Ensalada fresca con hinojo, pomelo y nueces
15 minutos
Te presentamos una receta llena de ánimo y frescura: ensalada cruda de hinojo, pomelo y nueces. El hinojo es una interesante fuente de vitamina B9 y potasio....
Mermelada de naranja y semillas de chía
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15 minutos
Para sustituir la mermelada en las tostadas 🍞 o en el requesón, aquí tienes una receta muy fácil y baja en azúcar de gelatina de semillas de...
Ensalada de lentejas verdes, pepino, rábano y cilantro
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30 minutos
Para una refrescante y sabrosa ensalada, te enseñamos a preparar una receta con lentejas verdes, pepino, rábano y cilantro ☀️ Las lentejas verdes...
Smoothie bowl de fresa, coco, almendra y semillas de chía
5 minutos
Descubre nuestra deliciosa receta de batido de fresa, coco rallado, almendra y semillas de chía 😊. Puedes adaptar la receta y sustituir las fresas...
Helado de yogur, fresa y albahaca
20 minutos
Nada como un buen helado cuando hace calor 🍦 Pero, cuidado, ¡no cualquier helado! Los industriales suelen ser muy ricos en azúcares y aditivos....
Pudín de chía con fresas y coco
25 minutos
La temporada de fresas empezó 😍 Aquí te enseñamos a preparar un postre simple y muy saludable: un pudín de semillas de chía con leche de coco y...
Omelette de acelgas y queso feta
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25 minutos
La acelga es un vegetal poco conocido pero muy rico en fibras y antioxidantes. A continuación te mostramos receta simple que permitirá agregarla al menu...
Ensalada de quinua, habas, espárragos y rábanos
35 minutos
Con el regreso de los días soleados, viene el deseo de hacer hermosas ensaladas en honor a las verduras de temporada ☀️ Te presentamos nuestra receta...
Crema de guisantes con menta
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35 minutos
Acá te mostramos cómo preparar una deliciosa crema de guisantes con menta, ¡es muy fácil de hacer! Se puede disfrutar fresca o caliente, según el...
Ensalada de habas y guisantes, con salsa de limón y menta
30 minutos
La temporada de habas es relativamente corta y se extiende de abril a junio. Estas legumbres que forman parte de la familia de las leguminosas son muy...
Flan de puerros con queso de cabra
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45 minutos
Esta receta vegetariana ultra fácil es ideal para un almuerzo rico en vegetales y proteínas, para tener energía toda la tarde. De hecho, las proteínas...
Risotto de quinua con espárragos y camarones
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50 minutos
El espárrago es un vegetal emblemático de primavera. Su temporada es relativamente corta y dura de abril a junio. Así que aprovechamos la oportunidad...
