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Les conseils de Yuka pour une alimentation plus saine

Les fruits et légumes d’octobre

Fruits & légumes de saison
En octobre, c’est le début de l’automne 🍁 Les feuilles tombent et de nouveaux fruits et légumes apparaissent, comme les potirons et courges butternut....
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Porridge quinoa & banane

Recette
Pour le petit déjeuner ou le goûter, ce porridge devrait vous donner la banane 🍌 Originale et sans gluten, cette préparation est aussi douce...
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Bouchées beurre d’arachide

Recette
Vous avez un petit creux ? Pas besoin de vous ruer sur le rayon des barres de céréales ou des barres chocolatées industrielles 🙅 Ces bouchées...
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Les fruits et légumes de septembre

Fruits & légumes de saison
En septembre, c’est le mois de la rentrée des classes ! Le temps commence à se rafraîchir doucement : c’est le moment de profiter des derniers...
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