Risotto di quinoa con gamberetti e asparagi
50 minuti
Con la primavera, torna protagonista l’asparago! È una verdura di stagione per un periodo relativamente breve, ovvero da marzo a maggio. Allora...
Snack al cioccolato e burro di arachidi
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10 minuti
Pronti in un attimo, senza cottura e con solo due ingredienti: cioccolato 🍫 e burro di arachidi 🥜, sono uno snack davvero originale. Il guscio croccante...
Crema al cioccolato speziata
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15 minuti
Difficile rinunciare ai dessert industriali? Prova questa crema al cioccolato fatta in casa 🍫Facile, veloce e deliziosa, saprà conquistare grandi e...
Vellutata di carote al latte di cocco
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25 minuti
La carota è la verdura preferita di Yuka 😋 È infatti un’ottima fonte di carotenoidi, i pigmenti responsabili del suo bel colore arancione, che svolgono...
Energy ball ai fichi
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Per questa velocissima ricetta, ti basteranno solo 3 ingredienti🧑🍳 : fichi, mandorle e sesamo. L’ideale per fare il pieno di fibre e sali...
Ceci croccanti alle spezie
40 minuti
Per sostituire le solite patatine in sacchetto, ecco la ricetta di una sana alternativa per l’aperitivo: i ceci tostati! Buoni e croccanti, diventeranno...
Mousse al cioccolato vegana
15 minuti
Una mousse al cioccolato senza uova e facile da fare? Eccola qui! E tutto grazie a un ingrediente segreto: l’acqua di cottura dei ceci, anche chiamato...
Omelette con bietole e feta
25 minuti
La bietola è una verdura spesso poco usata, ma molto ricca di fibre e antiossidanti che aiutano a regolare la glicemia (vedi il nostro articolo sui carboidrati)....
Cioccolatini alla frutta secca
45 minuti
Dilettati nella preparazione di cioccolatini con questa facilissima ricetta! Il bello di fare in casa i cioccolatini è che potrai scegliere tu che tipo...
Torta al cioccolato gluten-free
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35 minuti
Ecco la ricetta di una deliziosa torta al cioccolato senza farina, perfetta per una dieta gluten-free o per chi non avesse farina in casa 🍫Si prepara...
Crema spalmabile alle nocciole
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20 minuti
L’irrinunciabile crema spalmabile al cioccolato è un dolce ricordo d’infanzia. Se non fosse che, per l’alto contenuto di grassi saturi e zuccheri...
Bowl cake express al cioccolato
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5 minuti
Non hai mai tempo di prepararti una bella colazione? Ecco la ricetta del bowl cake, un super pancake da cuocere in microonde, pronto in solo 5 minuti!...
