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Los consejos de Yuka para una alimentación más saludable

Bocaditos de chocolate y cacahuetes

Receta
Un bocadito listo en un abrir y cerrar de ojos, y con solo tres ingredientes: chocolate, mantequilla de cacahuete 🥜 y una pizca de sal, si te apetece....
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El poder increíble de la microbiota

Reportajes
Dentro de tu intestino se esconde un mundo insospechado, lleno de microorganismos. Este pequeño universo, invisible a nuestros ojos, juega un papel inmenso...
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Las frutas y verduras de marzo

Frutas y verduras de temporada
Marzo nos trae gotas de lluvia dispersas, pero también anuncia el comienzo de la primavera y la llegada del buen tiempo! Descubre las frutas y verduras...
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Las TOP 10 Mueslis y Granolas

Clasificación
El muesli y la granola son una opción ideal para empezar el día con un desayuno equilibrado y nutritivo. Suelen estar enriquecidos con frutas, frutos...
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Las frutas y verduras de febrero

Frutas y verduras de temporada
¡El invierno está en todo su esplendor! ¡Y qué bien! Los puestos del mercado están llenos de colores y sabores con las frutas y verduras de temporada. Aprovéchalas...
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Potaje de lentejas

Receta
Esta sopa de lentejas y verduras de invierno es rica, sabrosa y reconfortante, además de un auténtico concentrado de fibra y vitaminas. Un toque de perejil...
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Crema de puerro, patatas y huevo

Receta
El eneldo, el limón y el huevo pasado por agua añaden un toque especial a esta sopa de puerro y patata 🥔 Acompáñala con una rebanada de pan tostado...
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