Le mois d’août est le mois le plus chaud de l’année ! Il nous apporte une grande variété de fruits et légumes ensoleillés ☀️
Riches en fibres, en vitamines et en antioxydants (voir notre article sur les antioxydants), les fruits et légumes sont des alliés santé essentiels !
Voici donc la liste des fruits et légumes de saison en août, et de leurs principaux bienfaits.
Les fruits d’août
L’abricot est une source remarquable de vitamine A, indispensable à la croissance et à la protection des os et des dents. L’abricot est aussi bénéfique pour la peau et la vue.
La figue est très riche en fibres. Ses graines lui donnent des propriétés légèrement laxatives et facilitent la digestion.
La fraise est une excellente source vitamine C et de flavonoïdes, des composés très bénéfiques qui lui donnent sa belle couleur.
La framboise est très riche en minéraux (magnésium, calcium, fer), en vitamine C et en antioxydants.
La groseille contient une quantité élevée de vitamine C (sa teneur est comparable à celle d’une clémentine). Elle est aussi très riche en potassium et en antioxydants.
Le melon est riche en bêta-carotène, un antioxydant qui lui donne sa couleur orangée. Il stimule aussi la production de sérotonine, un neurotransmetteur responsable de l’apaisement.
La mûre est riche en composés antioxydants, notamment en anthocyanes, des pigments violets qui lui donnent sa couleur. C’est aussi une bonne source de vitamine C.
La myrtille est constituée de pigments bleus renfermant des composants au fort pouvoir antioxydant, protégeant nos cellules du vieillissement.
La nectarine est très riche en fibres, qui favorisent le transit intestinal et la satiété. Elle a aussi une action antioxydante grâce à sa teneur en vitamine C et en anthocyanes.
La pastèque, fruit d’été par excellence, est gorgée d’eau à près de 95%. Elle est donc très désaltérante et elle préserve de la déshydratation. Sa chair est riche en lycopène, un antioxydant très protecteur.
La pêche est riche en fibres, qui participent à la régulation de la glycémie et du transit intestinal. Elle contient aussi une quantité intéressante de vitamine C.
La poire d’été , comme la Williams ou la Guyot, concentre de précieux antioxydants dans sa pelure. Privilégiez les poires biologiques car les pesticides se concentrent eux aussi dans la peau.
La prune est un laxatif connu : elle possède des fibres très bénéfiques qui facilitent le transit intestinal. C’est aussi un bon diurétique qui favorise l’élimination des toxines.
La tomate est riche en lycopène, un antioxydant puissant qui contribue à la prévention des maladies cardiovasculaires, du cancer et des maladies inflammatoires.
Les légumes d’août
L’artichaut est riche en inuline, qui possède une action bénéfique sur le développement de la flore intestinale et sur son équilibre. Il facilite aussi l’élimination urinaire.
L’aubergine, à consommer avec sa peau antioxydante, est riche en potassium, zinc et magnésium. Elle stimule aussi le bon fonctionnement du foie.
La betterave regorge d’antioxydants puissants qui ont notamment une action bénéfique sur la prévention de l’hypertension en réduisant la pression artérielle.
La blette est un légume souvent méconnu pourtant très riche en fibres et en antioxydants intéressants dans la gestion de la glycémie.
Le brocoli est riche en glucosinolates, des composés qui ont une action protectrice contre le cancer et qui favorisent l’élimination des toxines. Privilégiez une cuisson douce car la cuisson détruit les glucosinolates.
Le céleri branche contient de l’apigénine, un antioxydant aux propriétés anti-cancer, anti-inflammatoires et cardio-protectrices.
Le concombre est composé à 95% d’eau. Il est donc faible en calories et très désaltérant. Sa richesse en eau favorise aussi la satiété.
La courgette est à choisir bio pour pouvoir consommer sa peau, riche en flavonoïdes très bénéfiques dans la prévention de différentes maladies.
Le fenouil est une source intéressante de vitamine B9 et de potassium. Il est aussi très riche en fibres et peu calorique.
Les haricots verts font partie des légumes les plus riches en fibres et contribuent ainsi à la satiété, à la régulation du transit et de la glycémie. Ils ont aussi une action bénéfique sur la santé osseuse.
La laitue contient des antioxydants, les caroténoïdes, qui sont mieux absorbés quand ils sont accompagnés d’une source de gras, comme une vinaigrette à l’huile. Alors, rangez les vinaigrettes allégées !
Le maïs est en réalité à mi-chemin entre une céréale et un légume de part sa composition. À consommer en épi frais plutôt qu’en boite, c’est une source de phosphore et de magnésium.
Le poivron est un champion de la vitamine C, une vitamine dont on manque souvent : il en contient plus que l’orange ! Le poivron rouge est celui qui en possède le plus.
Le radis favorise la reminéralisation de notre organisme grâce à sa richesse en oligo-éléments. Riche en soufre (qui lui vaut parfois son côté piquant), il stimule aussi la digestion.
Bonsoir ,mettez nous des recettes on est toujours a court d’idées Merci
Super idée,
Dommage que ce soit des images, de vraies photos auraient été top!
Un ajout à mon précédent post pour présenter mes excuses 🙏. Car oui, je me consume 🔥 dans la honte la plus totale 🙇♀️
Je n’ai pas relu mon commentaire avant de l’envoyer 📩 et pourtant je sais que c’est impératif ‼️ Misérable que je suis 🤦♀️ …
Vous l’aurez bien évidemment noté parce que cela saute aux 👁 des plus myopes d’entre vous, ou autre mal voyants comme les presbytes 🔍 (ah non❗️Pas de jeux de mots de mauvais goût 🙅♀️ surtout sur Yuka, site qui prône le retour au goût de l’Authentique, ce serait très mal venu, non mais 😜) j’ai commis 2 fautes d’hortagraffe.
Je m’amende en partageant le bienveillant conseil qui suit :
Prenez soin de vous et, à votre mesure et selon vos ressources, de la paradisiaque mais bien trop endommagée petite planète bleue qui a accueilli notre espèce avec une totale bienveillance 💚🌍🌏🌎…
Et faites passer le message 🔊…(ou par un simple copier/coller 😉)
Merci de votre attention.
C’est intéressant
Cette lettre est très important pour bien nous nourrir je vous remercie 🍓🍉🍑🍍🍅
MERCI !!!!!!
Merci pour cette liste, ça nous permet de savoir quels fruits et légumes nous devons consommer et quels sont ses bienfaits
Hey Yuka 🙋♀️ Vous êtes juste « Terrific » 🏆
Votre calendrier 🗒 figurent dans bien des cuisines (en cadeau bonus à mes proches à la moindre occasion, qui est devenu un de leur « must have » 💎 )
Quelle initiative pertinente 🌟🌟🌟🌟🌟 Je m’étonne que la Sécurité Sociale n’en fasse pas la promotion.
Ceci dit, je suis extra fan des recettes 🥗🍲 que vous avez partagées ces derniers mois.
Je vous supplie 🙏 (je suis à genoux sur le carrelage frais de ma salle de bain 🛁🚽, c’est mon QG) de poursuivre ces idées recettes mensuellement (ou de façon hebdromadère 🐫 )
Mon Papa (my 💝 belongs to Daddy) célèbre ses 68 ans le 12 septembre 🎂 , il est végétarien (les Amimaux sont nos Amis et nous n’avons pas pour coutume de manger nos Amis 🤷♀️ mais quelle idée saugrenue ⁉️) et j’adorerais lui mitonner un plat gourmet 🍽 pour l’occasion, mais léger avec les fruits et légumes du mois de août/septembre 🍐🍉🍇🍓🍒🍑🍅🍆🥦🥒…
J’attends vos suggestions 💁🏼♀️ et vous remercie chaudement 🌞🌧💦💧
Bisou 😘
je trouve que le moi d’aout c le plus coul
Espérons que beaucoup de gens ont cette application fort utile il sera alors peut être possible d’aider notre planète.
C’est très intéressant de savoir tout ceci !
Merci beaucoup
Je lis toujours avec beaucoup d’intérêt vos parutions mensuelles. Bravo à l’équipe. Continuez dans ce sens pour le bien commun.
Bonjour, à quand le calendrier disponible en Belgique ?
Toujours très intéressant consommer se nourir Merçi beaucoup
merci pour vos commentaire une vision des aliments a consommer!!! nat
Merci beaucoup. Très intéressant.
merci pour vos conseils et vos diagnostics – j’achète mieux et lorsque je vois que certains revendiquent une bonne note Yuka (produits Typology par exemple) et bien je pense que vous deviendrez vite incontournables !! et c’est tant mieux pour ma part c’est une référence d’avoir votre avis et désolée mais il y a bien des fraises fin juillet et des abricots – (c’est peut etre la fin mais s’il y en a et produit en France c’est plutôt malin d’en acheter pour soutenir les producteurs
Bonjour,
je viens de lire les commentaires.
je pense que le plus simple est d’acheter ces légumes chez un producteur local. vous aurez vraiment les fruits et légumes de saison
Merci pour vos conseils et votre présentation des fruits et légumes de saison. C’est très utile pour mieux consommer.
Très intéressant ces commentaires
Cela permet de mieux consommer
Merci encore
Super rubrique
Bravo à vous tous pour le sérieux et le professionnalisme dont vous faites preuve pour chacune des rubriques qui sont très intéressantes et très utiles au quotidien
Bonjour
Je suis une fois de plus étonnée de ne pas voir le raisin de table dans les fruits du mois d’août.
Nous sommes producteurs de fruits dans les Bouches du Rhône et les récoltes de raisin de table commencent, en plein champ, fin juillet avec de variétés précoces comme le Prima, le Cardinal, le Lival… La récolte du Muscat de Hambourg (ou même du Chasselas) commence dès la mi août pour se terminer début octobre dans certains secteurs plus tardifs du Sud-Est de la France. Au delà du mois d’octobre, le raisin que l’on peut trouver sur les étals sont issus de conservations en frigo…
Peut-être que la confusion se fait par rapport aux vendanges du raisin de cuve, qui peuvent même commencer dans la deuxième quinzaine du mois d’août, mais qui s’effectuent pour le plus gros du volume au mois de septembre ?!
Je suis prête à vous répondre sur mon point de vue et vous donner des éléments concrets !
Autre commentaire : les abricots sont un peu en fin de course en août…
Cordialement
Bonjour,
Je suis déçue de votre liste car ce n’est pas la saison des fraises et framboise ( juin ) , pas non plus celle des artichauts ( printemps) et pas encore celle des figues qui arrivent à maturité en septembre ( actuellement elles sont présentables mais sans goût).
Je préférerais une liste des vrais légumes de saison et non pas des aberrations que l’on trouve sur les étals. Résultat je ne connais pas la saison des légumes ou fruits que je n’ai jamais cultivé… Je ne sais plus si je dois vous faire confiance!
Il faudrait se renseigner auprès de cultivateurs amateurs qui constatent quand les fruits ou légumes arrivent réellement sinon votre « lutte » est inefficace et donc inutile.
Une amie sincère de la nature
Comme Carine, je trouve votre liste tout à fait inexacte… et je suis étonnée que pas un autre commentaire ne souligne ces erreurs grossières. C’est d’autant plus regrettable que cela jette le doute sur ce qu’on ne connaît pas soi-même et qu’on ne sait plus si on peut faire confiance…
Carine,
C’est la saison des figues blanches et des framboises. J’en ai dans le jardin. Il n’y a pas que les figues brunes qui sont bonnes à manger en septembre ! C’est aussi la saison de l’artichaut mais ils ont été précoces cette année vu le temps…
Bonjour
Je voulais apporter juste qqs petites precisions en tant que consom’actrice : en ce qui concerne les figues, tous les figuiers ne donnent pas à la même période et nous avons consommé nos dernières figues il y a une semaine… Certains commencent à donner fin juin début juillet voire fin juillet et d’autre courant septembre et octobre.
En ce qui concerne les fraises en fonction des espèces certaines sont remontantes et donc actuellement dans mon jardin j’ai un peu de fraises, des mûres et des framboises (framboisiers remontants)
Pour d’autres fruits j’ai des interrogations mais cela depend peut-être des variétés et des coins de France
Bien d accord avec votre commentaire. J’ai encore des fraises et des framboises dans mon jardin et je me goinfre de délicieuses figues
vous avez raison !!! en ce moment je me goinfre de figues bien mures de fraises et de framboises remontantes c est un délice et pourtant j habite dans le nord de la france . c est bien yuka continuez !!!!
totalement d accord avec vous
Coucou. Je pense qu’il faut tenir compte de son climat en fonction de la où on habite. Chez moi y a toujours des fraises, et des figues commencent à être parfait pour la dégustation. Pyrénées orientales/66
Les figues il y a plusieurs variétés j ai 2 figuiers un dont les figues sont actuellement à maturité et l autre ce sera en septembre j ai egalement la 2ème recolte de fraises qui commence.
Merci beaucoup pour toutes ces excellentes et instructives informations.
Bravo et bonne continuation.
Cordialement.
Bravo pour cette NL, je la partage et encourage mes amis à s’y inscrire aussi. Excellente continuation.
Des recettes super simples à réaliser, écolos -bio, seraient aussi top pour accompagner votre panier de saison… et un truc (secret)
de grand mère…(?)
Yuka est devenue une application indispensable ; je ne pourrai plus m’en passer ! Que ce soit pour la nourriture ou les cosmétiques !!! Merci et longue vie à vous 👍🙏
Yuka est devenue une application indispensable ; je ne pourrai plus m’en passer ! Que ce soit pour la nourriture ou les cosmétiques !!! Merci et longue vie à vous 👍🙏
Super idée ça aide..
Cc Julie de yuka mais j’ai trouve que les fruit sont bien expliquer et donne très envie. Je trouve tout les fruit me donne et envie de les manger au revoir Julie merci de le répondre.
CAMILLE
Merci pour vos conseils très bénéfique. Je recommande cette application à tous.
Je m’empresse de commander votre calendrier.
Encore MERCI.
Merci pour ces précieux conseils, j’apprends beaucoup.
Toujours un plaisir de découvrir les propriétés des fruits et légumes que nous consommons. Merci pour vos conseils et recettes de saisons. Un vrai régal.
Merci pour vous conseil grâce à vous j arrive à équilibrer mes menus en se basant sur fruit et légumes de saison
Merci à toute l’équipe de Yuka pour la création de cette application qui nous permet de mieux maîtriser notre alimentation et les produits cosmétiques que nous utilisons .
C’est un outil précieux , un moyen efficace grâce à vous de modifier les comportements des circuits de la grande distribution.
Je viens de commander votre calendrier que j’aurai plaisir à consulter au fil des saisons.
Avez vous pensé à faire un agenda , plus utile qu’un Calendrier car dans le sac au quotidien? 😋 bravo pour votre site
merciii c est bon a savoir
Article très intéressant, très utile au quotidien
Merci Yuka pour tous ces renseignements et ces conseils très utiles.
J’adore, très instructif..merci à yuka…
Oui c’est un très bonne idée un agenda !
J’aime lappli beaucoup de possibilités très bien conçu
Merci pour ces infos…
tres bien mais l aubergine comme la tomate le haricot vert ou l avocat est un fruit.
merci
Éternelle remarque ! La tomate (et eutres) est un fruit, mais on la mange comme un légume .
Éternelle confusion surtout entre les sciences et la cuisine. En sciences, le légume n’existe pas. On mange la racine (carotte…), la tige (blanc du poireau…), les feuilles (salade, artichaut..), les fleurs (blanc du chou-fleur..), les fruits (pomme, orange, tomate, courgette, cornichon…), les graines (petit pois, noisette…).
Tout ce qui contient des graines est un fruit scientifiquement parlant. La tomate n’a donc pas de statut particulier et doit être considérée en cuisine comme un légume.
Simone
Il faut utiliser la carte bleue. Les petits déjeuners sont intéressants, car c’est vous qui choisissez votre contribution.
C’est simple à faire et c’est sans regret.
SUPER DE DONNER TOUTES LES PROPRIÉTÉS DE CHAQUE FRUIT ET
LÉGUMES !!!!!
MERCI BEAUCOUP 😊😊
Mamate
En allant sur la barre de recherche et en écrivant : sardines en boîte de conserve, vous pourrez lire beaucoup de conseils. Vous n’êtes pas seule.
Bonjour,
Il est trés agréable de lire toute la composition de chaque fruit, de chaque légume, il est appréciable
de connaitre et de retenir tout cela. Merci de nous « rafraichir » la mémoire !
Mamatte
L ‘huile d’olive vierges extra de Puget est très très bien notée par Yuka. Comme Cyril Lignac ainsi que Yuka et comme moi aussi, j’utilise de l’huile d’olive. 0 sucre et 0 sel
Encore faut-il connaître sa provenance et la choisir bio. Je ne prends que de la française pour son cahier des charges bio.
Merci Julie pour tous vos bons conseils et pour l’aide lors d’un choix d’aliments industriels durant nos courses
Je ne sais plus comment faire pour donner une petite participation pour faire vivre votre site 🤔
Merci pour ces bons conseils 😏🙏
Yuka me ravis a chaque moment.
J’aimerais une analyse plus fine des aliments
Exemple mon huile d’olive est décrite par YUKA comme un produit trop gras
Évidemment l’huile C’est 100% de lipides
Mais YUKA ne me fit rien sur pourquoi acheter plutôt cette huile et pas celle d’à côté
Autre exemple
Une boîte de sardines
YUKA me dit aliment peu sucré
Mais depuis quand met on du sucre dans du poisson
Même peu c’est trop
Le pouvoir addictif du sucre est maintenant bien connu
Je dois continuer à me débrouiller seule pour éviter les sucres et le sel cachés
Je vous conseille de suivre les articles et comparatifs de l’UFC que choisir. Après c’est du bon sens, pour trouver le juste équilibre entre ce que vous recherchez et les classements. Sinon vive la société de mouton…
Toujours un plaisir de lire vos commentaires, merci Julie
Combien de temps pour acheminer les fruits 🍇 et les légumes 🌽 français jusqu’au porte de l’avion ?
J’aimerais une analyse plus fine des aliments
Exemple mon huile d’olive est décrite par YUKA comme un produit trop gras
Évidemment l’huile C’est 100% de lipides
Mais YUKA ne me fit rien sur pourquoi acheter plutôt cette huile et pas celle d’à côté
Autre exemple
Une boîte de sardines
YUKA me dit aliment peu sucré
Mais depuis quand met on du sucre dans du poisson
Même peu c’est trop
Le pouvoir addictif du sucre est maintenant bien connu
Je dois continuer à me débrouiller seule pour éviter les sucres et le sel cachés
J’adore, très instructif..merci à yuka…
Merci, c’est bien ce que vous faites !
Je me joins à la cohorte de tous ceux et celles qui vous remercient et vous félicitent, bon courage, portez-vous bien surtout, nous avons besoin de vous et encore MERCI
Une personne conseille d’acheter français, oui mais les magnifiques îles 🌴 françaises , sont quand même très loin.
Combien de temps pour arriver en avion , puis mis à la vente ? Merci
Mr Moulin
Essayez : faites se désinscrire qui se trouve en bas de la page ou il y a le calendrier, puis vous réinscrire.
Sur Facebook Julie a déjà conseillé de faire comme ça.
Il y a aussi les adresses sur Facebook pour écrire à Yuka
Merci de vos bonnes infos
Merci pour ces précieux conseils qui nous aident à toujours mieux nous alimenter.
Merci aussi pour votre engagement.
Virginie Mi.
D
Article très intéressant Merci. Jai la très grande chance de cultiver moi même ces légumes dans mon potager et je dois avouer que le goût, la saveur et la quantité de vitamines est incomparable à ce que l’on trouve dans le commerce, même bio.
Un seul conseil à toutes et tous, cultivez 😉
Merci Julie pour ce guide précis, riche en vitamines !
très intéressant
Super merci Julie. Ça nous indique ce qui est plus naturel de consommer cette saison et nous aiguille vers les produits dont nous avons le plus besoin selon nos carences. Liste précieuse. Muah!
Idée géniale de nous rappeler ces fruits et légumes de saison ,merci Julie
Avec toute ma sympathie. 🏠🐕
Très intéressant..vraiment merci..même si je connais assez bien vos sélections de légumes..un petit rappel de leurs bienfaits est bien instructif.
Merci de nous rappeler les bienfaits des légumes et fruits de saison. De tels renseignements devraient être afficher dans toutes les grandes surfaces…
Très intéressant de lire toutes ces informations car nous avons une approche méconnue parfois périmée des ressources et bienfaits des légumes et des fruits ! Continuez ainsi ! Bravo à toute l’équipe 😊
Votre calendrier est très mignon et pratique sur son socle ou à accrocher.
Mais il manque des informations contenues dans ce mail.
Il serait bon de le revoir.
Merci.
Bonjour,
Je viens changer d’iPhone et suite au transfert de l’appli je n’arrive plus à me connecter.
J’ai fait mot de passe oublié plusieurs fois mais n’ai jamais eu de réponse !!!
Merci de bien vouloir m’aider
Merci pour tous les renseignements fournis ! Très précieux
Merci pour ces renseignements
Vos infos toujours précieuses…
Un bel Été à tt l’équipe
Bonjour Julie, je constate qu’une petite erreur s’est glissée dans votre liste.
L’aubergine est un fruit et pas un légume !
Sinon bravo pour votre travail et longue vie à Yuka, qui devrait être reconnue d’utilité publique !!
Merci de votre précieux conseil
Très interessant nous pourrons manger en connaissant les vitamines contenues dans ces fruits et légumes
Merci pour tous ces judicieux conseils.
Le calendrier est bien trop cher.
Bonjour, complètement d’accord ! Il n’est pas à la portée de toutes les bourses ce qui peut être frustrant.
Un prix plus raisonnable permettrait d’en vendre bien plus.
Toujours de bons conseils ! Merci !
Un grand merci pour toutes ces informations qui nous donnes envie de consommer tous ces bons fruits et légumes qui sont tellement meilleurs quand ils viennent du jardin.
Cette année je teste la lacto-fermentation.
Un bravo pour votre application qui est formidable !
Merci Julie pour toutes ces informations et tous ces conseils. Continuez et Bravo ! 😁
Merci pour cette magnifique liste 💚 Et merci pour tous vos conseils !! Dans notre famille avant d’acheter un produit on « yukate » pour vérifier que le produit est bien pour notre santé 🤗 Bon mois d’août et longue vie à Yuka 💚🌍
Comme toujours, voilà un très interessant panorama sur les fruits et légumes de saison! Outre le fait que la présentation est très attrayante, elle donne envie de consommer toutes ces richesses végétales! Merci Julie et vive Yuka !
Merci ,tres bonne explication. Marie.c
Merci ! Très intéressantes les informations sur les vitamines et minéraux que contiennent les fruits et légumes ! Je suis diabétique et donc sensible aux infos sur la glycémie ! Bravo continuez !!
Merci yuka pour toutes les conseils
Merci pour ces informations à consulter de façon agréable et claire !
Merci à l équipe .
Pourquoi pas les saisons des poissons ou des crustacés ?
Merci pour ces informations précieuses pour mieux se nourrir et préserver notre santé.
Merci, très Interessant de découvrir ce que nous apporte les légumes et fruits pour notre corps
J adore votre blog et surtout de bon conseils et du coup influencé pour manger des légumes de saison.
Merciii Julie
grâce à vous je sais maintenant ce que je dois manger chaque saison mreci
Merci à vous.
Grâce à vous je mange plus sainement. J’ai changé mon comportement alimentaire.
Merci
Un condensé très utile .une parfaite description de chaque aliment
Merci
Merciiii Julie
Bonjour à l’équipe,
Merci pour cette appli. Nous « Yukaisons » tout le temps.😁. De plus, la lecture de vos mails « fruits et légumes de saison » est instructive, visuelle, efficace et ludique. Je transfère tout le temps vos mails à mes enfants jeunes adultes consommateurs, mon fils est jeune cuisinier et la lecture de vos mini « fiches » est appréciée et instructive. Continuez, c’est SUPER.
Merciii pour toutes ces infos 😉
Belle journée à vous .
Merciiii Julie
Yuka, une application à faire connaître. Je n’achète plus sans avoir les informations de Yuka.
Vos commentaires sont très enrichissants. Les recettes très bonnes.
merci
Super et trop bien cette appli un vrai régal les fruits et légumes de saison j’adore à bientôt de vous lire et merci pour tout
Bonsoir.
Merci pour ces explications. Je ne savais pas que l’aubergine était un stimulant pour le foie.
Y a t il une cuisson à privilégier ? Bonne soirée. Martine
Bonsoir,
Les différentes vertus des fruits et légumes aoûtiens sont bien expliquées, je me permets cependant de préciser que le brocoli est recommandé en cas d’hypertension …
Votre application et vos articles sont particulièrement informatifs et clairs. MERCI
Énorme merci à toute. l´équipe de Yuka pour les commentaires des fruits et légumes ….Toujours très agréable de vous lire…
C’est toujours TB et utile. Merci
Ne serait-il pas possible de procéder au même type de poissons ?
En effet, pour préserver la nature il semble qu’il serait souhaitable d’eviter De consommer certains poissons selon les périodes de l’année. Bien cordialement
J’ai lu tout votre article très intéressant, c est toujours bon de se mettre à la page 😊👍
Merci pour tous les commentaires sur les fruits et légumes chaque mois.
Je l’ai utilise avec intérêt
Je me sers aussi de votre application
Merci pour cette liste de fruits et légumes et leurs vertus en vitamines
C’est très bien vos suggestions sur les fruits et légumes de saison, mais achetons Français.
Merci à toutes l’équipes
Merci Julie. Très intéressant ces explications.
J’ai reçu votre calendrier – il est beau, très gai, très coloré et si pratique – un vrai plaisir
Merci YUKA
Toujours aussi intéressant à lire , c’est une mine d’information qui pour ma part me sert beaucoup , un grand merci à vous.
Encore merci à l’équipe de Yuka pour vos infos… Prenez soin de vous…
Un grand merci pour vos précieuses explications.
Bien à vous et bel été.
Bonjour Julie,
Merci pour ce calendrier à chaque saison ! Et pour l’avoir sous la main toute l’année, comment puis je le commander ?
Informations très instructives ,merci.
Merciiii yuka pour vos informations
Merci pour vos informations
Toujours aussi sympa à lire
Merci Yuka pour toute ces informations bravo
Tres intéressant très bon conseil
Merci à toute l’équipe, je ne peux plus me passer de l’application, c’est vraiment terrible de constater toutes les cochoneries qu’il y a dans notre alimentation…
Merci Julie pour ces informations très intéressantes pour vous soutenir et parce que je vous remercie pour cette formidable appli j’ai commandé le calendrier !!
Bonjour Julie je vous remercie de tout ces commentaires sur les fruits et légumes j’adore la plupart de fruits et légumes que vous avez cité. Je vous dit à bientôt
Bonjour
Mr Negre
Peut-être que je me trompe complètement, mais je pense que votre compagne ne fume pas et ne boit pas ?
Il
En tant que griffés hépatique depuis 2 ans,j’apprécie vos commentaires sur chaque fruits et légumes. Vitamines…….etc.Nous les greffés hépatiques,beaucoup de fruits et légumes ne nous sont pas recommandés,sauf comme moi si vous prenez des courts de Diet et Cuisine pour apprendre à les cuisiner. A partir de ce moment les barrières se levent.
Merci a vous.
Bonjour Julie, J’ai une compagne qui ne mange que 5 fruits sur 15 et qu’4 légumes sur les 15 aussi. Elle ne mange pas plus de féculents, ni légumes secs, ni légumineuses, ni rien d’autre. ( Moi je mange de tout.) Elle se porte comme un charme. Par contre elle consomme une quantité énorme de douceurs, confiture le matin, crème, tiramisu, chocolat glacé, tout ce qui est sucré, elle n’a ni diabète, ni cholestérol. Quand pensez-vous? Merci
Pourvu que ça dure ! 😄😄😄
J’ai déjà votre calendrier qui est une source intéressante quant aux informations des fruits et légumes à privilégier
Vos commentaires finalisent le process Bravo
Fruits et légumes bio bien sûr, afin de manger sans complexes sans éplucher ! C’est plus cher en grandes surfaces où les quantités sont souvent imposées. Nous avons la chance d’avoir une petite épicerie bio dans laquelle fruits et légumes s’achètent à la pièce. C’est bien meilleur marché car rien n’est perdu. Merci Yuka pour ces excellentes suggestions.
Merci Julie pour votre aide précieuse
Excellents commentaires …..
Merci de ces infos si précieuses.
Hélas coté fruits d’été c’est difficile ; les détaillants qui servent sont très très rares voire inexistants certains jours et la grande distribution , ou les produits sont tripotés non merci . Seul le marché du samedi nous offre ce privilège et pour la conservation sur une semaine c’est impossible . Coté légumes nous avons un maraîcher au top : asperges au printemps et fraises et maintenant tous les légumes d’été frais cueillis , les framboises sans oublier les incontournables pommes de terre .
J’aimerais une analyse plus fine des aliments
Exemple mon huile d’olive
Trop gras me dit yuka
Évidemment l’huile c’est 100% de lipides
Yuka ne m’apprend rien sur la qualité de mon huile
Pourquoi acheter celle ci plutôt que celle d’à côté
Autre exemple une boîte de sardine
Yuka me dit peu sucré
Mais depuis quand met on du sucre dans les sardines ?
même si on en met peu c’est scandaleux alors qu’on connaît bien maintenant la capacité addictive du sucre
Merci de recevoir de vos nouvelles.
Chez nous,en Moselle, nous avons aussi la mirabelle.
Merci au marchand de bord de route, de rajouter des fruits supplémentaires, gracieusement. 😍
Je me suis régalée avec une tarte de (mirabelles de Nancy) alors que j’habite à Saint Laurent du Var depuis 2 ans
Très intéressant de savoir ce que contienne les fruits et légumes comme vitamines et minéraux. Merci 😊👍
Merci pour toutes ces infos !!!
merci pour tout ces bons conseils de nourriture nous avons la chance d’avoir des petits producteurs bio
Bonjour
Abricot fruit d’août, j’en doute un peu de nos jours : depuis plusieurs années , à bordeaux , les producteurs bio n’en vendent plus des la mi juillet ! En revanche j’ignorais la forte teneur des poivrons en vitamine C, merci
Yuka est devenu mon compagnon de tous les jours indispensable !
Merci pour toutes vos informations.
Merci très intéressant
c’est toujours un plaisir de lire ces articles, toujours instructifs et intéressants ! merci beaucoup.
Merci pour toutes ces infos.
Je ne savais pas que le poivron contenait de la vitamine C.
Habitant la Drôme, nous mangeons fruits et légumes locaux, c’est pourquoi je me permets de dire que les abricots sont farineux, pas sucrés en août.
Toujours aussi intéressant !
Bravo 🤗
C est riche d informations et tres bien fait merci à l équipe
Merci beaucoup à toute votre Équipe. Formidable
Merci beaucoup,c’est très intéressant
Bonjour
C est toujours avec beaucoup de plaisir
Que je lis vous articles
Merci 👏
Merci cest toujours avec beaucoup de plaisir et grand intérêt que je vous lis et vous suis !!!!
Yuka fait parti de ma vie 🙏
Un grand merci à toutes l’équipe.
Nicole
Bonjour,
pouvez-vous me dire si votre calendrier indique, pour chaque fruit ou légume cité, ses « vertus ».
Merci julie,😁
j attends tous les 1er du mois votre liste de fruits et légumes cela me donne toujours des idées de recettes.
A septembre !
Merci pour ces précieux renseignements c’est très utile pour les associations de légumes et pour le bien être de l’organisme.
Le côté parfois piquant du radis est dû au manque d’arrosage.
Merci pour toutes ces infos
Je privilégie le bio qui nous convient mieux au niveau digestif et évite surtout les pesticides
Merci Yuka bravo
Bonjour
Quelle belle idée toujours aussi intéressante à prendre et laisser dans sa cuisine à portée de toute la famille !!!
Merci beaucoup le calendrier est superbe intéressant pour connaître les meilleurs effets sur la santé
Très très intéressant merci pour ce pense pas bête du tout et pour notre bien être et celui de la planète merci
Très très bonnes informations
Jadore yuka
Super interessant les conseil de préparation des legumes pour en tirer au max les benefices !! Si vous pouviez préciser les bienfaits crus ou cuits avec ou sans peau.
Temperatures de cuisson optimales etc…
Merci à Yuka.J adore consulter tous vos conseils et recettes
Bravo….
Très bien expliqué très intéressant beaucoup à apprendre merci
C’est très intéressant j’ai le plaisir de savoir ce qu’on peut manger
Je remercie toute l’équipe qui fait un travail formidable chaque jour !
Ce petit concentré, chaque mois sur les fruits et légumes nous montre à tel point qu’ils sont bons pour notre santé !
Merci pour toutes les informations, j’adore.
Merci pour votre article très intéressant. J’utilise votre appli à chaque nouveau produit sur je consomme, merci Yuka
Annie
Bonjour
Merci au site Yuka
Dont je me sers pour sélectionner mes produits et qui M aident à avoir une meilleure alimentation
Bonne continuation et bonnes, vacances
Cordialement
Merci pour toutes ces informations j aimais bien quand vous nous proposiez des recettes que j ai utilisé avec plaisir
Merci pour ces infos moi qui souffre de diabète cela m aide beaucoup
J’ai 71 ans, j’ai toujours consommé énormément de fruits et légumes toute ma vie, le seul bémol, les prix exorbitants en général et surtout du bio, et bien souvent le manque de qualité…
Je teste tous mes produits ayant des codes barres, avant de les acheter ou pas, s’ils sont mal notés.
Un grand merci
Je adore Yuka
Je et complètement changer ma façon de faire mes courses j’achète rien ça n’est scanner le produit à vent et voir les notes que Yuka a À Tris vue . Surtout sur les produits cosmétiques 👍
Bonjour
Merci au site Yuka
Dont je me sers pour sélectionner mes produits et qui M aident à avoir une meilleure alimentation
Bonne continuation et bonnes, vacances
Cordialement
Merci pour tous vos conseils sur les fruits et légumes de saison, ça facilite vraiment la consommation des produits.
Merci
Nadette
PS. J’utilise l’application, très utile quand j’hésite pour l’achat d’un produit
Merci👍😀
Très intéressant !
Vraiment intéressant, maintenant je regarde mes produits avant d’acheter . Merci YUCA
Hlľdmqmdm
Très intéressant heureusement que vous exister bravo continuez à nous donner la santé 👍 à l’équipe.
Bonjour, j’aime bien votre philo santé via le calendrier, c’est bon pour la santé !
Les lègumes et fruits d autone
très intéressant; bon à connaitre sur les fruits et légumes.
Avec vous depuis vos débuts. Travail sérieux, ambiance sympa . Continuez…..!
Très intéressant ce rappel des bienfaits des fruits et légumes.
Merci pour ces informations ça va m’aider à faire des bons petits plats 😋
super et très intéressant
Merci pour le calendrier de fruits et légumes très intéressant
Très intéressant
Très bonne informations, merci
bon rappel des bienfaits de la nature !
Très intéressant merci.
Super vos informations
Ô
Article joliment illustré et très intéressant.
Si possible, j aimerai connaître la liste des fruits et légumes par saison.
un grand merci pour vos conseils et pour votre appli que j utilise régulièrement.
Très bons commentaires. Très enrichissant. Merci
Très interessant
Super,
Jolis dessins et commentaires intéressants à connaître pour notre bien être. Merci.
Merci pour les renseignements. J’aimerais que vous me dites les fruits et les légumes de saison à chaque différente saison. Cordialement
Mme MILIEN
J’aimerais connaitre les fruits et légumes de septembre
Merci et bravo à toutes l équipe YUKA très intéressant et très important pour notre bien être pour la santé
Très utile de connaître les propriétés des fruits et légumes de saison . merci pour cet enrichissement ..
Merci a l’équipe pour ces précieux conseils. Continuez à bien nous informer.
Cordialement.
G. JOSEPH.. 78120
J’ai très apprécié les vitamines 👌 intéressants du mois d août.. Merci beaucoup 😇
Merci pour ce petit récapitulatif
J’ai pris soin de l’imprimer afin de le consulter au quotidien
Compte rendu très intéressant merci
J ai bien aimé vos commentaires ,je suis diabétique et fruits et légumes pour moi me plaisent merci
Merci de bien vouloir m’envoyer la liste de fruits et légumes pour chaque saison. Bien à vous.
Merci pour vos informations super
Très intéressante et inrichissant information ! Merci beaucoup à Julie et son équipe.
Un grand merci pour toutes les infos que vous nous transmettez pour notre bien être.
super
Excellent et sa permet de varier les fuit comme pour les légumes
Merci
Mireille très interessant et instructif. Merci
🙏👍🏻👏👏
Tres bien on connais toute les legumes merci beaucoup .
Bravo à toute l’ équipe j’ adore Yuka très utile merci
Merci beaucoup très intéressant
Parfait, nous savons l’essentiel en peu de mots, merci !
Merci beaucoup pour tous vos articles, je suis étudiante et ils me sont très utiles pour résumer et simplifier au maximum mes cours !
Merci pour vos commentaires
Très intéressants.
Merci pour vos commentaires qui sont très utiles pour nos choix et notre bien-être. Super votre application.
Merci pour vos commentaires qui sont très utiles pour nos choix et dans notre bien-être
Merci, j’utilise les fruits et légumes de saison il faut en profiter plein de soleil et de vitamines
Merci pour tous ces bons legumes il y en a que je vais ajouter a ma liste on en mange déjà pas mal on adore
merci pour vos commentaires très interessants
merci pour vos commentaires très interessants
Merci à toutes l’équipe yuka très bonne application pour préserver notre santé
Merci à toute l’équipe de Yuka , application géniale qui arrive à nous mettre en position de consomm’acteurs avec bien plus de clairvoyance !
Merci pour tous vos commentaires, courage à vous
Bonjour à toutes l équipes pour vos conseils très intéressant pour notre santés
MERCI à toute l’Equipe YUKA pour cette instructive présentation. Miss
Merci beaucoup pour tous vos conseils qui sont très utiles pour notre santé
Merci pour votre application je l utilise chaque fois que je fais mes courses 👍👍👍👍
Merci à toute L’ équipe 👍👍
C’est très intelligent d’avoir créé cette application et aussi très aimable et judicieux de donner de précieuses informations sur les bienfaits de nos fruits et légumes
Merci
Merci à toute l’équipe Yuka
c’est génial
Delphine
Merci beaucoup yuka
Génial, vive les légumes et l’été . Merci l’équipe De Yucca .
Merci pour les bons conseils.
Je vous remercie pour toutes vos informations.
Je ne manque pas de vous lire et j’aime beaucoup votre application.
Quel bonheur de vous lire !je ne peux plus me passer de ce moment important pour notre santé…
Super j adore tous les fruits et les légumes merci pour vos informations
Merci pour ces petit rappel
Merci pour ces infos ! 👍
Voilà une bonne piqûre de rappel, vive le jardin 😉
Merci toutes ces informations sont très enrichissantes
Vive les fruits et légume frais!!😀
Supert merci
c’est une application formidable , il nous guide de choisir nos aliments , cosmétique etc.
Merci pour votre engagement et vos partages précieux !
Merci pour ces precieuses infos
Super intéressant car nous ne connaissons pas tous les bien fait de nos légumes et fruits de saison MERCI
Bravo et merci 🙏🏼 de nous rappeler chaque jour que notre nature est Belle et nous apporte ce dont nous avons besoin… chaque saison réapprenons à nous nourrir mieux!!! Merciii Yuka
Tres bien explique merci pour tout
Tu sais je voudrais scanner sans connexion
Merci pour toutes ces informations très instructives
merci pour cette information enrichissante j’aime cette application yuka
Je vous remercie pour nous avoir éclairé,
Merçi pour ces infos qui nous sont précieux !! Merçi Yuka
Très intéressant, on oublie les valeurs nutritives de nos fruits et légumes. MErci pour ce rappel.
Merci pour ces informations.
Votre application est super. je suis une inconditionnelle de Yuka
Je fais mes courses avec yuka…
Merci pour ces informations. Bonne continuation
Merci pour toutes ces informations.
Je suis une adepte de Yuka
Merci pour cette belle information enrichissante,
Je suis très satisfaite de votre application
Vraiment très intéressant et instructif. J’adore cette application Yuka
Très instructif.merci
Merci pour toutes ces informations.
Merci de cette information très intéressant e .
Contente d’avoir appris tous ça
Merci pour toutes ces informations très utiles et intéressantes. J’aime
Articles toujours intéressants
Bravo à toute l’équipe
Votre site et appli est une bonne chose..
Merci pour tout toute ma famille aime votre application et nous faisons nos courses avec Yuka et tous nos repas sont fait maison monastère jamais de plats préparés👍👍😘
Merci pour toutes ces informations très utiles et intéressantes. J’aime
Précieuse application
Rappel sur les légumes et fruits de saison ainsi que sur leurs qualités respectives vraiment bien fait. Donne vraiment envie de les manger tous. En belle salade de fruits par exemple. Merci !
Merci de tous ces bon renseignements 😜
Merci
Très instructif 👏facile a lire et a comprendre
Bonjour Arlette comment allez vous et comment va gerard?
Merci pour toutes vos informations. J’adore les fruits et les légumes et je m’en prive pas.
Super sympa, merci pour ces infos très intéressantes ! A ne pas manquer …
Magnifique ! L’essentiel
Merci 😄
Super j’adore vos article et votre application ! Continuez 😊
Merci pour ces informations très utiles.
Merci pour vos infos très pertinentes
Très intéressant merci
I5
I5
Rubrique très intéressante
Bravo pour vos conseils.
Je les utilise avec beaucoup d’intérêt
Bonjour
Bravo pour tous ces conseils
J adore cette application
Je la découvre depuis peu
Merci à vous
Merci , pour votre dévouement, informations précise, super initiative pour votre sens du partage.
On connaît un peu plus en détail les propriétés des fruits et des légumes et ça nous permet de les cibler selon les bénéfices su’on recherche.
Très utile, ça va me servir dans mon travail.
Yuka, permet de connaitre le rôle des légumes et fruits et de quoi ils sont composé