Le mois d’août est le mois le plus chaud de l’année ! Il nous apporte une grande variété de fruits et légumes ensoleillés ☀️
Riches en fibres, en vitamines et en antioxydants (voir notre article sur les antioxydants), les fruits et légumes sont des alliés santé essentiels !
Voici donc la liste des fruits et légumes de saison en août, et de leurs principaux bienfaits.
Les fruits d’août
L’abricot est une source remarquable de vitamine A, indispensable à la croissance et à la protection des os et des dents. L’abricot est aussi bénéfique pour la peau et la vue.
La figue est très riche en fibres. Ses graines lui donnent des propriétés légèrement laxatives et facilitent la digestion.
La fraise est une excellente source vitamine C et de flavonoïdes, des composés très bénéfiques qui lui donnent sa belle couleur.
La framboise est très riche en minéraux (magnésium, calcium, fer), en vitamine C et en antioxydants.
La groseille contient une quantité élevée de vitamine C (sa teneur est comparable à celle d’une clémentine). Elle est aussi très riche en potassium et en antioxydants.
Le melon est riche en bêta-carotène, un antioxydant qui lui donne sa couleur orangée. Il stimule aussi la production de sérotonine, un neurotransmetteur responsable de l’apaisement.
La mûre est riche en composés antioxydants, notamment en anthocyanes, des pigments violets qui lui donnent sa couleur. C’est aussi une bonne source de vitamine C.
La myrtille est constituée de pigments bleus renfermant des composants au fort pouvoir antioxydant, protégeant nos cellules du vieillissement.
La nectarine est très riche en fibres, qui favorisent le transit intestinal et la satiété. Elle a aussi une action antioxydante grâce à sa teneur en vitamine C et en anthocyanes.
La pastèque, fruit d’été par excellence, est gorgée d’eau à près de 95%. Elle est donc très désaltérante et elle préserve de la déshydratation. Sa chair est riche en lycopène, un antioxydant très protecteur.
La pêche est riche en fibres, qui participent à la régulation de la glycémie et du transit intestinal. Elle contient aussi une quantité intéressante de vitamine C.
La poire d’été , comme la Williams ou la Guyot, concentre de précieux antioxydants dans sa pelure. Privilégiez les poires biologiques car les pesticides se concentrent eux aussi dans la peau.
La prune est un laxatif connu : elle possède des fibres très bénéfiques qui facilitent le transit intestinal. C’est aussi un bon diurétique qui favorise l’élimination des toxines.
La tomate est riche en lycopène, un antioxydant puissant qui contribue à la prévention des maladies cardiovasculaires, du cancer et des maladies inflammatoires.
Les légumes d’août
L’artichaut est riche en inuline, qui possède une action bénéfique sur le développement de la flore intestinale et sur son équilibre. Il facilite aussi l’élimination urinaire.
L’aubergine, à consommer avec sa peau antioxydante, est riche en potassium, zinc et magnésium. Elle stimule aussi le bon fonctionnement du foie.
La betterave regorge d’antioxydants puissants qui ont notamment une action bénéfique sur la prévention de l’hypertension en réduisant la pression artérielle.
La blette est un légume souvent méconnu pourtant très riche en fibres et en antioxydants intéressants dans la gestion de la glycémie.
Le brocoli est riche en glucosinolates, des composés qui ont une action protectrice contre le cancer et qui favorisent l’élimination des toxines. Privilégiez une cuisson douce car la cuisson détruit les glucosinolates.
Le céleri branche contient de l’apigénine, un antioxydant aux propriétés anti-cancer, anti-inflammatoires et cardio-protectrices.
Le concombre est composé à 95% d’eau. Il est donc faible en calories et très désaltérant. Sa richesse en eau favorise aussi la satiété.
La courgette est à choisir bio pour pouvoir consommer sa peau, riche en flavonoïdes très bénéfiques dans la prévention de différentes maladies.
Le fenouil est une source intéressante de vitamine B9 et de potassium. Il est aussi très riche en fibres et peu calorique.
Les haricots verts font partie des légumes les plus riches en fibres et contribuent ainsi à la satiété, à la régulation du transit et de la glycémie. Ils ont aussi une action bénéfique sur la santé osseuse.
La laitue contient des antioxydants, les caroténoïdes, qui sont mieux absorbés quand ils sont accompagnés d’une source de gras, comme une vinaigrette à l’huile. Alors, rangez les vinaigrettes allégées !
Le maïs est en réalité à mi-chemin entre une céréale et un légume de part sa composition. À consommer en épi frais plutôt qu’en boite, c’est une source de phosphore et de magnésium.
Le poivron est un champion de la vitamine C, une vitamine dont on manque souvent : il en contient plus que l’orange ! Le poivron rouge est celui qui en possède le plus.
Le radis favorise la reminéralisation de notre organisme grâce à sa richesse en oligo-éléments. Riche en soufre (qui lui vaut parfois son côté piquant), il stimule aussi la digestion.
Merci pour la description de toutes les propriétés de chaque fruit et légume ; c’est dommage d’avoir tant de mal à trouver des fruits vraiment BONS !!!
Merci beaucoup pour tous ses renseignements qui me seront très utile pour la santé.
Infos intéressantes, utiles. Merci.
Merci infiniment ! votre application m’est très utile au moment de faire mes courses et vos conseils très enrichissants merci encore
Merci !
Merci très intéressant et ça nous rappelle a l’ordre. Bravo..!
merci merci merci
Ces fiches spécifiques sont toujours extrêmement intéressantes et instructives. Je m’y réfère très souvent. Pour cela, je les imprime, mais je n’arrive jamais à avoir le texte complet, il y a toujours plusieurs lignes par page qui disparaissent à l’impression.
Si quelqu’un a un tuyau à me donner pour éviter cela, ça me rendra bien service ! D’avance merci…
akanapuye al bouton qui racourci
merci très intéressant de connaitre la teneur des aliments et que l’on a oublié
Merci pour ces informations très utiles…
Très déçue de ne plus pouvoir me connecter et être obligée de payer en étant une ancienne adhérente !
Je vous ai fait connaître à bon nombre de personnes …
Cordialement. Mi-Claude
Merci pour ces informations. Intéressant de connaître les propriétés de ces aliments.
Je n’éplucherai plus mes courgettes (de mon jardin) !
Merci pour toutes les informations très utile
Merci mille fois pour vos infos et votre gentillesse et professionnalisme
Merci. Toutes ces infos sont très enrichissantes
Merci pour tous ces conseils , que l’on ne connaît pas spécialement, une alimentation variée surtout en legumes et fruits sont important pour la santé, en merci
Très interressant de savoir se quepchaque fr0uits et légumes apportent
merci pour toutes ces informations utiles à la santé.
Merci beaucoup pour toutes ces informations très utiles.
oui c’est bien ce que je cherche des recetets avec ses legumes : potaage froid notemment. jpaul
Merci pour ces informations que nous avons tendance parfois à oublié ou à ne pas connaître, votre application est très utile lors de nos courses….il est très difficile aujourd’hui de s’alimenter correctement ☹️
Merci pour toutes ces informations très utiles pour notre santé.
Insister sur l’importance d’une alimentation variée.
De tout coeur avec vous
Merci beaucoup pour ces rappels très utiles
Bon courage à l’équipe,
Potages froids : le gaspacho, la soupe froide de concombres
Merci de nous faire connaître les atouts de ces fruits et ces légumes, le fait de connaître les bonnes choses qu’ils nous donnent , on a vraiment envie de les consommer pour notre santé
Merci pour vos precisions sur les vitamines et contrairement a d autres sites vous avez bien classé la tomate en tant que fruit et non comme un legume
super interessant. mais pourquoi je ne peux pas imprimer pour mémoire!!
Vous pouvez les noter tout sur un petite carnet
J’ai une fracture de L2 qui ne consolide pas car je ne fixe pas le calcium. Le protocole chirurgical (+ ou – lourd) qui me sera appliqué dans un mois en dépend. Quel régime favorise la fixation du calcium pour faire de l’os ? Merci pour votre réponse.
Super interessant c’est vrai que l’on connaît pas très bien les bienfaits de tous ces produits
Très enrichissant, merci
Très bien car très souvent nous ne connaissons pas les fruits et les légumes de la saison
Merci
Bonjour à tous. Merci beaucoup pour tout ces détails très utiles. Surtout merci de nous aider tout les jours à manger mieux. Colette.
Merci👍
Merci pour ces informations très utiles… J’utilise très souvent votre application lorsque je fais mes courses en super marché, et je suis souvent surpris de constater combien d’articles médiocres j’achetais auparavant.
Grâce à votre application, je suis plus vigilante quand je fais mes courses alimentaires. les sujets traités sont intéressants voire instructifs !!! bravo à toute l’équipe et longue vie à tous !!!:):):):)
J’aime ces petits rappels qui stimule le choix d’une consommation saisonnière, c’est aussi une source d’idées Et de suggestions pour nos repas à venir
Merci.
Merci pour beaucoup de nous aider
Comprendre utilité des fruit et le légumes
Merci beaucoup pour ces rappels très utiles car nous sommes parfois en manque d’ idées .
Merci pour toutes ses informations .
J’aime lire tous vos mails qui nous apportent toujours de bons conseils.
Leerrijke blog… bedankt voor jullie inzet… groetjes.
C’est toujours avec plaisir de vous lire
Merci pour ces informations
Génial votre programme
Merci pour toutes ces infos !
Merci pour ces rappels
C ‘est toujours intéressants.
Bonjour,
C’est super vous nous apprenez beaucoup de choses utiles et ce que j’aime par-dessus tout c’est que vous allez toujours à l’essentiel.
Merci beaucoup !
Merci pour toutes ces infos très intéressantes et très utiles pour une bonne santé
Merci lpour les infos! J’utIlisebeaucoup votre site !
Merci pour les informations!! J’utilise beaucoup votre site
C’est top ! Merci
Super conseilS! Merci!
Un grand merci pour ces petits rappels -consommer fruits et légumes de saison –
Super intéressant. Cela nous incite à manger encore plus de fruits et légumes. MERCI
Très utile votre application est un petit génie 👏👏👏
Merci
Merci pour ce rappel. Très intéressant.
I
Merci beaucoup pour tous vos bons conseils 👍👍👍👍
Bravo Yuka !
Merci beaucoup à toute l equipe pour tous les précieux conseils que vous donnez sur la composition des aliments.Maintenant je commence à avoir une liste des aliments à éviter. Très important les additifs cancerogenes: encore Merci
Merci
Leerrijke blog…bedankt voor jullie inzet
Groetjesp pm
Merci pour toutes vos infos
Comme d’habitude super article qui permet de manger sain, merci pour votre travail, c’est super
Merci infiniment pour vos infos
Très interressant
Super liste intéressante
C’est affolant de voir les cochonneries qu’on peut trouver dans le commerce et en plus en vente libre !!!!
Merci beaucoup. Tout est génial.
J’ai découvert tout ce dont on me fait ingurgiter et maintenant j’ai le choix de consommer de meilleure qualité. Excellent 👌
Merci YUKA, c’est très enrichissant en connaissances de tous ordres alimentaires. Vous êtes devenu ma référence lorsque je fait mes commissions grâce aux code-barres des produits lus via mon portable. En plus vos renseignements complémentaires en direct sont très utiles .Bravo à toute votre équipe et encore un grand Merci.
Bon à savoir merci ! 😊
Bonjour.
Les code-barres fonctionnent pas pour les pains des supermarchés.
Merci beaucoup pour vos informations.
Et notre santé.
Le choix du bio recommandé pour la poire et la courgette est en fait valable pour tous les fruits et légumes. Il est certes plus onéreux mais des économies sont possibles par ailleurs : aliments hyper transformés , viandes , charcuteries , produits ménagers …
Très utile et bien fait ! Merci !
merci pour votre application mon mari de 80 ans n’arrête pas de scanner tous les produits et je peux vous dire que certain industriels nous font bouffer n’importe quoi honteux
Merci Julie pour toutes les infos que j’apprécie beaucoup.
Votre application devrait être nommée « d’utilité publique » et placée d’office sur les téléphones par les fabricant!!!! Ca parait délirant peut-être mais grâce a vous j’ai complètement change ma façon de consommer, certes les courses en supermarché sont un peu plus longues mais le jeu en vaut la chandelle! Le bio c’est bien mais le bio local c’est bien mieux. N’hésitons pas a lire les étiquettes , même de bio, pour s’assurer de la provenance.
Bon à savoir 😊
Merci pour toutes ces infos qui vont à l’essentiel.
Bravo pour votre appli qui est LA référence quand je fais mes achats et qui m’a appris à supprimer tous les produits industriels mauvais pour la santé.
Grâce à vous je mange plus sainement et n’utilise plus que des produits de beauté «excellents »
Très intéressant. J’essaye de jardiner au maximum bio.Eve
Merci Yuka
Toutes ses informations sont transmises avec simplicité mais son tellement utile. Un grand merci à tous
Merci pour se rappelle et de savoir ce que nous apporte tous ses fruits et légumes belle illustration
merci pour les infos, en plus cela me donne des idées pour les prochains repas encore merci………
Merci pour cette longue liste qui va me être utile car on en apprend toujours, et on ne connais pas souvent les bienfaits de chaque fruits et légumes.
Merci à toute l’
Très intéressant
Merci
Continuez
Merci pour toutes ces précieux détails et conseils.
Merci beaucoup pour les infos.
Je suis dans le bio depuis pas mal d’années déjà.
Je préfère employé le mot produits naturel, le bio est devenue très cher hélas, pas toute les bourses peu se le permettre j’en fait partis.
J’achète a des petits producteurs locaux oui.
Éviter d’acheter les fruits et légumes en grande surface, ils sont complètement enrobé de produits chimiques.
Merci à vous.
Bonjour, je suis tout à fait d’accord avec vous de ne pas acheter les fruits/légumes en super marché mais au marché ils sont horriblement cher aussi. Le kilo de tomates à 5,20€ je trouve que c’est exagéré. Dorénavant je fais mon petit jardin potager.
De bons conseils et rappels, comme toujours…….
Bonne vacance à vous !!🤗
Merci beaucoup, j’ai appris beaucoup de choses , j’ai un jardin Bio et je profite de mes légumes
Bonjour, merci beaucoup pour vos bons conseils.j ai aménagé un coing de pelouse pour faire un petit potager et ça vaut la peine. Bel été
Toujours intéressant,merci de ces informations précieuses.
Bien documenté jolie présentation agréable à lire.
Merci pour tout ce que vous faites ce programme est très bien on apprend on fait pas de bêtises et on garde la ligne …..
Mille mercis pour toutes ces informations bien compréhensibles. J’en ai bien appris.
Merci pour tous ses renseignements qui nous sont très utiles dans la consommation fruits legumes cordialement
Merci beaucoup Julie!
Merci Julie pour toutes ces bonnes informations
Colette
MERCI pour ces informations utiles.
Un rappel simple et clair.
TOUJOURS TRES INTERESSANT MERCI POUR CET ARTICLE
Instructif
Très bien Merci
Bonjour .merci de nous remémorer les fruits et les légumes de saison.
Très intéressant merci Julie
C’est parfait mais ils faut bien choisir des légumes et fruits bio ou en provenance directe du producteur …sinon tous les bienfaits sont effacés par tous les pesticides …
Tout a fait, prendre des produits régionaux et de saison
Merci Julie pour ce petit rappel sur le bénéfice des fruits et légumes qui s’avère assez complet et très intéressant,
Merci pour ses bons conseils
Merci Yuka!!!
Très très bon article sur les fruits et légumes
Très intéressant
Application très utile
Merci
Toujours très intéressante cette synthèse Julie et insructive aussi.
Bémol, l’âge venant, je supporte moins autant de fruits et légumes crus !
Merci de nous rafraîchir la mémoire !même si on est convaincu que les fruits et légumes sont très bénéfiques ,il est toujours très interessant de se rappeler en quoi!
J’ai découvert votre site avec mon smartphone, il est formidable, c’est une mine d’or
Merci pour ce rappel …pour manger. Et choisir ses fruits et légumes en pleine conscience . du bonheur de se faire. Du bien et aux siens aussi .Merci Yuka.
tres bonne prrsentation
Merci, tès intéressant d’avoir ce rappel d’information périodiquement
Super comme application merci
Super. Merci de continuer à m’informer afin de rester en bonne santé.
Merci pour tout ces rappels
Merci pour ce rappel. J’ajouterai qu’avec le choix de se soigner par l’alimentation, il est preferable de manger moins mais mieux. Acheter raisonné, vers les petits producteurs, bio de preference.
Et j’ai testé vos evaluations cosmetiques. J’ai pris froid dans le dos. S’alimenter correctement est relativement facile, mais trouver le produit cosmetique qui ne nous diffuse pas directement dans la peau, tous les jours ses elements/hormonaux/synthetiques et compagnie, ce n’est pas une mince affaire.
Alors merci vraiment pour votre travail sur ce site entre autres
Pour une belle peau, ne vous lavez qu’à l’eau.
https://www.france.tv/france-2/les-pouvoirs-extraordinaires-du-corps-humain/1036963-se-laver-uniquement-a-l-eau-pour-ou-contre.html
Merci
Très intéressant mais n’ayant pas de magasin bio à proximité je mange beaucoup de fruits et légumes cultivés avec des pesticides. Là,je n’ai pas le choix. Que faire ?
Ces listes des fruits et légumes du mois est une bonne idée.
Il fait continuer à rappeller que la vie à ses cycles avec ces fruits et légumes mais aussi tout le reste et donc il faut en prendre soin.
Bien, très intéressant
Très intéressant
Bonjour
C très bien de donner la liste des fruits et légumes avec les composants, mais tous ont été infectés de pesticides très mauvais pour notre Santé, (même les bio, que n’avons pas la certitude des produits pulvérisés !)
Cordialement
Bilan complet de toutes les propriétés de nos fruits et légumes de saison. Très instructif et intéressant. Génial
Merci pour ces infos. Et vive les marchés avec des producteurs, la qualité est vraiment là toute l’année.
Merci pour toutes ces.riches informations
Tout simplement merci, on ne peut plus simple à comprendre
Merci pour ces bons conseils. ..
Merci pour vos informations, très utiles pour notre alimentation.
👍👌🏻 Très intéressant
Bonjour j aurai aimer savoir est ce que la pomme est bénéfique. Et est ce que il vaut mieux la manger le matin ajein. Merci de votre reponse
Merci pour ces informations très utiles pour la santé et pour se cuisiner de bons petits plats vitaminés.
Merci..
Merci pour ttes ces infos …
Nous avions le meilleur garde manger du monde grâce à l’agriculture Française. Les lobbys et Hommes politiques nous le détruisent de + en + pcque l’argent domine le savoir vivre.
Et maintenant, Michel, qu’est ce qui se passe dans votre vie ? Après ce message désespéré bien négatif, vous changez quoi ? Vous mangez plus de fruits et légumes, vous aidez à aller dans le bon sens, vous êtes plus heureux , vous rendez les autres plus heureux, peut être ? Ouvrez les yeux et voyez comme il y a de belles et bonnes actions autour de chez vous. Et de bons fruits et légumes, produits par des gens formidables qui ont besoin de notre soutien, pas de nos lamentations « c’est la faute des autres, tout va mal ». Bien sûr qu’il y a beaucoup à changer et que de puissants destructeurs de la nature existent. Mais pas que ! Je vous souhaite d’arriver à choisir d’agir en positif.
merci pour tous ces renseinements fort utiles.
pas facile de se trouver de bons fruits, mais on y arrive de temps a autre.
Bonjour,
Merci pour ces informations utiles.
Cela fait envie mais même dans mon magasin bio les pêches sont dures comme la pierre à l’achat et pourrissent en moins de 2 jours. Sur mon dernier achat de 2 pêches, je n’ai pu en manger que la moitié d’une !
Comment faire ?
Allez sur les marchés ou chez un marchand de légumes en qui vous avez confiance; vous trouverez des fruits mûres à point et souvent bons même s’ils ne sont pas bio. Dans ce cas , il vaut mieux les peler…
Bravo 😃
Meri. Or, pêches,nectarines,abricots sont quasi immangeables, ils partent à la poubelle ; ceux produits par la France sont les plus mauvais, même bio ! De mal en pis chaque année.
Bravo pour ce zoom très bien fait sur notre alimentation de base souvent méconnue !
Merci.
J’ai un petit marché tous les Samedis dans mon village et j’y achète mes légumes pour la semaine. Ils proviennent d’un maraîcher à 1 km de chez moi et sont sans pesticides. C’est un régal.
très intéressant merci yuka
Oui c’est vrais merci pour les informations
Très intéressant. Déjà qu’on se régale en été, il est satisfaisant de se dire qu’on se fait également du bien 🙂 Merci !
Super, très bien fait
Très intéressant
Merci pour la liste des légumes et des fruits du mois d’Aout
merci pour cette liste , j’adore tous ces fruits et légumes un que je ne connais pas trop c ‘est le fenouil je ne sais pas comment on le cuisine.faut en profiter c’est vraiment la saison 😁
Merci pour vos infos elles sont très enrichissantes
Merci et bel été
Merci très intéressant jolis les dessins très frais continuez nous vous suivons 😂🥔🍆🥕🍠🌶🍇🍒😉
Merci Yuka, c’est top ce que vous faites ! Intéressant et enrichissant.
Bonjour et merci à Julie,pour ce rappel des fruits et légumes du mois d’août
c’est simple et efficace ! merci Yuka!
Merci! Toujours au top! Surtout restez ce que vous etes !
Bonjour
Très contente de savoir la valeur de fruits et légumes d’été
Merci beaucoup 🙏🌷
Merci pour ces informations très enrichissantes
Merci pour ce rappel.
J adore
Un grand merci pour votre dévouement , votre aide
J apprécie énormément
Merci pour vos précieux renseignements
Merci Julie c’est toujours intéressant de faire un rappel et merci à toute l’équipe pour tout ce que vous faites
si vous y avez convenance, je souhaiterai connaître le programme nutrition qui me conviendrait, sachant que je suis diabétique, insuffisant rénal et en tenant compte de mes goûts (je n’aime pas le fenouil, la pastèque et la groseille) en outre je ne dois pas consommer trop d’aliments riches en potassium, ex : 1/2 banane par jour . Par avance, je vous remercie mais je ne vous en tiendrais pas rigueur si vous ne faisiez suite à ma demande .
Très bien l et formation sur l apport des minéraux et vitamines des aliments c bien de le revoir … on a tendance à oublier … merci c super
Bravo Julie. À lire ce document j’ai envie de tout goûter 👍
Que des bons produits et s’ils sont locaux c’est encore meilleur
Cdlt
Gérard
Merci Julie pour ce document « fruits -légumes « très intéressant. Bravo pour votre application….je m’en suis servi ce matin. Un fan. Cordialement. Alain
je trouve que vous avez bien gérée tous c’est alliments je pense avec intérret en tout qu’a merci beaucoup
Orienté naturopathie avec des d’écoute de conférences et des 100 d’heures de lecture de livres de grande e s spécialistes votre site est forrrmmmiiidable. Bon courage.gill.
J’ai la grande chance d’habiter dans une région de production maraîchère ou bio ou agriculture raisonnée. Nous pouvons profiter de légumes très frais , pour les fruits c’est p,us compliqué helas
Merci pour ces precieux conseils
Sinpa le propo continue dewy
Merci pour ces renseignements . Mon potager regorge de tous les bons légumes d’été et de quelques fruits . J’ai donc plus d’intérêt maintenant à m’en délecter .
Bon rappel du bien-manger : 5 fruits et légmes. Ils contiennent effectivement l’essentiel des nutriments nécessaires rechercés
Merci pour toutes ces infos.
Le plaisir des yeux est un bon indicateur pour nos papilles.
Toutes les couleurs des fruits et légumes rendent joyeux nos repas.
Encore merci pour toutes vos recherches.
Merci pour les infos très intéressant
Merci beaucoup de s’intéresser à nous.
Je vais faire une cure de fruits et légumes.
Très intéressant de lire tout ça. Ç tellement important de connaître ce qu il y a dans notre assiette. Merci pour cette appli indispensable à notre époque pour ne pas se laisser « berner « par tous ce qu on trouve en grandes surfaces.
Merci pour toute ses informations très intéressantes 😋
Vive l’été………..
On connaît certains points..mais il est toujours bon de les rappeler.
Et puis on en découvre d autres : l’article est excellent, comme d hab 👍😉
Merci pour les informations
Merci pour toutes ces infos super intéressantes.
Bravo pour l’ensemble de votre travail qui me guide au quotidien dans mes choix
merci pour ces infos…. on oubli parfois certaines choses.
Merci infiniment !
Tous ces renseignements sont des plus précieux. J’étais loin d’imaginer l’importance de ce que vous m’avez appris et j’en tiendrai compte
Merci encore !
Merci pour tous ces renseignement.
Il est vivement conseillé de bien laver les fruits et légumes avant de les manger. Certains agriculteurs traitent avec des pesticides et ne respectent pas le délai avant récolte.
Toujours bon de rappeler toutes ces informations !
Excellente source d’information sur les divers apports bénéfiques, on comprend les recommandations de manger trois fruits et légumes par jour….et du bio pour pouvoir consommer les peaux !!!!!!
Super intéressant. Merci Julie.
Merci pour ces informations, j’aI la chance de pouvoir en récolter une partie dans mon jardin bio je trouve les autres au marché.
bonjour
merci pour toutes ses super infos !
hum la pastèque est vraiment mon fruit préférer .
je fonce m’en faire un gros bol 😉
Très interessant …merci bcp pour cette application YUKA. Elle m’aide énormément pour mes courses.
Comme d’habitude, très pertinent. Merci
Merci beaucoup pour ce petit rappel sur les fruits et les légumes .J’essaye toujours de consommer ce que je trouve de plus récent sur les marchés ,signe que sont des fruits et légumes de saison.sauf les pommes 🍎🍏dont je suis inconditionnelle je les achète quelque soit la saison.👍🍓🍑🍉🍆🥒🌽🥦bon appétit
Ruth
Je suis dialysé et certains fruits et légumes contiennent du potassium qui m’est interdit
Alors que faire ?
Très bon article sur les fruits et légumes
Bravo
Proposer les recettes avec 👍🏽
Découverte pour le poivron rouge je ne savais pas.
Merci beaucoup à vous. L’appli est très utile.
Tres intéressant et très utile toutes ces informations. Merci et continuez ainsi
Super intéressant merci
Je suis enchantée de découvrir YUKA
c’est génial l
Très utile pour toutes les personnes qui ignorent les légumes de saison.
En conclusion : – antioxydants => fruits = 7 sur 14 fruits => légumes = 5 sur 14 légumes : CQFD
Pourriez-vous mentionner le taux de sucre dans tous les éléments nutritionnels ?
Merci !
Merci beaucoup super cool
Merci pour toutes ces informations très utiles
Merci, excellent 👍
Merci pour ce rappel intéressant !
Super vos indications et vos mises en gardes …. continuez
Merci pour ces informations concises et pratiques.
Rien de nouveau que du blabla
Merci pour toutes ces indications.C’est très interressant de comprendre ce que l’on consomme
Très intéressant. Merci à vous !
merci pour ce rappel des bons fruits et legumes de saison
😻
GÉNIAL !
Très intéressant et merci pour tout ce que vous faites.
Super et merci
Conseils précieux et très riches merci
Renseignements très utiles. Merci de nous les avoir communiqués.
Merci infiniment pour les conseils.
Merci pour vos notations sur les produits alimentaires..j’essaie comme ça de chasser l’huile de palme un maximum…. et de bien acheter…
très bon conseil à suivre
Bon conseil merci
Merci beaucoup pour ces conseils qui sont toujours très faciles à lire et très utiles dans notre alimentation.
Très instructif merci
Merci beaucoup pour toutes ces propositions et analyses
Merci pour tous ses renseignements
Franchement c’est trop bien!
Je scan je scan 😊😊
Merci Yuka 😉😉
Merci pour tout ces renseignements
Merci beaucoup de nous intéresser à ce qu’il y a de plus naturel. De nous donner le choix suivant nos besoins.
Bien, merci encore pour toutes ces infos, on va en faire bon usage !
Il est toujours intéressant de connaître les facultés de chaque fruits et légumes et on peut dire que grâce à vous c’est le cas, super et merci à toutes vos équipes. Continuez comme ça, génial. Encore merci.
Merci pour toutes ces informations 😊
Merci pour toutes ces informations 😊
Interessant.
C’est un bon guide pour les achats.
A ma connaissance, le fenouil n’ est pas un légume d’été
Il serait peut être judicieux de signaler de façon évidente -en tête, en couleur etc- la nécessité relative ou absolue de consommer bio (ex le plus connu : la fraise, championne des absorbants pesticides)
Merci pour tout ses conseils
Merci c’est super pour les conseils
Merci à l’equipe de yuka,tjs très intéressant,merci
Merci à l’equipe de yuka,tjs très in
Nous sommes toujours très satisfaits de vos excellents conseils, continuez de nous informer
Très intéressant merci
M
Merci yucca aller plus loin dans vos conseils.interessant!!!
Merci pour tout ses conseils
Merci pour tout ses conseils
Merci à Yuka pour ces rappels, concernant les propriétés de ces fruits et légumes de saison!
Bonjour Julie et l équipe yuka
vos articles et conseils sont très intéressants.BRAVO ET MERCI
Merci très très bon conseils
c’est toujours Sympa les petits rappels pour connaître les points forts fruits/légumes… Un grand Merci 😊
Merci, très bons conseils, je vais imprimer la liste
Merci pour tout très intéressant
Bonsoir. Merci pour cette liste de fruits et légumes. C’est super de pouvoir acheter des produits de saison. À bientôt pour la suite de l’aventure Avec Yuka
Votre appli est déjà géniale alors lorsque vous la complétez de vos articles c’est top !
Bravo pour votre travail et surtout continuez 🙂
Je trouve ce cité très bien