrices etc etc……ce qu’on peut trouver y est ahurissant par l
    Les multitudes de produits industriels

    Répondre
    1. Anonyme

      Pas du tout me mécontent d’avoir souscris à la newsletter… Ça me conforte dans ma démarche de me nourrir en parti cru, de saison et avec à peu près 70% de consommation carnée en moins.

      Répondre
  187. Maryse

    Je fais mes courses en fonction des saisons et j’achète local…ou français dans 90 % des cas

    Répondre
  188. Marie-Blandine Dalger

    Bon renseignement pour les légumes

    Répondre
  189. BRUNO-ROUTIER marianne

    Pas de courses sans Yuka. Je fais des adeptes dans les rayons. Etonnement des clients qui se demandent ce que je fais avec mon smartphone et petites réunions d’explication ensuite…Intérêt général… je croise souvent avec l’appli Nutriscore… Pas toujours d’accord !!

    Répondre
    1. Pascual Pierre

      Tout comme vous ami routier ,dans les rayons mêmes des petites surfaces je prends le temps d’éclairer, avec yuka smartphone des personnes âgées ébahies face à l’info

      Répondre
      1. Anonyme

        Marie.
        Merci de tous ces rappels important pour notre santé

    2. Alex31

      Nutriscore n’est pas très objectif. La catégorie A ne veut pas forcément dire bio, sans additif, avec des nutriments et apports minérales siffisant

      Répondre
  190. Lamadon Marcelle

    Merci pour toutes ces informations Pour tous ces légumes bons pour notre santé.
    Pour l’application Yuka qui est déterminante pour notre achat dans tous les aliments.

    Répondre
  191. Gisèle Pochon

    Merci à Yuka qui m’aide dans mes choix de fruits et légumes de saison.

    Répondre
  192. Faudon brigitte

    Super pratique de savoir vraiment quels sont les fruits et légumes de saison
    Merci

    Répondre
    1. Véronique Rousset

      Je ne me lasse pas de vous lire vous êtes de bons conseils et surtout on sait ce que l’on a dans l assiette BRAVO

      Répondre
  193. René

    Toujours très instructif .
    Merci

    Répondre
  194. J.Annie

    Bonne Continutation …… merciiiiiiii !!!

    Répondre
  195. Godin

    Je ne me lasse pas de Yuka 😃
    Merciiiii

    Répondre
  196. Jean Némard

    La saisonnalité c’est très bon pour la planète et la santé mais les circuits courts aussi et dans votre liste il y a des produits qui doivent parcourir beaucoup de kilomètres selon la région où on habite tel que les agrumes quand on vit dans le Nord de la France

    Répondre
    1. Favre Christian

      Oui mais nous on habite en Espagne et les agrumes il y en a.

      Répondre
      1. Françoise

        Merci à toute l’equipe. Vos conseils sont précieux pour nos jeunes qui mangent tres souvent mal. Esperons qu’ils se connectent de plus en plus . Quant à nous parents nous nous servons de votre application en faisant nos courses aussi. Continuez vous êtes utiles !

    2. JBB

      Et dans les circuits courts , il n’y a pas de code barre !!

      Répondre
  197. TINCHANT Michel

    Merci d’avoir complété les qualités de chacun des fruits et légumes donnés, dans l’ordre du calendrier de décembre.
    Cordialement.
    Michel

    Répondre
  198. Gk

    Toujours des articles simples et très clairs
    Bravoooooooo

    Répondre
    1. Franck

      Merci pour toutes ces informations précieuses !
      Franck

      Répondre
  199. LENA

    Bonjour Julie et toute l’équipe,
    j’ai vu dernièrement un reportage sur notre alimentation vu par des scientifiques, en fait de nombreuses études attestent que la plupart des cancers peuvent être éviter si l’on se nourrit convenablement, mais le pire c’est que j’ai appris que le lait de vache principalement est mauvais pour notre santé alors que nous en consommons tous y compris les enfants et bébés, les fromages également à éviter, la viande rouge ou blanche peut importe est aussi néfaste pour notre organisme, les œufs, il reste en fait les légumes, les fruits et encore, au vu des pesticides, donc ma question est la suivante:
    je scannais sur « yuka » des steacks hachés 5% de la marque AUCHAN par exemple et votre résultat était « excellent »
    alors qu’il faut éviter la viande pour conserver une bonne santé, qu’en pensez-vous??
    Bon courage pour la suite, à vous et votre équipe
    LENA

    Répondre
    1. mimi

      « Limiter  » et non « éviter » et « supprimer » – Homo sapiens, biologiquement carnivore. nous avons les fonctions de dégradation correct pour de l’apport Carné.

      Répondre
      1. Pascual Pierre

        Excellente réponse Mimi.trop de gens deviennent absurdes avec leurs suggestion négatives sur la consommation des bonnes viandes françaises et cela commence à m’agacer sérieusement… Mais nous sommes hélas,devenus,les pantins de la pensée unique que je hais!!

      2. Richard Sylviane

        L’être humain est physiologiquement omnivore et non carnivore !

    2. brigitte

      merci Yuka de réveiller notre conscience
      manger en fonction des saisons nous permet de redécouvrir chaque année le gout des légumes et des fruits
      en réponse à Lena
      ne pas faire d’amalgame ,le petit d’homme a besoin de lait jusqu’à ses 3 ans ,quelle maman magique peut le nourrir de son lait jusqu’à cet age ? dans notre société ? les nutritionnistes de la petite enfance on pris le relais avec des laits infantiles à base de lait de vache et le recommandent jusqu’à 3 ans et ensuite le besoin chute ,on peut trouver d’autres sources de calcium dans une alimentation équilibrée .Diminuer notre apport de protéines animales ,viande,laitages ne signifie pas l’interdire
      un grand merci encore Yuka

      Répondre
    3. Nadia

      Léna il faut du bon sens on raconte tout et n’importe quoi ce qui compte c’est la diversité dans l’alimentation

      Répondre
  200. Joëlle

    Article comme toujours instructif.

    Répondre
    1. Benzemra

      Je vous remercie pour le partage de vos connaissances , je vous souhaite de passer de bonnes fêtes

      Répondre
1 2 3 4